kulcsár edina
Diéta közben ne hagyd ki az étkezésedből a tűrót. Gazdag fehérjeforrás és alacsony szénhidráttartalma miatt büntetlenül fogyaszthatod. Szuper alapanyag!
A túró a lehető legjobb választás diétában, hiszen szénhidrátot szinte nem is tartalmaz, gyakorlatilag fehérjéből áll. Édesen és sósan is nagyon finom.
100g túró csupán 96 kalóriát tartalmaz. Rendkívül magas fehérjetartalmú, mégis könnyen emészthető, a fogyókúrák nélkülözhetetlen alapanyaga. Ismerjük meg közelebbről és jobban ezt az egyszerű alapanyagot
Szeretnéd valamilyen finom, fehérjedús reggelivel indítani a napot? Ezt a túrópogácsát nagyobb mennyiségben, előre is elkészítheted, mikróban megmelegítheted, és akár úton a munkába is elfogyaszthatod.
A túró az egyik legjobb alapanyag, ha diétázol, hiszen számtalan étel készíthető belőle. Gazdag fehérjeforrás, amit alacsony szénhidráttartalma miatt büntetlenül ehetsz.
Finom és egészséges? Lehetséges! Kedvenc receptedbe kalóriaszegény alapanyagot tegyél. Proteinben gazdag, energiadús, diétás, mennyei reggelidet kevesebb mint fél óra múlva már majszolhatod is.
Rendkívül magas fehérjetartalmú, mégis könnyen emészthető, a fogyókúrák nélkülözhetetlen alapanyaga. Ismerjük meg közelebbről és jobban a túrót.
Ezúttal a túró nem a töltelékbe, hanem egy ügyes húzással a palacsinta tésztájába került. Zseniális módszer a hizlaló szénhidrátok eltüntetésére! Így nemcsak isteni finom, hanem szuper egészséges a palacsinta!
Mutatunk egy fantasztikus tavaszi köretet, amely nem csak a súlyod, de a koleszterinszinted csökkentésében is segíthet! A legjobb benne, hogy pillanatok alatt elkészítheted, remekül laktat és az íze is finom.
Apró trükk, amivel meghosszabbíthatod a felbontott tejföl eltarthatóságát. Azonban egy dologra nagyon vigyázz!
Végre egy igazán hatékony diéta, ami hétről hétre látványosan tünteti el rólad a fölös kilókat. Nincs koplalás és egyhangú étrend, éljen az egészséges túró!
Cukor- és lisztmentes édességre vágysz? Ennél egyszerűbbet nehezen fogsz találni. Isteni finom és egészséges nasit mutatunk.
A legjobb dolog, ami a túróval történhet! Így készül régi a nagy kedvenc, a túrófánk egészen új formában. Gyönyörű és finom, szerencsére az alakodra is vigyáz!
Ez az isteni és gyorsan elkészíthető sütemény téged is elvarázsol. Naná, hiszen nincs benne cukor, mégis finom! Nem kell visszafognod magad, bátran majszolhatod!
Elképesztően finom, pár perc alatt elkészíthető, elronthatatlan diétás finomság! Hamisítatlan ízvilágával el fog kápráztatni! Egyszerűen nem hagyhatod ki!
Édesszájú vagy, de nem szeretnél hízni? Fogadjunk, hogy ilyen finomat még nem ettél! Ez a cukor és fehér liszt nélkül készült, isteni süti minden fogyókúrázót rabul ejt! Kóstold meg!
Újabb diétás csodadesszert született a fitneszguru Norbi táborában! Itta példa: egyszerű visszaszorítani a szénhidrátokat! A túró és az eper fantasztikus kombináció, ilyen finomat rég ettél!
A túró a diétás ételek királynője, de azt csak kevesen tudják, hogy remek palacsintát is lehet belőle sütni. Így akkor sem kell lemondanod erről a finomságról, ha éppen diétázol.
A fogyókúrázók nagy bánata, hogy nem ehetnek klasszikus péksüteményeket. Ezzel a recepttel azonban nem kell lemondanod a pogácsáról sem!
Leírni is döbbenetes: több mint 160 kilót fogyott a sátoraljaújhelyi nyugdíjas, Géza bácsi. A magyar diétás csúcstartó elárulta, hogy húsvétkor sem koplal, sőt! Kedvenc desszertjét is megmutatta.
Egy fogyókúrához a túrónál jobb ételt aligha találsz magadnak: szénhdrátszegény, ámde laktató. Segít abban, hogy ne sorvadjon az izomzat, de a felesleges zsírtól mégis segít megszabadulni. Most eláruljuk, mi a titka, és azt is, hogy mennyit érdemes enni b