FITTFAZÉK
Újabb diétás csodadesszert született a fitneszguru Norbi táborában! Itta példa: egyszerû visszaszorítani a szénhidrátokat! A túró és az eper fantasztikus kombináció, ilyen finomat rég ettél!
A túró továbbra is a diétázók legnagyobb kedvence, hiszen alig van benne szénhidrát, fehérjetartalma ugyanakkor nagyon magas. Sós és édes sütemények egyaránt készíthetők belőle. Eperszezonban, adja magát a lehetőség, hogy az illatos gyümölcs a túró párja legyen! Egy csodálatos desszertben forrt össze most a két kedvenc, némi kókusszal bolondítva - Norbi táborában most ez a nagy kedvenc. Minden belekerült, amitől igazán finom. Cukor viszont nincs benne, így tényleg egészséges és diétás!
Túrógombóc eperrel kókuszba forgatva
Hozzávalók:
(4 db gombóchoz)
15 dkg túró
1 egész tojás
édesítő, ízlés szerint, pl. Udate1 Zéró
1 tk. zabkorpa
Így készítsd:
1. A hozzávalókat keverd össze. Sűrű, jól formázható masszát kapsz. Ha nem állna össze, tegyél még hozzá zabkorpát vagy kb. ugyanennyi alacsony szénhidráttartalmú lisztet, pl. Norbi lisztet.
2. Formázz gombócokat a túrós masszából, mindegyik közepébe tegyél egy-egy szem epret.
3. A gombócokat főzd ki, maximum 4 perc.
4. A kész gombócokat csöpögtesd le, és forgasd kókuszreszelékbe. Zseniális!
(Szilvia Bukovics-Szin ötlete nyomán)
Ripost hírek
