CÍMKE: 'egészséges'

Ez a legjobb sós nasi, ha nem akarsz hízni

Ez a legjobb sós nasi, ha nem akarsz hízni

Sós, fokhagymás rágcsálnivalóra vágysz, de lehetőleg ne hizlaljon?

Sós, fokhagymás rágcsálnivalóra vágysz, de lehetőleg ne hizlaljon?

FRISS HÍREK

Itt az új káposzta, most kell elkészíteni ezt a csoda finomságot

Itt az új káposzta, most kell elkészíteni ezt a csoda finomságot

A friss, májusi káposztának párja nincs! Jöhet a rántott káposzta!

A friss, májusi káposztának párja nincs! Jöhet a rántott káposzta!

Elképesztő magyar találmány teszi boldoggá az ovisokat

Elképesztő magyar találmány teszi boldoggá az ovisokat

Két magyar apuka elhatározta, hogy megpróbálja gyerekét távol tartani a monitortól...

Két magyar apuka elhatározta, hogy megpróbálja gyerekét távol tartani a monitortól...

Erre a diétás reggelire kaptak rá a nők: Repülnek lefelé a kilók

Erre a diétás reggelire kaptak rá a nők: Repülnek lefelé a kilók

A nagy rohanásban nincs időd egészséges reggelit készíteni? Mit szólnál, ha ott várna készen a hűtőben?

A nagy rohanásban nincs időd egészséges reggelit készíteni? Mit szólnál, ha ott várna a hűtőben?

Főszerepet kapott a kis piros, idenézz, mi lett belőle!

Főszerepet kapott a kis piros, idenézz, mi lett belőle!

Íme, a leg­jobb re­cep­tek.

A hó­na­pos ret­ket nem csak nyer­sen eheted, hanem sütve, sőt, sa­va­nyítva is na­gyon finom. Íme, a leg­jobb re­cep­tek, ami­ket gyor­san el tudsz ké­szí­teni ott­hon és nagyon egészségesek.

Ez a tavaszi diéták legjobb és legolcsóbb zöldsége

Ez a tavaszi diéták legjobb és legolcsóbb zöldsége

Ez a megfizethető zöldség nem csak a téli vitaminpótlásodról gondoskodik: a tavaszi megújulás legjobb segítője is.

Ez a megfizethető zöldség nem csak a téli vitaminpótlásodról gondoskodik: a tavaszi megújulás legjobb segítője is.

Egészséges vagy nem? Itt az igazság a csirkemellről

Egészséges vagy nem? Itt az igazság a csirkemellről

Tényleg ez a legjobb étel?

A csirkemellet mindenki rendkívül egészséges élelmiszerként tartja számon. De vajon ez valóban így van? Vagy érdemesebb néha másfajta húst enni?

A zeller nagyon sok bajra gyógyír

A zeller nagyon sok bajra gyógyír

Hi­he­tet­le­nül egész­sé­ges, gu­mó­já­ban alig van szén­hid­rát!

Hi­he­tet­le­nül egész­sé­ges, gu­mó­já­ban alig van szén­hid­rát, vi­szont ren­ge­teg élet­erőt adó vi­ta­mint és táp­anya­got tar­tal­maz, ami nagyon sok egészségügyi problémád megoldásában segítséget nyújthat!

Csodanövény, ami a másnaposságra is jó!

Csodanövény, ami még a másnaposságra is jó!

Ez az egyszerű zöldség minden nap megfordul a tányérunkon. Alapvető része a legtöbb salátának, de savanyúságnak is gyakran fogyasztjuk.

Ez az egyszerű zöldség minden nap megfordul a tányérunkon. Alapvető része a legtöbb salátának, de savanyúságnak is gyakran fogyasztjuk. Hitted volna, hogy az uborka ennyi mindenre jó?

Végre egy torta, ami nem hizlal! Ez lett a karácsony sztárja

Végre egy torta, ami nem hizlal! Ez lett a karácsony sztárja

Elegáns, ünnepi édesség. Üdítő, egészséges és kívánatos ez a rusztikus megjelenésű, diétás desszert

Elegáns, ünnepi édesség. Üdítő, egészséges és ellenállhatatlanul kívánatos ez a rusztikus megjelenésű, diétás desszert.

Felejtsd el a rizst és a krumplit: ez lett az új szuperköret

Felejtsd el a rizst és a krumplit: ez lett az új szuperköret

Az isteni finom megoldást mutatjuk!

A köret a diétázók legnagyobb mumusa, a hatékony fogyás érdekében ugyanis le kell mondani a tésztáról, a krumpliról, de még a rizsről is.

Hihetetlen, de ennyi mindent meggyógyít a kömény

Hihetetlen, de ennyi mindent meggyógyít a kömény

Mire jó a köménymag? Gondoltad volna, hogy nem csak a körözöttbe vagy a gulyáslevesbe érdemes beletenned?

Most a legolcsóbb ez a gyógyerejű magyar zöldség, élj 120 évig

Most a legolcsóbb ez a gyógyerejű magyar zöldség, élj 120 évig

Egészségünk egyik kulcsa lehet ez az egyszerű gumó, azaz a cékla! Telis-tele van vitaminnal, rendkívül egészséges, ráadásul finom is.

Egészségünk egyik kulcsa lehet ez az egyszerű gumó, azaz a cékla! Telis-tele van vitaminnal, rendkívül egészséges, ráadásul finom is. És bár nagyon olcsó, még mindig nem eszünk belőle eleget. Pedig érdemes lenne, mutatjuk, hogy miért! Ne hagyd ki te sem idén!

Elképesztő, mit kevertek a kávéhoz! Te meginnád?

Elképesztő, mit kevertek a kávéhoz! Te meginnád?

Az egyik legegészségesebb zöldségként tartják számon, mégsem túlságosan közkedvelt.

Az egyik legegészségesebb zöldségként tartják számon, mégsem túlságosan közkedvelt. Most viszont por formájában keverik a turmixhoz, a leveshez, a sütihez és a kávéhoz, hogy növeljék ezek vitamin- és ásványianyag-tartalmát. Mit gondolsz, mi lehet ez?

Hatékonyan fogyaszt és meghosszabbítja az életed ez a profi diéta

Hatékonyan fogyaszt és meghosszabbítja az életed ez a profi diéta

Egy új kutatás megmutatta a fiatalság forrását: ez pedig egy diéta, amelyik nemcsak a felesleget olvasztja le.

Egy új kutatás megmutatta a fiatalság forrását: ez pedig egy diéta.

Döbbenetes diétás étel készült! A káposztafasírttól lehidalsz!

Döbbenetes diétás étel készült! A káposztafasírttól lehidalsz!

A magyar konyha diétás nagyágyúja nem más, mint a káposzta! Hihetetlenül egészséges, rengeteg benne a vitamin.

Ilyen finom még sosem volt a brokkoli: 3 gyors vacsora

Ilyen finom még sosem volt a brokkoli: 3 gyors vacsora

Még ma este az asztalra kerülhet

Összegyűjtöttünk három egészséges, különleges, gyorsan elkészíthető brokkolis receptet. Pillanatok alatt összedobhatod, nem kell órákig a konyhában álni.

Megújult a kókuszgolyó: 5 perc alatt kész ez a paleo finomság

Megújult a kókuszgolyó: 5 perc alatt kész ez a paleo finomság

A kókuszgolyó elmaradhatatlan karácsonyi finomság. Most végre megújult ez a hagyományos desszert.

Megújult a karfiolkenyér! Ez lett a tél nagy kedvence

Megújult a karfiolkenyér! Ez lett a tél nagy kedvence

Egészséges és ízletes!

Egészséges és megnyugtató érzés tölt el, amikor ezt az ízletes kenyeret eszed. Ehhez képest a normál kenyér már unalmasnak tűnik.

Felejtsd el a hizlaló desszerteket: Szilvás morzsasüti az új diétakirály

Felejtsd el a hizlaló desszerteket: Szilvás morzsasüti az új diétakirály

Az évszak sztárja a kicsit fanyar, de sütve elképesztően finom szilva.

Az évszak sztárja a kicsit fanyar, de sütve elképesztően finom szilva. Nemcsak gombócot lehet készíteni belőle, hanem diétás morzsasütit is. Az egész család nagy kedvence lesz és ez nem hizlal!

Itt az ősz 7 legjobb almássüti-receptje

Itt az ősz 7 legjobb almássüti-receptje

Csokorba szedtük neked a legfinomabb almássütemény-recepteket.

Újra itt az almaszezon, most igazán olcsó ez a finom és egészséges gyümölcs! Csokorba szedtük a legfinomabb almássütemény-recepteket, hogy minél többféle édességgel lephesd meg a vendégeidet, családodat!

Végre szabad enni: Parmezános buci lett magyar diétázók új kedvence

Végre szabad enni: Parmezános buci lett magyar diétázók új kedvence

Eheted bátran reggel, akár este is, biztos nem dob rád fölös kilókat.

Eheted bátran reggel, akár este is, biztos nem dob rád fölös kilókat.

12 gramm szénhidrát: szuper diétás lett a császármorzsa

12 gramm szénhidrát: szuper diétás lett a császármorzsa

Jobbnál jobb ötletek, hogy szuper egészséges legyen a smarni!

Jobbnál jobb ötletek, hogy szuper egészséges legyen a smarni!

Cukor nélkül csodafinom lekvár lesz az egyszerű bodzabogyóból

Cukor nélkül csodafinom lekvár lesz az egyszerű bodzabogyóból

A természet ajándéka a szinte mindenhol szabadon termő bodza. Kivételesen ízletes lekvárt ad!

Tökéletes reggelik édesszájú diétázóknak: Hallgass ránk és fogyni fogsz

Tökéletes reggelik édesszájú diétázóknak: Hallgass ránk és fogyni fogsz

A legjobb napindító nemcsak finom, hanem az egészségedre is vigyáz.

A legjobb napindító nemcsak finom, hanem az egészségedre is vigyáz. Jól lakhatsz úgy is kedvedre való sütikkel, hogy nem terheled a vércukorszintedet. Kihagyhatatlan ötleteket mutatunk, ezt nézd!

Mondj nemet a hizlaló nasira: ezt a kókuszos csokiszeletet imádni fogod

Mondj nemet a hizlaló nasira: ezt a kókuszos csokiszeletet imádni fogod

Készíts otthon olcsón, egészséges energiaszeletet. Napi 1 már elég is

Készíts otthon olcsón, egészséges energiaszeletet.

Adu ász a diétában ez az egyszerű zöldség, elképesztő amit tud!

Adu ász a diétában ez az egyszerű zöldség, elképesztő amit tud!

Szaladnak lefele rólad a pluszkilók!

Gyakorlatilag nincs benne szénhidrát, viszont rengeteg rostot tartalmaz. Minél többet eszed, annál gyorsabban szaladnak lefele rólad a pluszkilók!

Itt a legújabb kedvenc: Csoda finom barackos túrótorta cukor nélkül

Itt a legújabb kedvenc: Csoda finom barackos túrótorta cukor nélkül

Végre egy igazi, büntetlen finomság!

Végre egy igazi, büntetlen finomság, amit mindenki imád! Hihetetlenül könnyű elkészíteni, mutatjuk is a telitalálatos receptet!

Banánpalacsinta újratöltve: Tarol az új diétás kedvenc

Banánpalacsinta újratöltve: Tarol az új diétás kedvenc

Íme, a legizgalmasabb napindító diétás palacsinta! Hihetetlen ízkombináció, imádni fogod! Természetesen hozzáadott cukor nélkül!

Íme, a legizgalmasabb napindító diétás palacsinta! Hihetetlen ízkombináció, imádni fogod! Természetesen hozzáadott cukor nélkül!

Főnyeremény ez a 4 hétköznapi szokás, légy mindig topon!

Főnyeremény ez a 4 hétköznapi szokás, légy mindig topon!

Vajon mit csinálnak másképpen azok a lányok, akik mindig szuper formában vannak?

Vajon mit csinálnak másképpen azok a lányok, akik mindig szuper formában vannak? Csak a véletlennek köszönhetik alakjukat, vagy esetleg különleges titkuk van? Megmutatjuk azt a 4 szokást, amelyik perdöntő lehet ebben a kérdésben.

Bolondul a net a legújabb tojásreggeliért

Bolondul a net a legújabb tojásreggeliért, ilyen finomat még nem ettél!

Ezt az egyszerű, ám tápláló napindítót igazán könnyű elkészíteni, és délig garantáltan nem leszel utána éhes.

A tojásnál jobb reggelit még nem találtak fel. Ezt az egyszerű, ám tápláló napindítót igazán könnyű elkészíteni, és délig garantáltan nem leszel utána éhes.

Így pörgetheted fel a fogyást a reggelivel: 5 szupergyors trükk

Így pörgetheted fel a fogyást a reggelivel: 5 szupergyors trükk

Kulcsfontosságú a reggeli szerepe.

Kulcsfontosságú a reggeli szerepe a diétában. Ezen a ponton dől el, hogy tényleg súlycsökkentő lesz a napod. Ehhez mutatunk fantasztikus ötleteket!

Lerobbantja rólad a pluszkilókat az új generációs szuperdesszert

Lerobbantja rólad a pluszkilókat az új generációs szuperdesszert

Cukormentes, viszont tele van fehérjével és egészséges zsírsavakkal, valamint vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

Itt a nyár legfinomabb diétás kenyere: Kapros-túrós lepényke

Itt a nyár legfinomabb diétás kenyere: Kapros-túrós lepényke

Végre egy szuper lehetőség!

Végre egy szuper lehetőség arra, hogy egészségesen készítsük el az idei év legnagyobb slágerét, a wrapet.

Gumicukorfüggő a gyereked? Végre itt egy egészséges ötlet

Gumicukorfüggő a gyereked? Végre itt egy egészséges ötlet

Szinte minden gyermek kedvence a gumicukor. Így készítsd egészségesre, ha nem szeretnéd a kicsiket finomított cukorral tömni.

CH-killer bevetésben: Ez a barackos süticsoda nem hizlal!

CH-killer bevetésben: Ez a barackos süticsoda nem hizlal!

Mostantól egy vadonatúj ötlettel szoríthatod vissza a sütemények szénhidráttartalmát. Jelszó: liszt helyett rost!

Mostantól egy új ötlettel szoríthatod vissza a sütik szénhidráttartalmát. Jelszó: liszt helyett rost!

Tombol a neten a legújabb reggeli, kóstold meg a Provance tojást!

Tombol a neten a legújabb reggeli, kóstold meg a Provance tojást!

Fantasztikus újítás a reggelizőasztalon: ilyen finom még nem volt a tükörtojás! Csodásan indul a nap!

7 szuper diétás reggeli: Garantáltan fogyni fogsz

7 szuper diétás reggeli: Garantáltan fogyni fogsz

Ne hagyd, hogy a kenyér egész délelőtt hintáztassa a vércukorszintedet! Válassz helyette egészséges reggelit!

Ne hagyd, hogy a kenyér egész délelőtt hintáztassa a vércukorszintedet! Válassz helyette szénhidrátban szegény, egészséges reggelit!

Ez történik, ha minden nap egy órát gyalogolsz

Ez történik, ha minden nap egy órát gyalogolsz

Mi történik pontosan, ha egy hónapig minden nap betervezel egy egyórás sétát?

Mi történik pontosan, ha egy hónapig minden nap betervezel egy egyórás sétát?

7 szuper diétás nyári vacsora: Lerobbannak a pluszkilók!

7 szuper diétás nyári vacsora: Lerobbannak a pluszkilók!

Hátha kedvet kapsz valamelyikhez!

Hiába könnyű nyáron változatosan és egészségesen étkezni, sokszor a legjobb ötletek nem jutnak eszünkbe. Íme, néhány igazán egészséges fogás!

5 szuper trükk, és egészséges lesz a szendvicsed

5 szuper trükk, és egészséges lesz a szendvicsed

Csak pár dologra figyelj.

Van úgy, hogy csak egy szendvicsre van időd, még akkor is, ha ez nem a legideálisabb ebéd vagy vacsora. Vess be pár trükköt!

Egyszerű magyar alapanyag a konyhából: Finom és védi az egészségedet

Egyszerű magyar alapanyag a konyhából: Finom és védi az egészségedet

Alig van magyaros étel, amelyikből hiányozna a tejföl.

Alig van magyaros étel, amelyikből hiányozna a tejföl. Tudtad, hogy ez a savanyított tejtermék az egészségednek, sőt, a bőrödnek is jót tesz? Próbáld ki, mit tud, kísérletezz bátran! Nem bánod meg!

Csodálatos diétás epertorta

Csodálatos diétás epertorta

Itt az eperszezon és éjjel-nappal csak epret ennél? Megmutatunk egy cukor nélkül készült, csupa-eper tortát, amit végre büntetlenül majszolhatsz amikor csak akarsz!

Itt az eperszezon és éjjel-nappal csak epret ennél? Megmutatunk egy cukor nélkül készült, csupa-eper tortát, amit végre büntetlenül majszolhatsz amikor csak akarsz!

Eszméletlen gyógyító erővel bír ez a primitív zöldfűszer

Eszméletlen gyógyító erővel bír ez a primitív zöldfűszer

Áldásos hatású gyógynövény.

A petrezselymet sokan csak az ételek díszítésére és a leves ízesítésére használják. Pedig áldásos hatású gyógynövény, amiből minél többet kellene ennünk!

Diétás csúcsdesszert! Tarol a csokoládés-epres túróbomba

Diétás csúcsdesszert! Tarol a csokoládés-epres túróbomba

Csokoládé, eper és túró együtt: ez a szupertrió mindent visz! Egész egyszerűen nem létezik jobb karcsúsító finomság!

Egészen elképesztő, ami a karfiollal történt, imádni fogod!

Egészen elképesztő, ami a karfiollal történt, imádni fogod!

Végre egy igazi újítás! Karfiolt így még nem ettél! Apró, roppanós falatkák, mennyei fűszerezéssel. Lehet köret, de akár önálló fogás is.

Végre egy igazi újítás! Karfiolt így még nem ettél! Apró, roppanós falatkák, mennyei fűszerezéssel. Lehet köret, de akár önálló fogás is. Készítsd el és söpörd be az elismerést!

Eszméletlen finom az egészséges lekvár, cukor nélkül így készül

Eszméletlen finom az egészséges lekvár, cukor nélkül így készül

A legújabb táplálkozási irányzatoknak megfelelő, hozzáadott cukor nélküli lekvárt tennél az asztalra? Az a biztos, ha magad készíted el.

A legújabb táplálkozási irányzatoknak megfelelő, hozzáadott cukor nélküli lekvárt tennél az asztalra? Az a biztos, ha magad készíted el, hiszen így tényleg csak az kerül az üvegbe, amit te is jó szívvel adsz oda szeretteidnek.

Útifűmaghéjból készül a legújabb diétás szuperkenyér

Útifűmaghéjból készül a legújabb diétás szuperkenyér

Itt a legszuperebb kenyérrecept, ami nem csak egészséges, hanem hozzásegít a fogyókúrád hatékonyságához is.

Itt a legszuperebb kenyérrecept, ami nem csak egészséges, hanem hozzásegít a fogyókúrád hatékonyságához is.

Szuper diétás süti készült: Cseresznyés zabmuffin

Szuper diétás süti készült: Cseresznyés zabmuffin

Igazán könnyű, nyári sütemény!

Igazán könnyű, nyári sütemény, természetesen cukor nélkül! Pillanatok alatt összedobod és már majszolhatod is.

Ez a liszt nélküli sütemény most az internet sztárja: paleo meggyes muffin

Ez a liszt nélküli sütemény most az internet sztárja: paleo meggyes muffin

Könnyű, gyümölcsös finomság, amit pillanatok alatt el tudsz készíteni, ráadásul nem tartalmaz hozzáadott cukrot.

Micsoda újítás: befőttesüvegben készül a legfinomabb fagylalt

Micsoda újítás: befőttesüvegben készül a legfinomabb fagylalt

Megmutatjuk, hogy készül a világ legegyszerűbb hideg nyalánksága.

Felejtsd el a cukros, bolti fagylaltokat! Megmutatjuk, hogy készül a nyalánkság.

Édesszájú vagy? Óráról órára változhat a helyzet, ha követed ezt a tervet

Édesszájú vagy? Óráról órára változhat a helyzet, ha követed ezt a tervet

Úgy érzed, képtelen vagy legyűrni a cukorfüggést? Végigvezetünk azon a terven, amelynek segítségével sikerülhet!

Van otthon muffinsütőd? Mutatunk rá 7 szuper diétás ötletet

Van otthon muffinsütőd? Mutatunk rá 7 szuper diétás ötletet

Imádjuk a muffint, mert nem lehet elrontani és isteni finom! Mutatjuk a legjobb diétás recepteket, éljen a muffin!

Így készíts magadnak párizsit vagy felvágottat házilag

Így készíts magadnak párizsit vagy felvágottat házilag

Mindenki szereti a felvágottakat, de van, akit visszatart a sok benne lévő mesterséges adalékanyag.

Mindenki szereti a felvágottakat, de van, akit visszatart a sok benne lévő mesterséges adalékanyag.

Életed csúcslekvárja lesz: Idén így tedd el az epret!

Életed csúcslekvárja lesz: Idén így tedd el az epret!

Nincs párja a házi eperlekvárnak! Egy titkos hozzávalótól ráadásul olyan finom lesz, mint még soha!

Nincs párja a házi eperlekvárnak! Egy titkos hozzávalótól ráadásul olyan finom lesz, mint még soha!

Elárasztotta a netet a felhőtojás, ez most a legnépszerűbb reggeli

Elárasztotta a netet a felhőtojás, ez most a legnépszerűbb reggeli

Ne állj meg egy receptnél!

Ne állj meg egy receptnél, a végtelenségig variálható ez a fantasztikus, és nem mellesleg egészséges reggeli! Mutatunk néhány variációt.

Tarol az epres kókuszkeksz: Garantáltan fogyni fogsz

Tarol az epres kókuszkeksz: Garantáltan fogyni fogsz

Ez az isteni finom ropogtatni való fantasztikus segítséged lehet a fogyókúrában! Alig tartalmaz szénhidrátot.

Cukor nélküli diétacsoda: Csokoládés roppanós kókuszszelet

Cukor nélküli diétacsoda: Csokoládés roppanós kókuszszelet

Ha va­lami iga­zán kí­mélő fi­nom­ságra vágysz, akkor ez a te recepted.

Ha va­lami iga­zán kí­mélő fi­nom­ságra vágysz, akkor ez az isteni csokis-kókuszos a te recepted. Cukor hozzáadása nél­kül készül, így akár több sze­le­tet is bátran ehetsz belőle!

Cukor nélkül mennyei ez a csokoládés-epres álomdesszert

Cukor nélkül mennyei ez a csokoládés-epres álomdesszert

Itt a legegyszerűbb és legegészségesebb tavaszi ínyencség, amit szigorú diétában is bármikor ehetsz.

Itt a legegyszerűbb és legegészségesebb tavaszi ínyencség, amit szigorú diétában is bármikor ehetsz.

Felejtsd el a bolti chipset, itt az egészséges cukkini- és répachips!

Felejtsd el a bolti chipset, itt az egészséges cukkini- és répachips!

Szívesen rágcsálnál valamit tévézés közben, de tartasz az egészségtelen bolti chipsektől?

Ledobja rólad a kilókat a málnás-chiamagos szuperkeksz

Ledobja rólad a kilókat a málnás-chiamagos szuperkeksz

Ez a mennyei ropogtatni való egyáltalán nem tartalmaz cukrot, sőt, hagyományos lisztet sem!

Most már biztos, ez az egyszerű fűszer remekül felpörgeti a fogyást

Most már biztos, ez az egyszerű fűszer remekül felpörgeti a fogyást

Isteni finom teába, reggelihez, diétás sütikbe, turmixba is teheted.

Isteni finom teába, reggelihez, diétás sütikbe, turmixba is teheted, segít a zsírégetésben. Mi lehet ez a csodafűszer? Kitaláltad már? Nincs min csodálkozni, hiszen egyszerű megfigyelni, milyen jó a hatása, ha folyamatosan része a mindennapjaidnak.

Ezt kapták a mai napon enni Berhidán az ovisok

Ezt kapták a mai napon enni Berhidán az ovisok

Ma már semmin sem csodálkozik az ember, de a mai óvodai kosztot nem lehet szó nélkül hagyni!

Ma már semmin sem csodálkozik az ember, de a mai óvodai kosztot nem lehet szó nélkül hagyni!

Szuper reggeli eperimádóknak, ilyen finomat még nem ettél

Szuper reggeli eperimádóknak, ilyen finomat még nem ettél

Bundás kenyér kicsit másképp! Sok-sok finom eperrel, fölösleges szénhidrátok nélkül!

Bundás kenyér kicsit másképp! Sok-sok finom eperrel, fölösleges szénhidrátok nélkül!

Felejtsd el a sült krumplit, ezt edd helyette és fogyni fogsz!

Felejtsd el a sült krumplit, ezt edd helyette és fogyni fogsz!

Fantasztikusan köreteket mutatunk, kiütéssel verik diétában a sült krumplit! Sokkal kevesebb bennük a szénhidrát.

4 egészséges sós palacsinta: ismerd meg a pancake másik arcát!

4 egészséges sós palacsinta: ismerd meg a pancake másik arcát!

Ne hidd, hogy palacsintát csak édesen ehetsz! Próbáld ki a sós, zöldséges változatokat!

Világbajnok túrótorták: Szuper desszertek diétázóknak

Világbajnok túrótorták: Szuper desszertek diétázóknak

A túró a diétás sütemények legjobb alapanyaga! Sok fehérjét tartalmaz, szénhidrát viszont nincs benne.

10 szuperdiétás étel, ami valósággal lerobbantja rólad a zsírt

10 szuperdiétás étel, ami valósággal lerobbantja rólad a zsírt

Nem is kell különleges fogásokra gondolnod, hétköznapi alapanyagokkal is el tudod érni a fogyást!

Felejtsd el a krumplipürét, ezt edd helyette és fogyni fogsz!

Felejtsd el a krumplipürét, ezt edd helyette és fogyni fogsz!

Szuperköret, minden diétázónak! Segítség a kilók elleni harcban.

Szuperköret, minden diétázónak! Fantasztikus segítség a kilók elleni harcban.

Itt a legújabb diétás csúcsnasi: Szuper virslis falatka

Itt a legújabb diétás csúcsnasi: Szuper virslis falatka

A legjobb vendégváró falatka!

Roppanós tésztakéregbe sütött finom virsli. Ráadásul ez a kombináció barátod akkor is ha diétázol, mivel alig van benne szénhidrát!

Unod a rántottát? Mutatunk 10 reggelit, ha szeretnél lefogyni

Unod a rántottát? Mutatunk 10 reggelit, ha szeretnél lefogyni

A reggeli a nap legmeghatározóbb étkezése. Kihagyni tilos, viszont nagyon nem mindegy, hogy mit eszel.

Megújult a cukkinifasírt: Bolondítsd túróval!

Megújult a cukkinifasírt: Bolondítsd túróval!

Egyszerű, gyors de pazar vacsira vágysz? Most megtaláltad: a régi nagy kedvenc túróval megbolondítva!

Egyszerű, gyors de pazar vacsira vágysz? Most megtaláltad: a régi nagy kedvenc túróval megbolondítva!

5 egyszerű kekszrecept, amiben szemernyi cukor sincs

5 egyszerű kekszrecept, amiben szemernyi cukor sincs

Ezek a cukor és liszt nél­kül ké­szült fi­nom­ságok tö­ké­le­tes reg­geli nap­in­dítók, ha fo­gyó­kú­rá­zol.

Ezek a cukor és liszt nél­kül ké­szült fi­nom­ságok tö­ké­le­tes reg­geli nap­in­dítók, ha fo­gyó­kú­rá­zol.

Gyümölcsös kókuszfelfújt lett a magyar diétázók kedvence

Gyümölcsös kókuszfelfújt lett a magyar diétázók kedvence

Kezdd a napot ezzel a könnyű, egészséges édességgel. A gyümölcsös kókuszfelfújt tele van tápláló energiával.

Tudtad, mi mindenre jó a szegfűszeg?

Tudtad, mi mindenre jó a szegfűszeg?

A szegfűszeg a mézeskalács és más téli édességek egyik kedvelt fűszere. De ne gondold, hogy csak erre jó! Az egészségedet is ezerféleképpen óvja!

A szegfűszeg a mézeskalács és más téli édességek egyik kedvelt fűszere. De ne gondold, hogy csak erre jó! Az egészségedet is ezerféleképpen óvja! Tudtad például, hogy amíg nem voltak hatékony orvosi fertőtlenítőszerek, a fogorvosok erre is a szegfűszeg illóolaját alkalmazták?

Megújult a tzatziki, elképesztően izgalmas recepteket mutatunk

Megújult a tzatziki, elképesztően izgalmas recepteket mutatunk

Az egyik leg­nép­sze­rűbb könnyű fogás a görög kony­há­ból is­mert tzat­ziki. Nemcsak uborkából tudod elkészíteni!

Az egyik leg­nép­sze­rűbb könnyű fogás a görög kony­há­ból is­mert tzat­ziki.

Itt az egészséges gyorskaja, amit kivétel nélkül mindenki imád!

Itt az egészséges gyorskaja, amit kivétel nélkül mindenki imád!

Nehéz ellenállni az ínycsiklandó hamburgernek. Mostantól viszont szabad a pálya, itt a hamburger, ami biztosan nem hizlal!

Epermámor cukor nélkül: Tarol a legújabb diétás bögresüti

Epermámor cukor nélkül: Tarol a legújabb diétás bögresüti

Ez a hihetetlenül finom és egyszerű bögrés sütemény percek alatt elkészül. Bát­ran ehe­ted szi­gorú diéta alatt is!

A világ legfinomabb cukormentes keksze: csak két hozzávaló

A világ legfinomabb cukormentes keksze: csak két hozzávaló

Ez az ízletes kókuszkeksz maga a csoda! Ropogós, édes és egészséges, nem tudsz majd ellenállni neki. Kóstold meg!

Ez az ízletes kókuszkeksz maga a csoda! Ropogós, édes és egészséges, nem tudsz majd ellenállni neki. Kóstold meg, és hidd el, nem fogsz csalódni benne!