SZTÁRErdélyi Mónika mutatványától összefut a nyál a szádban Az egykori műsorvezető egy ideje átnyergelt az online térbe, ahol rengeteg videót oszt meg. Szerintünk ezt érdemes kipróbálni...
DIÉTAOlcsó diétás étel, és csak úgy szaladnak le rólad a kilók 100g túró csupán 96 kalóriát tartalmaz. Rendkívül magas fehérjetartalmú, mégis könnyen emészthető, a fogyókúrák nélkülözhetetlen alapanyaga. Ismerjük meg közelebbről és jobban ezt az egyszerű alapanyagot
YESSSMegújult a szilvás gombóc, imádja mindenki az új trükköt A magyar konyha egyik kedvenc étele, amit mindenki szeret. Olyan változatot mutatunk, amit még akkor is ehetsz, ha diétázol. Arról nem is beszélve, hogy milyen könnyen elkészíthető.
FITTFAZÉKBögrés-mákos diétacsoda, ez a sütemény az idei nyár sztárja lesz Csodálatos trükkel lett kevesebb a szénhidrát ebben a finom sütiben: fehér liszt helyett mák került a tésztájába! És hogy ez milyen zseniális kombináció piros bogyós gyümölcsökkel, azt akkor tudod, meg, ha elkészíted és megkóstolod!
FITTFAZÉKZéró szénhidrátos csúcskaja: Karfiolfalatka az új diétás őrület Készíts apró karfiolgolyócskákat vacsorára. Ez a zöldség egészséges és fantasztikusan finom. Az egész család imádni fogja ezt az olasz ízesítésű ételt.
DIÉTAEz a tavaszi diéták legjobb és legolcsóbb zöldsége Ez a megfizethető zöldség nem csak a téli vitaminpótlásodról gondoskodik: a tavaszi megújulás legjobb segítője is. De vajon hogyan támogatja a szervezetedet? És milyen formában veheted magadhoz? Eláruljuk, sőt, recepteket is adunk hozzá!
FITTFAZÉKVégre egy torta, ami nem hizlal! Ez lett a karácsony sztárja Elegáns, ünnepi édesség. Üdítő, egészséges és ellenállhatatlanul kívánatos ez a rusztikus megjelenésű, diétás desszert. A kókusz nagy kedvenc, ne hagyd ki a karácsonyi menüből!
FITTFAZÉK10 sütirecept karácsonyra: ezek a desszertek tuti nem hizlalnak Kopogtat az ajtón a karácsony, és még nem tudod, milyen sütivel fogadd a vendégeket? Ha gondolni akarsz a kilókra is, akkor a legjobb helyen jársz! Mutatjuk az egészséges recepteket!
DIÉTAAlmás túrótorta, csak 4 hozzávalóból Az ősz slágere ez a sütemény. Az egész család imádni fogja ezt az egyszerűen elkészíthető finomságot!
FITTFAZÉKCsak 3 összetevő és kész a fantasztikus diétás nokedli Készítsd el ezt a szuper egyszerű receptet. Nagyon ízletes köret, szósszal és csirkével is fogyaszthatod. Az olaszok is megirigyelhetik, ráadásul büntetlenül eheted ebédre és vacsorára is.
FITTFAZÉKDöbbenetes diétás étel készült! A káposztafasírttól lehidalsz! A magyar konyha diétás nagyágyúja nem más, mint a káposzta! Hihetetlenül egészséges, rengeteg benne a rost és a vitamin. Olcsó és finom! Fantasztikus receptet mutatunk, igazi újdonság, amit te is imádni fogsz!
FITTFAZÉKFelejtsd el a hizlaló tepsis krumplit! Ezt edd inkább helyette! Végre itt egy remek édesburgonya recept! Ezzel rögtön sikert is arathatsz. Elkészítése gyors és egyszerű. Az ínyenc, csípős joghurtos mártás jól kiegészíti a rusztikus ételt. Diétázók, cukorbetegek is fogyaszthatják.
FITTFAZÉKFelejtsd el a kókuszgolyót, ilyen finomat még nem ettél Végre egy könnyen elkészíthető csemege, amit bátran fogyaszthatsz. Hidd el, mind a tíz ujjad megnyalod utána, annyira finom!
FITTFAZÉK7 szuper diétás köret, hogy az ünnepek alatt se szaladjanak fel a kilók Nagy kérdés, hogy milyen köreteket válasszunk, ha nem szeretnénk megszegni a diétánk által előírt szabályokat. Gyors, egyszerű és persze szénhidrátszegény ötleteket mutatunk az ünnepekre.
FITTFAZÉK4 ötlet, hogy készíts kenyérmorzsa nélkül rántott húst Most már bármikor eheted ezt a mennyei ételt. Finom, egészséges és tuti belefér a diétádba mindegyik recept!
FITTFAZÉKZseniális ötlet: így készül a sajtimádók lisztmentes pizzája Lisztmentes diétát folytatsz vagy szeretnél valami finomat, de szénhidrát nélkül? Akkor ez a recept neked készült! Igazi pizzaélmény, az utána következő szokásos bűntudat nélkül.
FITTFAZÉKA legfinomabb bögrés omlett a mikróból! Ezzel jól indul a reggel Induljon a napod egy jó kezdéssel, gyorsan elkészíthető, fehérjedús, szénhidrátszegény tojásreggelivel! Így rakd a tojást a mikróba!
FITTFAZÉKFelejtsd el a lisztet! Szuperdiétás tészta csak 2 hozzávalóból Így készíts otthon, gép nélkül, alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes szalagtésztát pár perc alatt. Reggel, munkába menet bekevered, elvagdosod, behűtöd. Hazatérve csak beszórod a forró vízbe, 1 perc, és már kész is.
FITTFAZÉKIlyen fasírtot egyél, ha fogyni szeretnél Megkívántad a fasírtot? A diétát is tartani szeretnéd, de nem akarsz lemondani a finom ízekről? Mutatunk néhány receptet, egészen biztosan sikerül majd közülük megtalálni a kedvencedet!
FAZÉKItt az ősz 7 legjobb almássüti-receptje Újra itt az almaszezon, most igazán olcsó ez a finom és egészséges gyümölcs! Csokorba szedtük a legfinomabb almássütemény-recepteket, hogy minél többféle édességgel lephesd meg a vendégeidet, családodat!
FITTFAZÉKVégre szabad enni! Parmezános buci lett magyar diétázók új kedvence A fogyókúrák legnagyobb kihívása, hogy el kell hagynod a hizlaló kenyeret. Megoldást ez az otthon sütött buci nyújthat, hiszen alig van benne szénhidrát. Eheted bátran reggel, akár este is, biztos nem dob rád fölös kilókat.
FITTFAZÉKDiétázók kedvence a hűvös őszi napokra: fokhagymás galuska Galuskának hívják, de két összetevőjének egyike sem liszt! A pihe-puha párnácskákban szinte alig van szénhidrát. Ideális köret diétázóknak.
DIÉTARopogós sütőtökchips az őszi nasik királya Végre egy ízletes és egészséges nasi! A sütőtökből készült chipset egyenesen imádni fogod! Olcsó, gyors és elképesztően finom!
FITTFAZÉKGyors vacsora a sütőből: isteni finom töltött padlizsán Ezt a pikáns, diétás vacsorát ne hagyd ki! Mennyei ízekből soha nem elég. A vendégeidet is elkápráztathatod vele, de garantált a sikere a családban is. Mutatjuk a receptet.
FITTFAZÉK12 gramm szénhidrát: szuper diétás lett a császármorzsa Igazi retró finomság, amit még mindig szívesen készítenek a nagymamák. Diétában persze kissé necces! Nem hagyják annyiban a magyar fogyókúrázók, jobbnál jobb ötletekkel teszik szuper egészségessé a smarnit!
FITTFAZÉKÍgy készíts laktózmentes sajtkrémet házilag Nem hiszel a szemednek, milyen egyszerűen elkészíthető ez a szuperegészséges reggeli. Diéta alatt is bátran fogyaszthatod!
FITTFAZÉKItt a karfiol nagy átváltozása, ilyen finom vacsorát még nem ettél Könnyed, ízes vacsora diétázóknak. Nem kell sokat babrálnod vele, 10 perc alatt elkészül. Teljes értékű, tápláló étel, amit imádni fogsz.
FITTFAZÉKEz a tésztakaja este sem hizlal, zseniális újítás Szereted az olasz ízeket, de eddig 6 óra után csak álmodoztál róluk? Most is a nagy lehetőség, hogy jól lakj egy ínycsiklandó mediterrán finomságból! Ez tutira nem hizlal!
