Itt az új köztársasági elnök-jelölt!

POLITIK

diétás

304 találat
SZTÁR

Erdélyi Mónika mutatványától összefut a nyál a szádban

Az egykori műsorvezető egy ideje átnyergelt az online térbe, ahol rengeteg videót oszt meg. Szerintünk ezt érdemes kipróbálni...

DIÉTA

Olcsó diétás étel, és csak úgy szaladnak le rólad a kilók

100g túró csupán 96 kalóriát tartalmaz. Rendkívül magas fehérjetartalmú, mégis könnyen emészthető, a fogyókúrák nélkülözhetetlen alapanyaga. Ismerjük meg közelebbről és jobban ezt az egyszerű alapanyagot

YESSS

Megújult a szilvás gombóc, imádja mindenki az új trükköt

A magyar konyha egyik kedvenc étele, amit mindenki szeret. Olyan változatot mutatunk, amit még akkor is ehetsz, ha diétázol. Arról nem is beszélve, hogy milyen könnyen elkészíthető.

FITTFAZÉK

Bögrés-mákos diétacsoda, ez a sütemény az idei nyár sztárja lesz

Csodálatos trükkel lett kevesebb a szénhidrát ebben a finom sütiben: fehér liszt helyett mák került a tésztájába! És hogy ez milyen zseniális kombináció piros bogyós gyümölcsökkel, azt akkor tudod, meg, ha elkészíted és megkóstolod!

FITTFAZÉK

Zéró szénhidrátos csúcskaja: Karfiolfalatka az új diétás őrület

Készíts apró karfiolgolyócskákat vacsorára. Ez a zöldség egészséges és fantasztikusan finom. Az egész család imádni fogja ezt az olasz ízesítésű ételt.

DIÉTA

Ez a tavaszi diéták legjobb és legolcsóbb zöldsége

Ez a megfizethető zöldség nem csak a téli vitaminpótlásodról gondoskodik: a tavaszi megújulás legjobb segítője is. De vajon hogyan támogatja a szervezetedet? És milyen formában veheted magadhoz? Eláruljuk, sőt, recepteket is adunk hozzá!

FITTFAZÉK

Végre egy torta, ami nem hizlal! Ez lett a karácsony sztárja

Elegáns, ünnepi édesség. Üdítő, egészséges és ellenállhatatlanul kívánatos ez a rusztikus megjelenésű, diétás desszert. A kókusz nagy kedvenc, ne hagyd ki a karácsonyi menüből!

FITTFAZÉK

10 sütirecept karácsonyra: ezek a desszertek tuti nem hizlalnak

Kopogtat az ajtón a karácsony, és még nem tudod, milyen sütivel fogadd a vendégeket? Ha gondolni akarsz a kilókra is, akkor a legjobb helyen jársz! Mutatjuk az egészséges recepteket!

DIÉTA

Almás túrótorta, csak 4 hozzávalóból

Az ősz slágere ez a sütemény. Az egész család imádni fogja ezt az egyszerűen elkészíthető finomságot!

FITTFAZÉK

Csak 3 összetevő és kész a fantasztikus diétás nokedli

Készítsd el ezt a szuper egyszerű receptet. Nagyon ízletes köret, szósszal és csirkével is fogyaszthatod. Az olaszok is megirigyelhetik, ráadásul büntetlenül eheted ebédre és vacsorára is.

FITTFAZÉK

Döbbenetes diétás étel készült! A káposztafasírttól lehidalsz!

A magyar konyha diétás nagyágyúja nem más, mint a káposzta! Hihetetlenül egészséges, rengeteg benne a rost és a vitamin. Olcsó és finom! Fantasztikus receptet mutatunk, igazi újdonság, amit te is imádni fogsz!

FITTFAZÉK

Felejtsd el a hizlaló tepsis krumplit! Ezt edd inkább helyette!

Végre itt egy remek édesburgonya recept! Ezzel rögtön sikert is arathatsz. Elkészítése gyors és egyszerű. Az ínyenc, csípős joghurtos mártás jól kiegészíti a rusztikus ételt. Diétázók, cukorbetegek is fogyaszthatják.

FITTFAZÉK

Felejtsd el a kókuszgolyót, ilyen finomat még nem ettél

Végre egy könnyen elkészíthető csemege, amit bátran fogyaszthatsz. Hidd el, mind a tíz ujjad megnyalod utána, annyira finom!

FITTFAZÉK

7 szuper diétás köret, hogy az ünnepek alatt se szaladjanak fel a kilók

Nagy kérdés, hogy milyen köreteket válasszunk, ha nem szeretnénk megszegni a diétánk által előírt szabályokat. Gyors, egyszerű és persze szénhidrátszegény ötleteket mutatunk az ünnepekre.

FITTFAZÉK

4 ötlet, hogy készíts kenyérmorzsa nélkül rántott húst

Most már bármikor eheted ezt a mennyei ételt. Finom, egészséges és tuti belefér a diétádba mindegyik recept!

FITTFAZÉK

Zseniális ötlet: így készül a sajtimádók lisztmentes pizzája

Lisztmentes diétát folytatsz vagy szeretnél valami finomat, de szénhidrát nélkül? Akkor ez a recept neked készült! Igazi pizzaélmény, az utána következő szokásos bűntudat nélkül.

FITTFAZÉK

A legfinomabb bögrés omlett a mikróból! Ezzel jól indul a reggel

Induljon a napod egy jó kezdéssel, gyorsan elkészíthető, fehérjedús, szénhidrátszegény tojásreggelivel! Így rakd a tojást a mikróba!

FITTFAZÉK

Felejtsd el a lisztet! Szuperdiétás tészta csak 2 hozzávalóból

Így készíts otthon, gép nélkül, alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes szalagtésztát pár perc alatt. Reggel, munkába menet bekevered, elvagdosod, behűtöd. Hazatérve csak beszórod a forró vízbe, 1 perc, és már kész is.

FITTFAZÉK

Ilyen fasírtot egyél, ha fogyni szeretnél

Megkívántad a fasírtot? A diétát is tartani szeretnéd, de nem akarsz lemondani a finom ízekről? Mutatunk néhány receptet, egészen biztosan sikerül majd közülük megtalálni a kedvencedet!

FAZÉK

Itt az ősz 7 legjobb almássüti-receptje

Újra itt az almaszezon, most igazán olcsó ez a finom és egészséges gyümölcs! Csokorba szedtük a legfinomabb almássütemény-recepteket, hogy minél többféle édességgel lephesd meg a vendégeidet, családodat!

FITTFAZÉK

Végre szabad enni! Parmezános buci lett magyar diétázók új kedvence

A fogyókúrák legnagyobb kihívása, hogy el kell hagynod a hizlaló kenyeret. Megoldást ez az otthon sütött buci nyújthat, hiszen alig van benne szénhidrát. Eheted bátran reggel, akár este is, biztos nem dob rád fölös kilókat.

FITTFAZÉK

Diétázók kedvence a hűvös őszi napokra: fokhagymás galuska

Galuskának hívják, de két összetevőjének egyike sem liszt! A pihe-puha párnácskákban szinte alig van szénhidrát. Ideális köret diétázóknak.

DIÉTA

Ropogós sütőtökchips az őszi nasik királya

Végre egy ízletes és egészséges nasi! A sütőtökből készült chipset egyenesen imádni fogod! Olcsó, gyors és elképesztően finom!

FITTFAZÉK

Gyors vacsora a sütőből: isteni finom töltött padlizsán

Ezt a pikáns, diétás vacsorát ne hagyd ki! Mennyei ízekből soha nem elég. A vendégeidet is elkápráztathatod vele, de garantált a sikere a családban is. Mutatjuk a receptet.

FITTFAZÉK

12 gramm szénhidrát: szuper diétás lett a császármorzsa

Igazi retró finomság, amit még mindig szívesen készítenek a nagymamák. Diétában persze kissé necces! Nem hagyják annyiban a magyar fogyókúrázók, jobbnál jobb ötletekkel teszik szuper egészségessé a smarnit!

FITTFAZÉK

Így készíts laktózmentes sajtkrémet házilag

Nem hiszel a szemednek, milyen egyszerűen elkészíthető ez a szuperegészséges reggeli. Diéta alatt is bátran fogyaszthatod!

FITTFAZÉK

Itt a karfiol nagy átváltozása, ilyen finom vacsorát még nem ettél

Könnyed, ízes vacsora diétázóknak. Nem kell sokat babrálnod vele, 10 perc alatt elkészül. Teljes értékű, tápláló étel, amit imádni fogsz.

FITTFAZÉK

Ez a tésztakaja este sem hizlal, zseniális újítás

Szereted az olasz ízeket, de eddig 6 óra után csak álmodoztál róluk? Most is a nagy lehetőség, hogy jól lakj egy ínycsiklandó mediterrán finomságból! Ez tutira nem hizlal!