Létrehozva: 2019.06.01.

Bögrés-mákos diétacsoda, ez a sütemény az idei nyár sztárja lesz

Csodálatos trükkel lett kevesebb a szénhidrát ebben a finom sütiben: fehér liszt helyett mák került a tésztájába! És hogy ez milyen zseniális kombináció piros bogyós gyümölcsökkel, azt akkor tudod, meg, ha elkészíted és megkóstolod!

A mák és a citrom együtt varázslatosan finom, ha pedig még eperrel is bolondítod, feledhetetlen lesz. De ez a sütemény nemcsak emiatt lett fantasztikusan népszerű. Legnagyobb erénye a hozzáadott cukor teljes hiánya, így ez egy szuper diétás változat lett. A piros bogyós gyümölcsöktől kellemesen pikáns az íze, a mandularéteg pedig istenien ropog a tetején. Téged is rabul ejt, próbáld ki!

Mandulás-gyümölcsös mákos bögresüti

 

  • HOZZÁVALÓK:

  • 1 bögre mák (darált)
  • 1/2 bögre zabkorpa
  • 1/2 bögre szénhidrátcsökkentett liszt
  • 3 tojás
  • 2 tk sütőpor
  • 2 ek. cukornak megfelelő édesítő
  • 1 citrom reszelt héja és leve
  • 2 evőkanál kókuszzsír
  • 1 csipet só
  •  

    Tetejére:

  • 20 dkg eper vagy fagyasztott bogyós gyümölcs
  • 10 dkg felezett mandula
  • ELKÉSZÍTÉS:

    1. Keverd össze először a tojást az édesítővel és a langyos kókuszzsírral, majd dolgozd bele a többi hozzávalót.

    2. Simítsd a masszát sütőpapírral bélelt kapcsos tortaformába, terítsd rá a liszttel kissé megszórt bogyós gyümölcsöket majd majd a mandulát.

    3. Mehet a 180 fokra előmelegített sütőbe! Így süsd kb. 35-40 percig.

     

    TIPP

    Érdemes az elején letakarni fóliával vagy sütőpapírral, és csak az utolsó 10 percben levenni róla, mert így nem ég meg a teteje.

    Király ez a sütemény! Ilyen finomat még nem ettél!

     

     

     

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Szabó Zsófi kapta Ördög Nóra sikerműsorát

    origo.hu

    Itt a bejelentés: Oroszország kész hadat üzenni a NATO-nak

    borsonline.hu

    Most kaptuk a lesújtó hírt: meghalt a nemzet művésze

    vg.hu

    Otthon-felújítási program: jönnek a részletek, változnak a feltételek

    ripost.hu

    Megint nagyot fog esni az üzemanyag ára, eddig érdemes várni a tankolással

    mandiner.hu

    Minden a könnyeivel küzdő Szoboszlai arcára van írva, teljesen összetört a lecserélése után (FOTÓ)

    travelo.hu

    Nem engedik fel a magyar hegymászót a világ egyik legmagasabb csúcsára

    ripost.hu

    Ez lenne a világ legrövidebb IQ-tesztje? Csupán egyetlen kérdésből áll, mégis sokakon kifog

    ripost.hu

    Érkezik az áprilisi telihold, 3 csillagjegynek megváltozik az élete

    ripost.hu

    Mennyire vagy művelt? 10 emberből 9 nem tudja ezeknek a szavaknak a jelentését

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    FITTFAZÉK

    Túrókenyér az új őrület, fogyókúrához nincs jobb recept

    YESSS

    Olaszország legkiválóbb múzeuma adott otthont a magyar alkotásoknak a Milan Design Week alatt

    YESSS

    Egyetlen farmerben járnak idén nyáron a francia nők, válaszd ezt te is!

    YESSS

    Nagy visszatérő: ez a farmer lesz a tavasz befutója

    YESSS

    Idén nyáron öltözz Nanushkába! Ezek lesznek a legmenőbb darabok

    YESSS

    Felrobbant a TitkTok, ez lesz 2024 legdivatosabb hajszíne! Vigyázz, ha tényleg kipróbálod

    YESSS

    Itt az új mikrotrend: figyeld a tornacipőt!

    YESSS

    Katalin hercegné bájosan mutatja meg a friss divatot