Ez a finomság szendvicsnek és köretnek is kitűnő! Mindenhez szuper, amihez eddig kenyeret ettél, és ez most tényleg egészséges. Ha ezt eszed, csak potyognak le rólad a kilók. Mutatjuk receptet!
Ha szeretnéd visszaszerezni nyárra a formádat, akkor első lépésként engedd el a kenyeret! Ha ezt nem tudod elképzelni, készíts magadnak túrókenyeret, amitől garantáltan nem fogsz meghízni. Így tehát valójában csak változtatnod kell. A túrókenyér tele van magvakkal, és isteni szendvicseket készíthetsz belőle. Mutatjuk a receptet:
Túrókenyér
Hozzávalók:
- 500 g házi túró
- 3 db tojás
- 300 g zabpehely
- 1 tk teáskanál sütőpor
- 1/2 teáskanál só
- 50 g lenmag
- 50 g napraforgó
- 50 tökmag
Így készítsd el:
- Az összes hozzávalót tedd bele egy nagyobb tálba, keverd össze egy kanállal.
- Majd a kezeddel gyúrd össze. Formázd kenyér formájúvá.
- Sütőpapírral bélelt tepsibe tedd bele a cipót. Természetesen a tetejére is szórhatsz a magvakból. (ízlés szerint)
- 180 C fokon 1 órán át süsd!
- Hagyd hűlni és szeletelheted is!
Jó étvágyat!
