Felejtsd el a krumplit! Sokkal jobb köretet mutatunk, ha diétázol
Mutatunk egy fantasztikus tavaszi köretet, amely nem csak a súlyod, de a koleszterinszinted csökkentésében is segíthet! A legjobb benne, hogy pillanatok alatt elkészítheted, remekül laktat és az íze is finom.
A zabpehely tökéletes diétás alapanyag, ráadásul cukorbetegek is fogyaszthatják, híres a koleszterincsökkentő hatásáról is. A túró pedig remek fehérjeforrás, és rendkívül jól emészthető, a szénhidrátot könnyen helyettesíti. E kettő kombinációja nem csak egészséges nasikat és édességeket eredményez, hanem köretnek legalább annyira finom.
Túrós zabtallér
Hozzávalók:
Elkészítés:
1. Keverd össze a zabpelyhet és a túrót egy edényben.
2. Add hozzá a már felvert tojásokat.
3. Ezután keverd hozzá a snidlinget, sót és borsot is.
4. Hagyd 10 percig pihenni.
5. Végül kevés olajon süsd ki a tallérokat.
Forrás: EzoGasztro
