Felejtsd el a krumplit! Sokkal jobb köretet mutatunk, ha diétázol

A zabpehely tökéletes diétás alapanyag, ráadásul cukorbetegek is fogyaszthatják, híres a koleszterincsökkentő hatásáról is. A túró pedig remek fehérjeforrás, és rendkívül jól emészthető, a szénhidrátot könnyen helyettesíti. E kettő kombinációja nem csak egészséges nasikat és édességeket eredményez, hanem köretnek legalább annyira finom.

Túrós zabtallér

Hozzávalók:

Elkészítés:

1. Keverd össze a zabpelyhet és a túrót egy edényben.

2. Add hozzá a már felvert tojásokat.

3. Ezután keverd hozzá a snidlinget, sót és borsot is.

4. Hagyd 10 percig pihenni.

5.  Végül kevés olajon süsd ki a tallérokat.

Forrás: EzoGasztro