Túrópalacsinta a legújabb diétás kedvenc!

Ezúttal a túró nem a töltelékbe, hanem egy ügyes húzással a palacsinta tésztájába került. Zseniális módszer a hizlaló szénhidrátok eltüntetésére! Így nemcsak isteni finom, hanem szuper egészséges a palacsinta!

Ki ne szeretné a palacsintát reggelire, vagy csak egyszerű desszertként? Most egy olyan változatot mutatunk, amit bármikor büntetlenül ehetsz. Tésztájában a fehér liszt egy részét túróra cseréltük, míg a másik részét sokkal alacsonyabb szénhidráttartalmú zabpehely lisztre.

Így ez a finomság nem emeli meg durván a vércukor-szintedet, és utána sokáig nem leszel éhes!

Túrópalacsinta

Hozzávalók:

  • 1/2 csésze zsírszegény túró
  • 1/4 csésze őrölt zabpehely
  • 2 db tojásfehérje
  • 1 kávéskanál vanília kivonat
  • 1 teáskanál édesítő (eritrit vagy Lovely Sweet)
  • kókuszolaj a seprpenyő kikenéséhez

1. Tedd a keverőgépbe az összes hozzávalót és pépesítsd.

2. Közepes méretű, kiolajozott serpenyőben süsd ki a palacsintákat.

3. Fogyaszd friss gyümölccsel vagy cukormentes lekvárral!

Isteni, igazán egészséges desszert!

 

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!

Ez is érdekelhet

origo.hu

Exneje örült volna, ha Fekete Dávid a börtönben marad

vg.hu

Hatalmas lyukkal az oldalán repült 14 órát az Emirates egyik gépe

borsonline.hu

Megfagyott a levegő a szülőszobában, az orvosok sem hittek a szemüknek

vg.hu

Félig agyonverték az eurót, a dollár a nyakára fog taposni

ripost.hu

Se bugyi, se más, teljesen meztelenre vetkőzött teraszán az almamellű álomnő

vg.hu

Összeomlik az olaj ára a Citi szerint, de előbb a gazdaságok

origo.hu

Ennyit keres Jakab Péter, de ennek ellenére „utál bejárni” a munkahelyére, mert az „tele van szar emberrel” - videó

mindmegette.hu

Biztonságos és sokoldalú természetes fényvédelem nyárra – a biokozmetikumok reneszánsza!

life.hu

Így egyél okosan a menstruáció előtti panaszok enyhítése érdekében

ripost.hu

Gáspár Evelin apró bikiniben mutatta meg bomba alakját

ripost.hu

„Istenem, az a drága gyermek” – A Keleti főcsatornában találtak holtan a farm Zolikájára

ripost.hu

Amerikában dobta le a textilt Szandi lánya: Blanka nagyon dögös bikiniben