A rengeteg finomságnak nehéz ellenállni az ünnepek alatt, ám ilyenkor, január elején rossz érzés a plusz kilókkal szembesülni. Egy friss kutatás szerint a kávé sokat segíthet...
Íme, az amerikai hadsereg military diétája: figyeld a színeket
Az amerikai hadsereg egyszerű színkód-rendszerrel oldotta meg, hogy a kantinban okosan válasszanak az egyenruhások. Mutatjuk a trükköt, amit a mindennapokban is átvehetsz, hogy ne kelljen sokat gondolkodnod az étrendeden.