Így készül a tavasz legegészségesebb nasija

A cékla olyan szuperélelmiszer, aminek számos gyógyhatása van, de a tél egyik legfinomabb zöldsége is. A cékla rengeteg A-, B1-, B2- és C-vitamint tartalmaz, de ásványi anyagokban is gazdag, bőségesen megtalálható benne kalcium, kálium, magnézium, foszfor és vas is. Ezért a hölgyeknek érdemes rendszeresen fogyasztani. Rendkívül erős vérképző, serkenti a vörösvérsejtek regenerálódását. Magas az antioxidáns tartalma is. Érdemes minél több nyers céklát is enni, de most egy esti nasi receptjét hoztuk el neked, amit ha diétázol is nyugodtan ehetsz.  Az egész család rájár majd erre a finomságra. Íme a recept:

Hozzávalók:

• 3 db cékla
• olívaolaj
• keményítő

Így készítsd el:

1. Egy tálba keverd össze az olívaolajat és a keményítőt.
2. A céklát mosd meg, pucold meg, és vágd fel nagyon vékony szeletekre.  Forgasd meg az olívás keményítőben.
3. Sütőpapírral bevont tepsibe helyezd őket el. 
4. 180 C fokra előmelegített tepsiben süsd meg a chipseket.

Jó étvágyat!