CÍMKE: 'diétás'

Felejtsd el a hizlaló tepsis krumplit! Ezt edd inkább helyette!

Felejtsd el a hizlaló tepsis krumplit! Ezt edd inkább helyette!

Végre itt egy remek édes­bur­go­nya re­cept! Az ínyenc, csí­pős jog­hur­tos már­tás jól ki­egé­szíti.

Felejtsd el a kókuszgolyót, ilyen finomat még nem ettél

Felejtsd el a kókuszgolyót, ilyen finomat még nem ettél

Végre egy könnyen el­ké­szít­hető cse­mege, amit bát­ran fo­gyaszt­hatsz. Hidd el, mind a tíz ujjad meg­nya­lod utána.

Végre egy könnyen el­ké­szít­hető cse­mege, amit bát­ran fo­gyaszt­hatsz. Hidd el, na­gyon finom!

7 diétás köret, hogy az ünnepek alatt se szaladjanak fel a kilók

7 diétás köret, hogy az ünnepek alatt se szaladjanak fel a kilók

Gyors, egy­szerű és per­sze szén­hid­rát­sze­gény öt­le­te­ket mu­ta­tunk az ün­ne­pekre.

Gyors, egy­szerű és per­sze szén­hid­rát­sze­gény öt­le­te­ket mu­ta­tunk az ün­ne­pekre.

Zseniális ötlet: így készül a sajtimádók lisztmentes pizzája

Zseniális ötlet: így készül a sajtimádók lisztmentes pizzája

Igazi piz­za­él­mény, bűn­tu­dat nél­kül.

Di­é­tá­zol? És sze­ret­nél va­lami fi­no­mat, de szén­hid­rát nél­kül? Akkor ez a re­cept most neked ké­szült! Igazi piz­za­él­mény, bűn­tu­dat nél­kül.

A legfinomabb bögrés omlett a mikróból! Ezzel jól indul a reggel

A legfinomabb bögrés omlett a mikróból! Ezzel jól indul a reggel

In­dul­jon a napod egy jó kez­dés­sel, gyor­san el­ké­szít­hető, fe­hér­je­dús, de szén­hid­rát­sze­gény to­jás­reg­ge­li­vel!

In­dul­jon a napod egy jó kez­dés­sel, gyor­san el­ké­szít­hető, fe­hér­je­dús, szén­hid­rát­sze­gény to­jás­reg­ge­li­vel!

Ilyen fasírtot egyél, ha fogyni szeretnél

Ilyen fasírtot egyél, ha fogyni szeretnél

Meg­kí­ván­tad a fa­sír­tot?

Meg­kí­ván­tad a fa­sír­tot? A di­é­tát is tar­tani sze­ret­néd, de nem akarsz le­mon­dani a finom ízek­ről? Mu­ta­tunk né­hány re­cep­tet, egé­szen biz­to­san si­ke­rül majd kö­zü­lük meg­ta­lálni a ked­ven­ce­det!

Itt az ősz 7 legjobb almássüti-receptje

Itt az ősz 7 legjobb almássüti-receptje

Cso­korba szed­tük neked a leg­fi­no­mabb al­más­sü­te­mény-re­cep­te­ket.

Újra itt az al­ma­sze­zon, most iga­zán olcsó ez a finom és egész­sé­ges gyü­mölcs! Cso­korba szed­tük a leg­fi­no­mabb al­más­sü­te­mény-re­cep­te­ket, hogy minél több­féle édes­ség­gel lep­hesd meg a ven­dé­ge­i­det, csa­lá­do­dat!

Felejtsd el a lisztet! Szuperdiétás tészta csak 2 hozzávalóból

Felejtsd el a lisztet! Szuperdiétás tészta csak 2 hozzávalóból

Így ké­szíts ott­hon, gép nél­kül, ala­csony szén­hid­rát­tar­talmú, glu­tén­men­tes sza­lag­tész­tát pár perc alatt.

Így ké­szíts ott­hon, gép nél­kül, ala­csony szén­hid­rát­tar­talmú, glu­tén­men­tes sza­lag­tész­tát pár perc alatt. Reg­gel, mun­kába menet be­ke­ve­red, el­vag­do­sod, be­hű­töd. Ha­za­térve csak be­szó­rod a forró vízbe, 1 perc, és már kész is.

Ropogós sütőtökchips az őszi nasik királya

Ropogós sütőtökchips az őszi nasik királya

Végre egy íz­le­tes és egész­sé­ges nasi! Olcsó, gyors és el­ké­pesz­tően finom!

Végre egy íz­le­tes és egész­sé­ges nasi! A sü­tő­tök­ből ké­szült ch­ip­set egye­ne­sen imádni fogod! Olcsó, gyors és el­ké­pesz­tően finom!

Gyors vacsora a sütőből: isteni finom töltött padlizsán

Gyors vacsora a sütőből: isteni finom töltött padlizsán

Mu­tat­juk a re­cep­tet.

Ezt a pi­káns, di­é­tás va­cso­rát ne hagyd ki! Mennyei ízek­ből soha nem elég. A ven­dé­ge­i­det is el­káp­ráz­tat­ha­tod vele, de ga­ran­tált a si­kere a csa­lád­ban is.

Diétázók kedvence a hűvös őszi napokra: fokhagymás galuska

Diétázók kedvence a hűvös őszi napokra: fokhagymás galuska

Ga­lus­ká­nak hív­ják, de két össze­te­vő­jé­nek egyike sem liszt! A pihe-puha pár­nács­kák­ban szinte alig van szén­hid­rát. Ide­á­lis köret di­é­tá­zók­nak.

Ga­lus­ká­nak hív­ják, de két össze­te­vő­jé­nek egyike sem liszt! A pihe-puha pár­nács­kák­ban szinte alig van szén­hid­rát. Ide­á­lis köret di­é­tá­zók­nak.

12 gramm szénhidrát: szuper diétás lett a császármorzsa

12 gramm szénhidrát: szuper diétás lett a császármorzsa

A fo­gyó­kú­rá­zók jobb­nál jobb öt­le­tek­kel te­szik egész­sé­gessé a smar­nit!

Igazi retró fi­nom­ság, amit még min­dig szí­ve­sen ké­szí­te­nek a nagy­ma­mák. Di­é­tá­ban per­sze kissé nec­ces! Nem hagy­ják annyi­ban a ma­gyar fo­gyó­kú­rá­zók, jobb­nál jobb öt­le­tek­kel te­szik szu­per egész­sé­gessé a smar­nit!

Így készíts laktózmentes sajtkrémet házilag

Így készíts laktózmentes sajtkrémet házilag

Nem hi­szel a sze­med­nek, mi­lyen egy­sze­rűen el­ké­szít­hető ez a szu­pe­r­egész­sé­ges reg­geli.

Nem hi­szel a sze­med­nek, mi­lyen egy­sze­rűen el­ké­szít­hető ez a szu­pe­r­egész­sé­ges reg­geli. Diéta alatt is bát­ran fo­gyaszt­ha­tod!

Itt a karfiol nagy átváltozása, ilyen finom vacsorát még nem ettél

Itt a karfiol nagy átváltozása, ilyen finom vacsorát még nem ettél

Könnyed, ízes va­csora di­é­tá­zók­nak. Nem kell sokat bab­rál­nod vele, 10 perc alatt el­ké­szül. Tel­jes ér­tékű, táp­láló étel, amit imádni fogsz.

Könnyed, ízes va­csora di­é­tá­zók­nak. Nem kell sokat bab­rál­nod vele, 10 perc alatt el­ké­szül. Tel­jes ér­tékű, táp­láló étel, amit imádni fogsz.

Ez a tésztakaja este sem hizlal, zseniális újítás

Ez a tésztakaja este sem hizlal, zseniális újítás

Ez tu­tira nem hiz­lal!

Sze­re­ted az olasz íze­ket, de eddig 6 óra után csak ál­mo­doz­tál róluk? Most itt a nagy le­he­tő­ség, hogy jól lakj egy íny­csik­landó me­di­ter­rán fi­nom­ság­ból!

Tökéletes reggelik édesszájú diétázóknak: Hallgass ránk és fogyni fogsz

Tökéletes reggelik édesszájú diétázóknak: Hallgass ránk és fogyni fogsz

A leg­jobb nap­in­dító nem­csak finom, hanem az egész­sé­gedre is vi­gyáz. Jól lak­hatsz a ked­vedre való sü­tik­kel!

Végre kiderült a ropogós cukkinichips titka: Jobb, mint a szalmakrumpli!

Végre kiderült a ropogós cukkinichips titka: Jobb, mint a szalmakrumpli!

Ezt nem hi­szed el! Végre egy szu­per­kö­ret, ami nem hiz­lal! Kí­vá­na­to­san ro­po­gós és is­teni finom! Így még biz­tos nem ettél cuk­ki­nit, imádni fogod, mert őrült jó!

Ezt nem hi­szed el! Végre egy szu­per­kö­ret, ami nem hiz­lal! Kí­vá­na­to­san ro­po­gós és is­teni finom! Így még biz­tos nem ettél cuk­ki­nit, imádni fogod, mert őrült jó!

Banánpalacsinta újratöltve: Tarol az új diétás kedvenc

Banánpalacsinta újratöltve: Tarol az új diétás kedvenc

Hoz­zá­adott cukor nél­kül!

Íme, a leg­iz­gal­ma­sabb nap­in­dító di­é­tás pa­la­csinta! Hi­he­tet­len íz­kom­bi­ná­ció, imádni fogod! Ter­mé­sze­te­sen hoz­zá­adott cukor nél­kül!

Itt a nyár legfinomabb diétás kenyere: Kapros-túrós lepényke

Itt a nyár legfinomabb diétás kenyere: Kapros-túrós lepényke

Végre egy szu­per le­he­tő­ség!

Végre egy szu­per le­he­tő­ség arra, hogy egész­sé­ge­sen ké­szít­sük el az idei év leg­na­gyobb slá­ge­rét, a wra­pet.

Itt a legújabb kedvenc: Csoda finom barackos túrótorta cukor nélkül

Itt a legújabb kedvenc: Csoda finom barackos túrótorta cukor nélkül

Végre egy igazi, bün­tet­len fi­nom­ság, amit min­denki imád! Hi­he­tet­le­nül könnyű el­ké­szí­teni, mu­tat­juk is a te­li­ta­lá­la­tos re­cep­tet!

Végre egy igazi, bün­tet­len fi­nom­ság, amit min­denki imád! Hi­he­tet­le­nül könnyű el­ké­szí­teni, mu­tat­juk is a te­li­ta­lá­la­tos re­cep­tet!

Imádod a pizzát, de diétázol? Akkor ezt a 7 receptet ismerned kell

Imádod a pizzát, de diétázol? Akkor ezt a 7 receptet ismerned kell

Ne ag­gódj az ala­kod miatt, mu­ta­tunk né­hány re­cep­tet, hogy lel­ki­is­me­ret-fur­da­lás nél­kül is ehess a ked­venc piz­zád­ból! Nem kell le­mon­da­nod róla.

Ne ag­gódj az ala­kod miatt, mu­ta­tunk né­hány re­cep­tet, hogy lel­ki­is­me­ret-fur­da­lás nél­kül is ehess a ked­venc piz­zád­ból! Nem kell le­mon­da­nod róla.

A hizlaló nokedli már a múlté: karfiolból készül a legújabb csodaköret

A hizlaló nokedli már a múlté: karfiolból készül a legújabb csodaköret

A di­é­tá­zók­nak sem mu­száj meg­vonni ma­guk­tól a ga­luska él­ve­ze­tét!

A di­é­tá­zók­nak sem mu­száj meg­vonni ma­guk­tól a ga­luska él­ve­ze­tét! Ké­szítsd el az ola­szok híres gnoc­chi­ját, ala­csony szén­hid­rát­tar­talmú, glu­tén­men­tes vál­to­zat­ban.

Komplett diétás menü nyári hétvégére: Lerepülnek a pluszkilók!

Komplett diétás menü nyári hétvégére: Lerepülnek a pluszkilók!

A diéta nem kop­la­lás­ról szól! Jöj­je­nek az igazi öröm­ka­ják!

A diéta nem kop­la­lás­ról szól! Na­gyon is fon­tos a rend­sze­res ét­ke­zés. Sze­ren­csére nyá­ron dús­kál­ha­tunk a leg­fi­no­mabb friss alap­anya­gok­ban, igazi öröm­ka­ják­kal dob­hat­juk le a ki­ló­kat.

7 szuper diétás nyári vacsora: Lerobbannak a pluszkilók!

7 szuper diétás nyári vacsora: Lerobbannak a pluszkilók!

Össze­vá­lo­gat­tunk né­hány iga­zán egész­sé­ges zöld­sé­ges fo­gást, hátha ked­vet kapsz va­la­me­lyik­hez!

Hiába könnyű nyá­ron vál­to­za­to­san és egész­sé­ge­sen ét­kezni, sok­szor a leg­jobb öt­le­tek nem jut­nak eszünkbe. Ezért össze­vá­lo­gat­tunk né­hány iga­zán egész­sé­ges zöld­sé­ges fo­gást, hátha ked­vet kapsz va­la­me­lyik­hez!

Csúsztatott finomság egy kis plusszal: Itt a szuperpalacsinta!

Csúsztatott finomság egy kis plusszal: Itt a szuperpalacsinta!

A lak­tó­zér­zé­ke­nyek nagy bá­na­tára tej nél­kül a pa­la­csinta nem az igazi. Egyet­len egész­sé­ges hoz­zá­való vi­szont tö­ké­le­tes meg­ol­dást hoz.

Tarol a spenótos sajtbomba: Eszméletlen finom diéta-újítás

Tarol a spenótos sajtbomba: Eszméletlen finom diéta-újítás

A fran­cia konyha re­meke a spe­nó­tos, saj­tos golyó, így biz­tosra ve­he­ted, hogy na­gyon finom. Előé­tel, de akár fő­fo­gás­ként is meg­állja a he­lyét.

A fran­cia konyha re­meke a spe­nó­tos, saj­tos golyó, így biz­tosra ve­he­ted, hogy na­gyon finom. Előé­tel, de akár fő­fo­gás­ként is meg­állja a he­lyét. Szu­per egész­sé­ges és nem hiz­lal!

Egészen elképesztő, ami a karfiollal történt, imádni fogod!

Egészen elképesztő, ami a karfiollal történt, imádni fogod!

Végre egy igazi újí­tás! Karfi­olt így még nem ettél! Apró, rop­pa­nós fa­lat­kák, mennyei fű­sze­re­zés­sel. Lehet köret, de akár ön­álló fogás is.

Végre egy igazi újí­tás! Karfi­olt így még nem ettél! Apró, rop­pa­nós fa­lat­kák, mennyei fű­sze­re­zés­sel. Lehet köret, de akár ön­álló fogás is. Ké­szítsd el és sö­pörd be az el­is­me­rést!

Szuper diétás süti készült: Cseresznyés zabmuffin

Szuper diétás süti készült: Cseresznyés zabmuffin

Iga­zán könnyű, nyári sü­te­mény!

Iga­zán könnyű, nyári sü­te­mény, ter­mé­sze­te­sen cukor nél­kül! Pil­la­na­tok alatt össze­do­bod és már maj­szol­ha­tod is.

Túróból kakaós csiga? Igen! Ilyen finomat még nem ettél!

Túróból kakaós csiga? Igen! Ilyen finomat még nem ettél!

Finom és egész­sé­ges? Le­het­sé­ges!

Finom és egész­sé­ges? Le­het­sé­ges! Ked­venc re­cep­tedbe ka­ló­ria­sze­gény alap­anya­got te­gyél. Pro­te­in­ben gaz­dag, ener­gia­dús, di­é­tás.

Tarol az epres kókuszkeksz: Garantáltan fogyni fogsz

Tarol az epres kókuszkeksz: Garantáltan fogyni fogsz

Ez az is­teni finom ro­pog­tatni való fan­tasz­ti­kus se­gít­sé­ged lehet a fo­gyó­kú­rá­ban! Alig tar­tal­maz szén­hid­rá­tot.

Imádod a pirítóst? Kenyér helyett így készítsd és fogyni fogsz!

Imádod a pirítóst? Kenyér helyett így készítsd és fogyni fogsz!

Ez a szu­per­di­é­tás vál­to­zat ma­xi­má­li­san ki­zárja a szén­hid­rá­to­kat.

A lágy to­jás­sal tá­lalt pi­rí­tós a hét­végi reg­ge­lik csú­csa, de lás­suk be, nem ked­vez a kar­csú alak­nak. Lé­te­zik azon­ban egy szu­per­di­é­tás vál­to­zat, ami ma­xi­má­li­san ki­zárja a szén­hid­rá­to­kat. Imádni fogod!

Cukor nélküli diétacsoda: Csokoládés roppanós kókuszszelet

Cukor nélküli diétacsoda: Csokoládés roppanós kókuszszelet

Ha va­­lami iga­­zán kí­­mélő fi­­nom­­ságra vágysz, akkor ez az is­teni cso­kis-kó­ku­szos a te re­cep­ted.

Ha va­­lami iga­­zán kí­­mélő fi­­nom­­ságra vágysz, akkor ez az is­teni cso­kis-kó­ku­szos a te re­cep­ted. Cukor hoz­zá­adása nél­­kül ké­szül, így akár több sze­­le­­tet is bát­ran ehetsz be­lőle!

Mindenkiről lerobbantja a kilókat ez az egyszerű diétás étel

Mindenkiről lerobbantja a kilókat ez az egyszerű diétás étel

Rend­kí­vül magas fe­hér­je­tar­talmú, mégis könnyen emészt­hető

Rend­kí­vül magas fe­hér­je­tar­talmú, mégis könnyen emészt­hető, a fo­gyó­kú­rák nél­kü­löz­he­tet­len alap­anyaga. Is­mer­jük meg kö­ze­lebb­ről és job­ban a túrót. Finom akár nyer­sen, akár főtt vagy sült éte­lek­ben, édes­ség­ben is.

Ledobja rólad a kilókat a málnás-chiamagos szuperkeksz

Ledobja rólad a kilókat a málnás-chiamagos szuperkeksz

Egyál­ta­lán nem tar­tal­maz cuk­rot, sőt, ha­gyo­má­nyos lisz­tet sem!

Ez a mennyei ro­pog­tatni való egy­ál­ta­lán nem tar­tal­maz cuk­rot, sőt, ha­gyo­má­nyos lisz­tet sem! Min­den al­ko­tója a fo­gyá­so­dat se­gíti, így több­fron­tos tá­ma­dás­sal rob­bantja le rólad a fe­les­le­get.

Túrópalacsinta a legújabb diétás kedvenc!

Túrópalacsinta a legújabb diétás kedvenc!

Ez­út­tal a túró nem a töl­te­lékbe, hanem egy ügyes hú­zás­sal a pa­la­csinta tész­tá­jába ke­rült. Zse­ni­á­lis mód­szer a hiz­laló szén­hid­rá­tok el­tün­te­té­sére!

Ez­út­tal a túró nem a töl­te­lékbe, hanem egy ügyes hú­zás­sal a pa­la­csinta tész­tá­jába ke­rült. Zse­ni­á­lis mód­szer a hiz­laló szén­hid­rá­tok el­tün­te­té­sére! Így nem­csak is­teni finom, hanem szu­per egész­sé­ges a pa­la­csinta!

Most már biztos, ez az egyszerű fűszer remekül felpörgeti a fogyást

Most már biztos, ez az egyszerű fűszer remekül felpörgeti a fogyást

Is­teni finom teába, reg­ge­li­hez, di­é­tás sü­tikbe, tur­mixba is te­he­ted, segít a zsír­ége­tés­ben. Mi lehet ez a cso­da­fű­szer?

Felejtsd el a krumplipürét, ezt edd helyette és fogyni fogsz!

Felejtsd el a krumplipürét, ezt edd helyette és fogyni fogsz!

Szu­per­kö­ret, min­den di­é­tá­zó­nak! Fan­tasz­ti­kus se­gít­ség a kilók el­leni harc­ban. Gya­kor­la­ti­lag nincs benne szén­hid­rát!

Szuper reggeli eperimádóknak, ilyen finomat még nem ettél

Szuper reggeli eperimádóknak, ilyen finomat még nem ettél

Bun­dás ke­nyér ki­csit más­képp! Sok-sok finom eper­rel, fö­lös­le­ges szén­hid­rá­tok nél­kül!

Bun­dás ke­nyér ki­csit más­képp! Sok-sok finom eper­rel, fö­lös­le­ges szén­hid­rá­tok nél­kül!

10 szuperdiétás étel, ami valósággal lerobbantja rólad a zsírt

10 szuperdiétás étel, ami valósággal lerobbantja rólad a zsírt

Nem is kell kü­lön­le­ges fo­gá­sokra gon­dol­nod, hét­köz­napi alap­anya­gok­kal is el tudod érni a fo­gyást. Ren­ge­teg zöld­ség és rost, sok fe­hérje a titok.

Nem is kell kü­lön­le­ges fo­gá­sokra gon­dol­nod, hét­köz­napi alap­anya­gok­kal is el tudod érni a fo­gyást. Ren­ge­teg zöld­ség és rost, sok fe­hérje a titok. A szén­hid­rá­to­kat vi­szont ik­tasd ki! Jöj­je­nek a cso­da­ka­ják!

Itt a legújabb diétás csúcsnasi: Szuper virslis falatka

Itt a legújabb diétás csúcsnasi: Szuper virslis falatka

A leg­jobb ven­dég­váró falat, amit egy­sze­rűen min­denki imád. Rop­pa­nós tész­ta­ké­regbe sü­tött finom virsli.

Rop­pa­nós tész­ta­ké­regbe sü­tött finom virsli. Rá­adá­sul ez a kom­bi­ná­ció ba­rá­tod akkor is ha di­é­tá­zol, Alig van benne szén­hid­rát!

Itt az egészséges gyorskaja, amit kivétel nélkül mindenki imád!

Itt az egészséges gyorskaja, amit kivétel nélkül mindenki imád!

Nehéz el­len­állni az íny­csik­landó ham­bur­ger­nek. Mos­tan­tól vi­szont sza­bad a pálya, itt a ham­bur­ger, ami biz­to­san nem hiz­lal!

A legkönnyebb egyben sült fasírt hús nélkül készül!

A legkönnyebb egyben sült fasírt hús nélkül készül!

Íme a tél új slá­gere, a könnyű és lak­tató zöld­ség­fa­sírt! Egy­szerű el­ké­szí­teni, és szu­pe­r­egész­sé­ges! Rá­adá­sul az ala­kod sem fogja bánni ezt a finom va­cso­rát!

Megújult a cukkinifasírt: Bolondítsd túróval!

Megújult a cukkinifasírt: Bolondítsd túróval!

Egy­szerű, gyors de pazar va­csira vágysz? Most meg­ta­lál­tad! Na­gyon könnyen el­ké­szít­hető és el­ké­pesz­tően finom!

Egy­szerű, gyors de pazar va­csira vágysz? Most meg­ta­lál­tad: a régi nagy ked­venc tú­ró­val meg­bo­lon­dítva! Na­gyon könnyen el­ké­szít­hető és el­ké­pesz­tően finom!

Íme a diétás csodagofri, ne fogd vissza magad!

Íme a diétás csodagofri, ne fogd vissza magad!

Ennek a fan­tasz­ti­kus édes­ség­nek a titka a chia­mag és a haj­dina. Pil­la­na­tok alatt el­ké­szül, de a leg­jobb benne, hogy bár­mi­kor bün­tet­le­nül el­maj­szol­ha­tod.

Ennek a fan­tasz­ti­kus édes­ség­nek a titka a chia­mag és a haj­dina. Pil­la­na­tok alatt el­ké­szül, de a leg­jobb benne, hogy bár­mi­kor bün­tet­le­nül el­maj­szol­ha­tod.

Hasznos tanácsok kényszerdiétázóknak!

*** ÚJ CIKK

Szám­ta­lan oka lehet annak, ha a kel­le­met­len has­me­nés­sel kell meg­küz­de­nünk. Mitől ala­kul­hat ki, mit aján­la­tos ilyen­kor enni, inni, mikor kell or­vos­hoz for­dulni?

Szám­ta­lan oka lehet annak, ha a kel­le­met­len has­me­nés­sel kell meg­küz­de­nünk. Mitől ala­kul­hat ki, mit aján­la­tos ilyen­kor enni, inni, mikor kell or­vos­hoz for­dulni?

Liszt nélkül készül a kókuszos, csokis kekszcsoda

Liszt nélkül készül a kókuszos, csokis kekszcsoda

Egy­sze­rűen el­ké­szít­hető, kifi­no­mult re­cept cso­ko­lá­dé­imá­dók­nak. Dup­la­cso­kis kó­kusz­keksz.

Egy­sze­rűen el­ké­szít­hető, kifi­no­mult re­cept cso­ko­lá­dé­imá­dók­nak. Dup­la­cso­kis kó­kusz­keksz.

Íme, a 10 legszuperebb Update-sütemény Knap Daniellától!

Íme, a 10 legszuperebb Update-sütemény Knap Daniellától!

Da­ni­ella ere­deti szak­mája ve­gyész­mér­nök, iszo­nya­tos pre­ci­zi­tás­sal ál­lítja össze desszert­jeit, még­hozzá a szén­hid­rát­csök­ken­tés szent je­gyé­ben.

Mint­hogy Da­ni­ella ere­deti szak­mája ve­gyész­mér­nök, iszo­nya­tos pre­ci­zi­tás­sal ál­lítja össze desszert­jeit, még­hozzá a szén­hid­rát­csök­ken­tés szent je­gyé­ben. Se cukor, se kamu: tö­ké­le­tes di­é­tás sütik!

Se liszt, se cukor, mégis isteni ez a brownie

Se liszt, se cukor, mégis isteni ez a brownie

Erre az is­teni, cukor- és liszt­men­tes sü­tire kép­te­len­ség nemet mon­dani.

Erre az is­teni, cukor- és liszt­men­tes sü­tire kép­te­len­ség nemet mon­dani.

Itt az egészséges desszertek új királya: Tarol a nyers bögresüti

Itt az egészséges desszertek új királya: Tarol a nyers bögresüti

Ez a gyors, csoki ch­ip­ses bög­re­süti maga a csoda! Ga­ran­tál­tan vi­gyáz az ala­kodra, és sütni sem kell!

Ez a gyors, csoki ch­ip­ses bög­re­süti maga a csoda! Ga­ran­tál­tan vi­gyáz az ala­kodra, és sütni sem kell!

A világ legfinomabb tejfölös sajttortája, amit mindenki imád

A világ legfinomabb tejfölös sajttortája, amit mindenki imád

Ez a tor­ta­csoda téged is rabul ejt!

Nem elég, hogy is­teni finom és gyö­nyö­rűen néz ki, de ebből a desszert­ből min­den di­é­tázó is jó ét­vággyal ehet, hi­szen cukor nél­kül ké­szül. Ké­szítsd el!

Ez a fantasztikus zsírégető szuperkeksz minden diétázó álma

Ez a fantasztikus zsírégető szuperkeksz minden diétázó álma

Pró­báld ki!

Ez a fi­nom­ság tö­ké­le­tes reg­geli nap­in­dító, ha fo­gyó­kú­rá­zol. Alig van benne szén­hid­rát, magas fe­hér­je­tar­talma vi­szont kellő ener­gi­á­val tölt fel.

Bögrében sült répatorta: 5 perc alatt elkészül

Bögrében sült répatorta: 5 perc alatt elkészül

Ha sze­re­ted a ré­pa­tor­tát, most mu­ta­tunk neked egy egy­sze­mé­lyes re­cep­tet. Finom és egész­sé­ges!

Ha sze­re­ted a ré­pa­tor­tát, most mu­ta­tunk neked egy egy­sze­mé­lyes re­cep­tet. Finom és egész­sé­ges!

Felejtsd el a krumplit! Itt az 5 legszuperebb tavaszi köret!

Felejtsd el a krumplit! Itt az 5 legszuperebb tavaszi köret!

Nagy kér­dés a di­é­tá­ban, hogy mivel he­lyet­te­sít­sük a szén­hid­rát­ban gaz­dag kö­re­te­ket, pél­dául a krump­lit, a tész­tát és a rizst.

Nagy kér­dés a di­é­tá­ban, hogy mivel he­lyet­te­sít­sük a szén­hid­rát­ban gaz­dag kö­re­te­ket, pél­dául a krump­lit, a tész­tát és a rizst. Foly­ton azt hall­juk, hogy az egész­sé­ges éte­lek drá­gák, mi meg­fi­zet­hető meg­ol­dá­so­kat mu­ta­tunk!

Cukor nélküli csoda: Mákos bögresüti a legújabb diétás kedvenc

Cukor nélküli csoda: Mákos bögresüti a legújabb diétás kedvenc

Is­teni finom és nem hiz­lal! Jöhet a mák, él­vez­zük az íze­ket!

Va­lami zse­ni­á­lis ez az egé­szen új­szerű di­é­tás bög­re­süti, igazi ma­gyar spe­ci­a­li­tás.Is­teni finom és nem hiz­lal! Jöhet a mák, él­vez­zük az íze­ket!

1 gramm szénhidrát: Ilyen egészséges még sosem volt a fánk!

1 gramm szénhidrát: Ilyen egészséges még sosem volt a fánk!

Íme, a bi­zo­nyí­ték, hogy lehet egész­sé­ges is, ami a finom! Ez a cso­dá­la­tos far­sangi fánk alig tar­tal­maz szén­hid­rá­tot.

Ez a chiamagos álomreggeli lerobbantja rólad a pluszkilókat

Ez a chiamagos álomreggeli lerobbantja rólad a pluszkilókat

Ezt a fan­tasz­ti­kus kom­bi­ná­ciót az egész csa­lád imádni fogja, rá­adá­sul a feles kilók miatt sem kell többé ag­gód­nod!

9 fantasztikus túrós süti, ami cseppet sem hizlal

9 fantasztikus túrós süti, ami cseppet sem hizlal

A túró a leg­jobb di­é­tás alap­anyag. Lak­tat, de nem hiz­lal. Szu­per le­he­tő­sé­ge­ket kínál súly­csök­kentő di­é­tá­hoz.

A túró a leg­jobb di­é­tás alap­anyag. Lak­tat, de nem hiz­lal. Szu­per le­he­tő­sé­ge­ket kínál ta­va­szi súly­csök­kentő diéta ese­tén. Össze­sze­dünk 9 cso­da­re­cep­tet!

7 szuper csokoládés recept

Minden idők 7 legjobb csokoládés receptje

A cso­ko­ládé az egyik leg­jobb alap­anyag, ha sü­te­mény­ről van szó! Ken­het­jük, szór­hat­juk, te­het­jük kí­vülre és be­lülre is. De a leg­jobb benne, ha mi­nő­ségi cso­ko­lá­dét vá­lasz­tunk, akár még di­é­tás desszert is ké­szít­hető be­lőle.

A cso­ko­ládé az egyik leg­jobb alap­anyag, ha sü­te­mény­ről van szó! Ken­het­jük, szór­hat­juk, te­het­jük kí­vülre és be­lülre is. De a leg­jobb benne, ha mi­nő­ségi cso­ko­lá­dét vá­lasz­tunk, akár még di­é­tás desszert is ké­szít­hető be­lőle.

Itt a legújabb magyar diétás csúcsdesszert: felhő rétes, cukor nélkül

Itt a legújabb magyar diétás csúcsdesszert: felhő rétes, cukor nélkül

Szinte csak fe­hér­jé­ből áll, így nem hiz­lal, hanem ép­pen­ség­gel fo­gyaszt!

Igazi álom­sü­te­mény, amit csak imádni lehet! Könnyű és is­teni finom, de a leg­jobb, hogy cukor és liszt nél­kül ké­szül. Gya­kor­la­ti­lag csak fe­hér­jé­ből áll, így nem­csak, hogy nem hiz­lal, hanem ép­pen­ség­gel abban segít, hogy el­tűn­je­nek rólad a plusz­ki­lók!