CÍMKE: 'alvás'

Ez komoly? Ezért nem alszik együtt feleségével Pápai Joci

Ez komoly? Ezért nem alszik együtt feleségével Pápai Joci

A két­sze­res apuka elő­ször be­szélt nyíl­tan intim tit­ká­ról. De vajon mit szó ehhez a neje?

Vilmos hatalmasat hibázott, Harry herceg nem ismételheti meg a lagzin

Vilmos hatalmasat hibázott, Harry herceg nem ismételheti meg a lagzin

A test­vér­pár idő­seb­bik tagja 2011-ben vette fe­le­sé­gül Ka­ta­lin her­ceg­nét.

FRISS HÍREK

Durván kimerült Vastag Csaba, nehéz időszakon van túl

Durván kimerült Vastag Csaba, nehéz időszakon van túl

A Slá­ger TV Hí­r­adó csü­tör­töki adá­sá­ban Vas­tag Csaba be­szá­mol a fá­rasztó he­tek­ről...

A Slá­ger TV Hí­r­adó csü­tör­töki adá­sá­ban Vas­tag Csaba be­szá­mol a fá­rasztó he­tek­ről...

Ez a trükk az ágyban, biztos, hogy megmenti a kapcsolatodat

Ez a trükk az ágyban, biztos, hogy megmenti a kapcsolatodat

Ez a trükk az ágyban, biztos, hogy megmenti a kapcsolatodat

Min­dent meg­osz­tasz a ked­ve­sed­del? Ez jó dolog, de van egy va­lami, amit talán még sem kel­lene.

Min­dent meg­osz­tasz a ked­ve­sed­del? Ez jó dolog, de van egy va­lami, amit talán még sem kel­lene.

Árulkodó fotó, volt barátja Tóth Gabinál aludt!

Árulkodó fotó, volt barátja Tóth Gabinál aludt!

Az éne­kes ért­hető okok­ból aludt egy­kori sze­rel­mé­nél, ami­ről fel­vé­tel is ké­szült.

Az éne­kes ért­hető okok­ból aludt egy­kori sze­rel­mé­nél, ami­ről fel­vé­tel is ké­szült.

Próbáld ki ezt a gyors trükköt, mielőtt lefekszel, jobban alszol majd!

Próbáld ki ezt a gyors trükköt, mielőtt lefekszel, jobban alszol majd!

Ál­mat­la­nul for­go­lódsz le­fek­vés után? Lehet, hogy az éj­sza­kai nyu­gal­mad mind­össze egyet­len ap­ró­sá­gon múlik!

Felejtsd el az altatókat! Mutatjuk, mitől tudsz igazán jól aludni

Felejtsd el az altatókat! Mutatjuk, mitől tudsz igazán jól aludni

Ké­szítsd elő az éj­sza­ká­dat! Órákra le­bontva mu­tat­juk, mi­lyen lé­pé­sek­kel ha­ladj a tö­ké­le­tes éj­sza­kai pi­he­nés felé.

Rosszul alszol? Akkor erre cseréld ki a párnád!

Rosszul alszol? Akkor erre cseréld ki a párnád!

Rend­sze­re­sen for­go­lódsz éj­szaka, fáj a nya­kad? Nem ta­lá­lod a ké­nyel­mes pózt, ami­ben el tudsz aludni? Lehet, hogy a pár­ná­val van a gond.

Rend­sze­re­sen for­go­lódsz éj­szaka, fáj a nya­kad? Nem ta­lá­lod a ké­nyel­mes pózt, ami­ben el tudsz aludni? Nincs is annál kel­le­met­le­nebb, mint ami­kor nem al­szol jól, és órá­kat moz­go­lódsz csak ma­gad­ban. Lehet, hogy a pár­ná­val van a gond! Ez eszedbe sem ju­tott? Íme a meg­ol­dás!

Most végre kiderült, hogy mi a fontosabb az egészséghez: az alvás vagy az edzés

Most végre kiderült, hogy mi a fontosabb az egészséghez: az alvás vagy az edzés

Nagy kér­dés, mi le­gyen, ha későn fe­küd­tél le, és haj­nal­ban kell kel­ned ahhoz, hogy be­fér­jen na­podba a sport.

Nagy kér­dés, mi le­gyen, ha későn fe­küd­tél le, és haj­nal­ban kell kel­ned ahhoz, hogy be­fér­jen na­podba a sport. Vajon jót te­szel ma­gad­dal, ha így is el­mész az edzésre? Vagy jobb lenne, ha in­kább tes­tedre hall­gat­nál és vissza­alud­nál?

Óriási vita az anyukák között: Szabad-e egy ágyban aludni a gyerekkel

Óriási vita az anyukák között: Szabad-e egy ágyban aludni a gyerekkel

Sokan ve­szé­lyes­nek tart­ják - vajon mit mond a tu­do­mány?

Sokan ve­szé­lyes­nek tart­ják - vajon mit mond a tu­do­mány?

Ez durva, álmai buktatták le Bochkor Gábort

Ez durva, álmai buktatták le Bochkor Gábort

Az álmok és annak je­len­tése volt a téma csü­tör­tök reg­gel a Music FM Ön­in­dító című mű­so­rá­ban.

Az álmok és annak je­len­tése volt a téma csü­tör­tök reg­gel a Music FM Ön­in­dító című mű­so­rá­ban. Boch­kor Gábor elő­ször azzal sok­kolta Ist­ván Danit, hogy egy­szer ő volt az éj­sza­ká­já­nak a fő­sze­rep­lője. Még­sem emi­att hív­tak fel egy álom­fej­tőt, hanem Bocsi sze­xu­á­lis jel­legű álmai miatt.

Ebből egyél egy kanálnyit, és máris jobban fogsz aludni!

Ebből egyél egy kanálnyit, és máris jobban fogsz aludni!

Ne­he­zen al­szol el és fel­éb­redsz éj­sza­kán­ként? Vi­gyázz, mert az al­vás­hi­ány az egész na­podra rá­nyomja a bé­lye­gét.

Ne­he­zen al­szol el és fel­éb­redsz éj­sza­kán­ként? Vi­gyázz, mert az al­vás­hi­ány az egész na­podra rá­nyomja a bé­lye­gét. Ha vi­szont ebből a ke­ve­rék­ből na­ponta el­fo­gyasz­tasz egy ka­nál­nyit, ha­ma­ro­san ta­pasz­talni fogod a jó ha­tá­sát.

Nem tudta, mi baja: kivizsgáltatta kisbabáját Juhász Adrienn

Nem tudta, mi baja: kivizsgáltatta kisbabáját Juhász Adrienn

A so­ro­zat­sztár szak­ér­tő­höz vitte az egy­éves Rékát.

A so­ro­zat­sztár szak­ér­tő­höz vitte az egy­éves Rékát.

Ezért nagyon veszélyes 8.30 előtt iskolába járni

Ezért nagyon veszélyes 8.30 előtt iskolába járni

Mu­tat­juk, miért.

Lát­tál már dél­előtt fá­rad­tan kó­válygó, ki­al­vat­lan és ér­dek­lő­dés nél­küli gye­re­ket az is­ko­lá­ban? Meg­mu­tat­juk, hogy nem csu­pán az ő hi­bá­juk.

Rosszul alszol, folyton felébredsz éjszaka? Ez az egyszerű trükk segít

Rosszul alszol, folyton felébredsz éjszaka? Ez az egyszerű trükk segít

Az ál­mat­lan ver­gő­dés­nek ren­ge­teg oka lehet, és sok­szor or­vosi se­gít­ségre van szük­ség. De akad né­hány ter­mé­sze­tes mód­szer is.

Döbbenetes női orgazmus: Végre létezik tudományos magyarázat

Döbbenetes női orgazmus: Végre létezik tudományos magyarázat

Tud­tuk, hogy a női test cso­dákra képes, de azt nem sej­tet­tük, hogy az agyuk így össze van dró­tozva az or­gaz­mus­pont­ja­ik­kal.

Egészen elképesztő hatása van a kialvatlanságnak

Egészen elképesztő hatása van a kialvatlanságnak

Mást is okoz a be­teg­sé­ge­ken túl.

Azt biz­to­san hal­lot­tad már, hogy a tar­tós ki­al­vat­lan­ság sú­lyos be­teg­sé­ge­ket okoz­hat. De azt vajon tudod-e, hogy a pá­lya­fu­tá­so­dat is tönk­re­vág­hatja?

Nem alszol jól és kevés a szex? Kiderült, hogy hat ez az életedre

Nem alszol jól és kevés a szex? Kiderült, hogy hat ez az életedre

A jó alvás és a rend­sze­res, ki­elé­gítő sze­xu­á­lis élet sok­kal na­gyobb ha­tás­sal van az élet­mi­nő­ségre, mint a pénz.

A jó alvás és a ki­elé­gítő sze­xu­á­lis élet sok­kal na­gyobb ha­tás­sal van az élet­mi­nő­ségre, mint a pénz.

Hihetetlen, ennyit alszik Ronaldo egy nap alatt!

Hihetetlen, ennyit alszik Ronaldo egy nap alatt!

Min­dig be­tartja a me­net­ren­det.

A Real Mad­rid sztárja na­ponta öt­ször más­fél órára dől ágyba, a me­net­ren­det min­dig be­tartja. Az is fon­tos, hogy min­dig friss ágy­ne­mű­ben szu­nyó­kál­jon el.

Elhiszed? Így alszik Cristiano Ronaldo minden nap!

Elhiszed? Így alszik Cristiano Ronaldo!

Neked menne?

Meg­döb­bentő ti­tokra de­rült fény, ami akár arra is ma­gya­rá­zat lehet, miért Cris­ti­ano Ro­naldo a világ egyik leg­jobb lab­da­rú­gója. Al­vás­szak­ér­tőt fag­ga­tott egy német na­pi­lap.

Szeretnél fogyni és többet aludni? Akkor ez a diéta kell neked!

Szeretnél fogyni és többet aludni? Akkor ez a diéta kell neked!

A jó alvás fon­tos sze­re­pet ját­szik a fo­gyás­ban. Ám a meg­fe­lelő diéta elő­se­gít­heti, hogy mé­lyen aludj.

A jó alvás fon­tos sze­re­pet ját­szik a fo­gyás­ban. Ám a meg­fe­lelő diéta elő­se­gít­heti, hogy mé­lyen aludj.

Egészen elképesztő, ami a csokoládéról kiderült

Egészen elképesztő, ami a csokoládéról kiderült

Lehet, hogy a csoki a cso­da­szer azok szá­mára, akik kép­te­le­nek ki­aludni ma­gu­kat?

Nem tudsz aludni a pokoli hőségben? Ez a 11 tipp életmentő lehet

Nem tudsz aludni a pokoli hőségben? Ez a 11 tipp életmentő lehet

A fül­ledt nyári éj­sza­kák meg­ke­se­rít­he­tik az éle­te­det, sze­ren­csére lé­te­zik meg­ol­dás! Mu­tat­juk is!

Íme, egy okos ágy, ami megmentheti a házasságodat

Íme, egy okos ágy, ami megmentheti a házasságodat

Ha prob­lé­mát okoz, hogy a párod és te nem ugyan­azt a hő­mér­sék­le­tet tart­já­tok kom­for­tos­nak, ez az ágy tö­ké­le­tes meg­ol­dást nyújt.

Ha prob­lé­mát okoz, hogy a párod és te nem ugyan­azt a hő­mér­sék­le­tet tart­já­tok kom­for­tos­nak, ez az ágy tö­ké­le­tes meg­ol­dást nyújt. Azon túl au­to­ma­ti­ku­san be is ágyazza saját magát, és ehhez csak egy mo­bil­te­le­fonra lesz szük­sé­ged. Meg­előz­he­ti­tek vele a vi­tá­kat.

Ötperces trükk, amitől mindenki gyorsabban elalszik

Ötperces trükk, amitől mindenki gyorsabban elalszik

Meg­sza­ba­dít a fe­szült­ség­től.

Veled is elő­for­dult már, hogy egy fá­rasztó nap után nem jött álom a sze­medre? Mu­tat­juk a trük­köt, mi a meg­ol­dás.

Megmutatta, így alszik előadás közben az Operett sztárja

Megmutatta, így alszik előadás közben az Operett sztárja

MÁZS nem je­lent meg egy elő­adá­son.

Né­hány nap­pal ez­előtt MÁZS nem je­lent meg egy elő­adá­son, a szín­ház egyik öl­tö­ző­jé­ben aludt.

Kiderült, miért jó mégis, ha zokniban szeretkezel

Kiderült, miért jó mégis, ha zokniban szeretkezel

Fur­csá­nak, vagy egye­ne­sen ki­áb­rán­dí­tó­nak tar­tod? Meg­mu­tat­juk, miért ér­de­mes mégis ma­ga­don hagyni a zok­nit!

Fur­csá­nak, vagy egye­ne­sen ki­áb­rán­dí­tó­nak tar­tod? Meg­mu­tat­juk, miért ér­de­mes mégis ma­ga­don hagyni a zok­nit! Talán idét­len­nek tar­tod, ha a pá­ro­don vagy raj­tad marad a zokni, de nem is hin­néd, mi­lyen esz­mé­let­le­nül jó ha­tás­sal lehet az éj­sza­ká­tokra!

Elképesztő bizonyíték, a kutyák tényleg bárhol képesek elaludni

Elképesztő bizonyíték, a kutyák tényleg bárhol képesek elaludni

A kö­lyök­ku­tyák nem vá­lo­gat­nak, ha rájuk tör az ál­mos­ság.

A kö­lyök­ku­tyák nem vá­lo­gat­nak, ha rájuk tör az ál­mos­ság. Bár­hol és bár­mi­kor be­dob­ják a szu­nyát. Mu­tat­juk is, miről van szó, na­gyon cuki fotók kö­vet­kez­nek! Min­den kutya a éle­té­ben nagy sze­repe van az al­vás­nak, ami egy­fajta vé­de­ke­zés szá­mukra.

Ezt tedd a hálószobában, hogy tökéletes legyen a kapcsolatod!

Ezt tedd a hálószobában, hogy tökéletes legyen a kapcsolatod!

A jó kap­cso­lat alap­jait a há­ló­szo­bá­ban te­he­ted le.

A jó kap­cso­lat alap­jait a há­ló­szo­bá­ban te­he­ted le. Most nem arról lesz szó, amire elő­ször gon­dolsz.

Lemondott az alvásról Liptai Claudia!

Lemondott az alvásról Liptai Claudia!

A mű­sor­ve­zető öt hó­napja adott éle­tet má­so­dik gyer­me­ké­nek.

A mű­sor­ve­zető öt hó­napja adott éle­tet má­so­dik gyer­me­ké­nek, Mar­cell­nek, és bi­zony meg­szen­vedi az éj­sza­ká­kat azóta.

Ez szó szerint egy álommeló!

Ez szó szerint egy álommeló!

Nincs más dolga az ál­lást be­töl­tők­nek, mint két hó­na­pig a há­tu­kon fe­küdni.

Nincs más dolga az ál­lást be­töl­tők­nek, mint nagy­já­ból két hó­na­pig a há­tu­kon fe­küdni. És ezért öt­mil­lió fo­rin­tot fi­zet­nek, eu­ró­ban.

Ez történik, ha minden este 9-kor kikapcsolod a telefont

Ez történik, ha minden este 9-kor kikapcsolod a telefont

Kap­cso­lódj le idő­ben!

Szinte min­denki le­cö­ve­kel es­tén­ként a szá­mí­tó­gép vagy az okos­te­le­fon mellé. De mi tör­té­nik, ha idő­ben le­kap­cso­lódsz?

Figyelj, ezért kellene minden este lezuhanyoznod!

Figyelj, ezért kellene minden este lezuhanyoznod!

Olyan fá­radt vagy, hogy azon gon­dol­kodsz, in­kább reg­gelre ha­lasz­tod a zu­hanyt? Ne tedd! Meg­mu­tat­juk, miért jobb, ha zu­hany­zás után fek­szel le aludni.

Micsoda terpesztés Árpa Attila ágyában

Micsoda terpesztés Árpa Attila ágyában

Árpa At­tila ci­cusa bi­zony be­fe­küdt az ágyba, és nem is akár­mi­lyen póz­ban szen­de­rült mély álomba. Ilyen cu­ki­sá­got már régen lát­tunk.

Árpa At­tila ci­cusa bi­zony be­fe­küdt az ágyba, és nem is akár­mi­lyen póz­ban szen­de­rült mély álomba.

Ezzel az 5 szuper trükkel alvás közben tűnnek el rólad a pluszkilók

Ezzel az 5 szuper trükkel alvás közben tűnnek el rólad a pluszkilók

Sze­ret­nél ál­mod­ban ve­szí­teni a sú­lyod­ból? Nem le­he­tet­len! Mu­tat­juk az öt leg­jobb trük­köt.

Sze­ret­nél ál­mod­ban ve­szí­teni a sú­lyod­ból? Nem le­he­tet­len! De ehhez jóval le­fek­vés előtt gon­dos­kod­nod kell arról, hogy szer­ve­ze­ted fo­gyasztó üzem­módba kap­csol­jon, il­letve hogy mé­lyen és pi­hen­te­tően aludj. Mu­tat­juk az öt leg­jobb trük­köt, ame­lye­ket akár már ma este ki is pró­bál­hatsz.

Ezt az ételt edd, és jobban alszol este

Ezt az ételt edd, és jobban alszol este

Ha nem al­szol jól, más­nap is fá­radt, gyű­rött le­szel. A pi­hen­tető éj­sza­kát pedig az is be­fo­lyá­solja, mit eszel le­fek­vés előtt. Meg­mu­tat­juk, mi az az öt étel, amit ér­de­mes fo­gyasz­tani.

Ha nem al­szol jól, más­nap is fá­radt, gyű­rött le­szel. A pi­hen­tető éj­sza­kát pedig az is be­fo­lyá­solja, mit eszel le­fek­vés előtt. Meg­mu­tat­juk, mi az az öt étel, amit ér­de­mes fo­gyasz­tani.

Nem hiszed el, mire vágyik Pál Dénes

Nem hiszed el mire vágyik Pál Dénes

Még egy nap­pal ké­sőbb is azt mondta a Sz­tár­ban Sztár meg 1 kicsi nyer­te­sé­nek fel­nőtt tagja: annyira iz­gult, hogy szinte sem­mire nem em­lék­szik a dön­tő­ből.

Még egy nap­pal ké­sőbb is azt mondta a Sz­tár­ban Sztár meg 1 kicsi nyer­te­sé­nek fel­nőtt tagja: annyira iz­gult, hogy szinte sem­mire nem em­lék­szik a dön­tő­ből.

9 dolog, amit azonnal be kellene vezetni itthon!

9 dolog, amit azonnal be kellene vezetni itthon!

Meg­könnyí­te­nék az éle­tün­ket!

Nem­csak meg­könnyí­te­nék az éle­tün­ket, de ké­nyel­me­sebbé is ten­nék! Egyik sem ki­vi­te­lez­he­tet­len, csak vál­lal­kozó szel­lem kel­lene hozzá!

Horkol a párod? Ilyet vegyél neki!

Horkol a párod? Ilyet vegyél neki!

Hi­he­tet­len ta­lál­mány for­ra­dal­ma­sítja a nyu­godt al­vást...

Egy hor­koló férj, rit­kább eset­ben fe­le­ség, vagy ba­rátnő szá­mos bosszú­sá­got okoz az éj­szaka fo­lya­mán. Meg­ol­dásra pedig min­den sar­kon akad egy jó tipp. Mű­kö­dő­ké­pes meg­ol­dásra azon­ban eddig vár­nunk kel­lett.

Rosszul aludtál éjszaka? Mutatjuk a gyógyírt!

Rosszul aludtál éjszaka? Mutatjuk a gyógyírt!

A kö­vet­kező tip­pek se­gít­sé­gé­vel ga­ran­tál­tad össze­sze­ded magad egy ál­mat­lan éj­szaka után és nem kell ag­gód­nod a többi miatt sem!

A kö­vet­kező tip­pek se­gít­sé­gé­vel ga­ran­tál­tad össze­sze­ded magad egy ál­mat­lan éj­szaka után és nem kell ag­gód­nod a többi miatt sem!

Így aludd ki magad az ünnepek alatt

Így aludd ki magad az ünnepek alatt

Végre sza­bad­sá­gon vagy, és van időd egy ki­csit töb­bet aludni? Fi­gyelj jól, így hoz­ha­tod ki a leg­töb­bet az al­vás­sal töl­tött időd­ből!

Végre sza­bad­sá­gon vagy, és van időd egy ki­csit töb­bet aludni? Fi­gyelj jól, így hoz­ha­tod ki a leg­töb­bet az al­vás­sal töl­tött időd­ből!

Nem idegesít többé a párod horkolása! Így lesz nyugodt éjszakád

Nem idegesít többé a párod horkolása! Így lesz nyugodt éjszakád

Mu­tat­juk a leg­jobb mód­sze­re­ket!

Veled is elő­for­dult már, hogy a párod hor­ko­lá­sára éb­red­tél az éj­szaka kö­ze­pén, és azon gon­dol­koz­tál, ho­gyan vet­het­nél ennek véget?

Kiderült, ezért vitatkoznak legtöbbet a párok a hálószobában

Kiderült, ezért vitatkoznak legtöbbet a párok a hálószobában

Télen, amíg oda­kint a mí­nu­szok röp­köd­nek, bent ala­po­san be­fű­töt­te­tek, te vi­szont egy per­cet sem tudsz aludni párod mel­lett?

Milyen pózban alszol? Ezt árulja el rólad!

Milyen pózban alszol? Ezt árulja el rólad!

Ha lehet hinni a szak­ér­tők­nek, sokat el­árul ró­lunk az is, mi­lyen póz­ban tölt­jük az éj­sza­kánk na­gyob­bik ré­szét. Most azt is meg­tu­dod, mi­lyen ember vagy va­ló­já­ban.

Ha lehet hinni a szak­ér­tők­nek, sokat el­árul ró­lunk az is, mi­lyen póz­ban tölt­jük az éj­sza­kánk na­gyob­bik ré­szét. Ha tisz­tá­ban vagy vele, az aláb­biak közül me­lyik a leg­jel­lem­zőbb rád, akkor most azt is meg­tu­dod, mi­lyen ember is vagy va­ló­já­ban. Csak vá­laszd ki a rád jel­lemző pózt, és fe­hé­ren-fe­ke­tén meg­tu­dod, mi­lyen vagy.

Ez a 6 trükk éjszaka pörgeti fel a fogyást

Ez a 6 trükk éjszaka pörgeti fel a fogyást

Ha ke­ve­set al­szol, nem­csak a más­nap reg­gelt koc­káz­ta­tod, hanem a di­é­tád és az edzés­prog­ra­mod ered­mé­nyét is. Ám ha be­ve­ted eze­ket a trük­kö­ket, fel­pö­rög a fo­gyás!

A fo­gyás leg­fon­to­sabb össze­te­vői: egész­sé­ges ét­rend, moz­gás és alvás. Ez utób­bit sem tudod meg­spó­rolni: ha ke­ve­set al­szol, nem­csak a más­nap reg­geli han­gu­la­to­dat koc­káz­ta­tod, hanem a di­é­tád és az edzés­prog­ra­mod ered­mé­nyét is. Ám ha be­ve­ted eze­ket a trük­kö­ket, hamar fel­pö­rög a fo­gyás!

Eleget aludtál? Öt másodperc alatt kiderül!

Eleget aludtál? Öt másodperc alatt kiderül!

Most öt má­sod­perc alatt meg­tud­ha­tod, vajon tény­leg al­vás­hi­ány­ban szen­vedsz-e.

Ele­get pi­hensz éj­sza­kán­ként? Most öt má­sod­perc alatt meg­tud­ha­tod, vajon tény­leg al­vás­hi­ány­ban szen­vedsz-e.

Ezért álmodsz folyton perverz és mocskos szexről

Ezért álmodsz folyton perverz és mocskos szexről

Ki­de­rül­het, mit üzen a tu­dat­alat­tid!

Veled is elő­for­dult már, hogy az exed­ről, vagy éppen az egyik kol­lé­gád­ról ál­mod­tál va­lami iga­zán za­varba ejtőt? Most végre ki­de­rül­het, mit üzen a tu­dat­alat­tid!

7 zseniális ötlet, és tökéletes lesz a hálószoba

7 zseniális ötlet, és tökéletes lesz a hálószoba

Fi­gyelj az apró rész­le­tekre!

Szen­ve­dé­lyek szen­té­lyévé va­rá­zsol­ha­tod a hálód, ha oda­fi­gyelsz az apró rész­le­tekre! A har­mó­nia a tö­ké­le­tes pi­he­nés­hez is nél­kü­löz­he­tet­len.

7 fantasztikus ital, hogy sokkal jobban aludj éjszaka

7 fantasztikus ital, hogy sokkal jobban aludj éjszaka

Egé­szítsd ki velük az esti ru­ti­no­dat.

A saját, jól be­vált esti ru­ti­no­dat egé­szítsd ki ezek­kel a tra­di­ci­o­ná­lis, ter­mé­sze­tes ita­lok­kal. Mé­lyeb­ben, hosszab­ban, za­var­ta­la­nab­bul fogsz tőle aludni.

Állandóan elalszol a tévé előtt? Téged is támadhat a csendes gyilkos

Állandóan elalszol a tévé előtt? Téged is támadhat a csendes gyilkos

Te is azok közé tar­to­zol, akik el­al­sza­nak a tévé előtt és alig vár­ják, hogy ágyba ke­rül­hes­se­nek? Mu­tat­juk, mi lehet az oka. Férfi­ak­nak kü­lö­nö­sen ve­szé­lyes!

Ez történik a testeddel, ha lefekvés előtt alkoholt iszol

Ez történik a testeddel, ha lefekvés előtt alkoholt iszol

Vi­gyázz, zavar az al­vás­ban!

Most, hogy jön a for­ralt bor sze­zonja, újra fel kell tenni a kér­dést: nem en­ged­hetsz meg ma­gad­nak egyet­len kicsi po­hár­ká­val sem?

Utánajártunk: tényleg veszélyes hason aludni a férfiaknak?

Utánajártunk: tényleg veszélyes hason aludni a férfiaknak?

Most ki­de­rül, miért!

Két­ség­kí­vül az egyik leg­ké­nyel­me­sebb póz a hason alvás, ennek el­le­nére né­hány em­ber­nek ve­szé­lyes lehet! Most ki­de­rül, miért!

Kiderült: Ezt látják a vakok, amikor álmodnak!

Kiderült: Ezt látják a vakok, amikor álmodnak!

Az em­beri agy­mű­kö­dés leg­fur­csább ké­pes­sége, hogy éj­szaka több pe­ri­ó­dus­ban is kü­lön­böző ál­mo­kat lá­tunk.

Az em­beri agy­mű­kö­dés leg­fur­csább ké­pes­sége, hogy éj­szaka több pe­ri­ó­dus­ban is kü­lön­böző ál­mo­kat lá­tunk.

Így feküdj le vizes hajjal, hogy másnap is tökéletes legyen a frizurád

Így feküdj le vizes hajjal, hogy másnap is tökéletes legyen a frizurád

Túl fá­radt vagy, hogy meg­szá­rítsd a hajad, de félsz, hogy ha vizes haj­jal al­szol, akkor más­napra bor­zal­mas lesz a fri­zu­rád?

Meztelenül alszol vagy nem? Most kiderül, melyik az egészségesebb

Meztelenül alszol vagy nem? Most kiderül, melyik az egészségesebb

Ku­ta­tók fel­fe­dez­ték, hogy mez­te­le­nül aludni nem csak ké­nyel­me­sebb, de sok­kal egész­sé­ge­sebb is.

Esti nasik, amiktől úgy alszol, mint a bunda

Esti nasik, amiktől úgy alszol, mint a bunda

Veled is elő­for­dult már, hogy korgó gyo­mor­ral fe­küd­tél le? Eze­ket a könnyű na­si­kat nyu­god­tan el­maj­szol­ha­tod le­fek­vés előtt is.

Veled is elő­for­dult már, hogy korgó gyo­mor­ral fe­küd­tél le? Este későn már nem akar­tál enni sem­mit, reg­gel vi­szont korán és fá­rad­tan éb­red­tél? Eze­ket a könnyű na­si­kat nyu­god­tan el­maj­szol­ha­tod le­fek­vés előtt is.

Majdnem bezúzták a férfit, mert egy szemetesben aludt

Majdnem bezúzták a férfit, mert egy szemetesben aludt

A ku­kás­autó bel­se­jé­ben éb­redt fel a fi­a­tal - csak a sze­ren­csén mú­lott, hogy nem halt bele a pi­he­nésbe.

A ku­kás­autó bel­se­jé­ben éb­redt fel a fi­a­tal - csak a sze­ren­csén mú­lott, hogy nem halt bele a szo­kat­lan he­lyen való pi­he­nésbe.

Ez történik a szervezeteddel, ha két órával korábban kelsz fel

Ez történik a szervezeteddel, ha két órával korábban kelsz fel, mint szoktál

Te is azok közé tar­to­zol, akik reg­gel ki­pat­tan­nak az ágy­ból, rendbe hoz­zák ma­gu­kat, hogy sza­lon­ké­pe­sen néz­ze­nek ki és már lép­nek is ki az ajtón? Meg­mu­tat­juk, hogy nem is olyan rossz, ha ko­ráb­ban csö­rög a vek­ker.

6 zseniális ötlet, hogy a kánikulában is mélyen és édesen aludj, mint a tej

6 zseniális ötlet, hogy a kánikulában is mélyen és édesen aludj, mint a tej

Ká­ni­ku­lá­ban nehéz el­aludni. Mu­ta­tunk hat szu­per öt­le­tet, hogy ne kell­jen csa­ta­ko­san fel­éb­red­ned az éj­szaka kö­ze­pén.

Egy hete képtelen aludni Kovács Kati!

Egy hete képtelen aludni Kovács Kati!

A Kos­suth-díjas éne­kesnő igazi sport­imádó! Az olim­pia fe­ne­kes­tül fel­for­gatta az éle­tét! Nem sze­retne le­ma­radni sem­mi­ről.

A Kos­suth-díjas éne­kesnő igazi sport­imádó! Az olim­pia fe­ne­kes­tül fel­for­gatta az éle­tét!

Le az úszógumival! Ezt idd lefekvés előtt és fogyni fogsz!

Le az úszógumival! Ezt idd lefekvés előtt és fogyni fogsz!

Ha rosszul vá­lasz­tasz, nem fogsz jól aludni, ettől pedig hízol. Most meg­mu­tat­juk az öt leg­jobb le­fek­vés előtti fo­gyasztó italt.

Megfi­gyel­ted már, hogy cuk­ros, koffe­i­nes, pláne al­ko­ho­los ita­lok után nem tudsz jól aludni? Más­nap pedig a fá­rad­ság miatt haj­la­mo­sabb le­szel a nas­so­lásra, és arra, hogy el­lógd az edzést. Rá­adá­sul az al­vás­hi­ány köz­vet­le­nül is hí­zás­hoz vezet. Most meg­mu­tat­juk az öt leg­jobb le­fek­vés előtti fo­gyasztó italt.

Vigyázz, ezt történik a bőröddel, ha nem alszol eleget!

Vigyázz, ezt történik a bőröddel, ha nem alszol eleget!

Le­gyünk őszin­ték: ritka az az ember, aki tény­leg nyolc órát al­szik na­ponta. Pedig az al­vás­hi­ány sokat árt!

Le­gyünk őszin­ték: ritka az az ember, aki tény­leg nyolc órát al­szik na­ponta. Pedig az al­vás­hi­ány ko­moly be­teg­sé­gek­hez ve­zet­het.

5 étel, amit érdemes este enni, mert sokkal jobban alszol tőle

5 étel, amit érdemes este enni, mert sokkal jobban alszol tőle

Min­den zaj fel­za­var, és kép­te­len vagy mé­lyen el­aludni? A meg­ol­dás a kony­hád­ban van! Most fi­gyelj:

Ezért nem szabadna soha bugyiban aludnod

Ezért nem szabadna soha bugyiban aludnod

Aludj in­kább mez­te­le­nül!

Miben al­szol? Al­só­ne­mű­ben, pi­zsa­má­ban, há­ló­ing­ben vagy ádám­kosz­tüm­ben? Ha ez utób­bit vá­lasz­tod, te vagy az iga­zán nyerő!

A nők 65 százaléka legszívesebben ezt az éjszakai programot választaná!

A nők 65 százaléka legszívesebben ezt az éjszakai programot választaná!

Kép­zeld el, hogy vé­gig­fek­szel az ágyon, és éle­ted leg­jobb éj­sza­kája jön. Mi az első, ami az eszedbe jut?

Ezért egyél lefekvés előtt főtt tojást

Ezért egyél lefekvés előtt főtt tojást

Sze­ret­nél töb­bet és job­ban aludni?Edd eze­ket le­fek­vés előtt pár órá­val.

Sze­ret­nél töb­bet és job­ban aludni? Ha eze­ket eszed le­fek­vés előtt pár órá­val, ga­ran­tál­tan ha­ma­rabb álomba me­rülsz, és pi­hen­te­tőbb lesz az álmod. Írd fel őket a be­vá­sár­ló­lis­tára!

Hallottál már ilyen bizarr kórról? Ezt teszi az emberrel a szexszomnia!

Hallottál már ilyen bizarr kórról? Ezt teszi az emberrel a szexszomnia!

Nem is tud­nak róla, hogy ál­munk­ban sze­xel­nek, mert ön­tu­dat­la­nok. Lé­te­zik rá ke­ze­lés?

Figyelj, megmutatjuk, miért nem tudsz aludni!

Figyelj, megmutatjuk, miért nem tudsz aludni!

Foly­ton fel­éb­redsz? Mu­tat­juk, miért!

Foly­ton fel­éb­redsz, vagy már el­aludni is nehéz? Meg­mu­tat­juk, mi lehet az oka, és mit kel­lene csi­nál­nod, hogy végre ki­pi­hend magad.

Viselsz bugyit alváshoz? Soha többé ne tedd! Kiderült, hogy veszélyes!

Viselsz bugyit alváshoz? Soha többé ne tedd! Kiderült, hogy veszélyes!

Van raj­tad fe­hér­nemű éj­szaka? Akkor job­ban te­szed, ha át­gon­do­lod

Van raj­tad fe­hér­nemű éj­szaka? Akkor job­ban te­szed, ha át­gon­do­lod

Összeomlott szerelme hiányától Aleska!

Összeomlott szerelme hiányától Aleska!

Ag­gasztó tü­ne­tek je­lent­kez­tek a gyö­nyörű lég­tán­cos­nő­nél.

A gyö­nyörű lég­tán­cos­nő­nek és ked­ve­sé­nek hosszú na­pokra el kel­lett sza­kad­niuk egy­más­tól. Ez Ales­kát annyira meg­vi­selte, hogy ag­gasztó tü­ne­tek je­lent­kez­tek nála.

Itt a cég, ahol fizetésemelést kapsz, ha többet alszol!

Itt a cég, ahol fizetésemelést kapsz, ha többet alszol!

Ki­pi­hent­nek lenni nem csak jó.

Ki­pi­hent­nek lenni nem­csak jó, de fon­tos a he­lyes dön­té­sek meg­ho­za­ta­lá­hoz és a ha­té­kony mun­ká­hoz is. Ezért va­la­hol bó­nuszt kapsz, ha ele­get al­szol.

Készíts magadnak álomport, és végigalszod az éjszakát

Készíts magadnak álomport, és végigalszod az éjszakát

Ki­me­rült vagy, de na­gyon ne­he­zen al­szol el es­tén­ként?

Ki­me­rült vagy, de na­gyon ne­he­zen al­szol el es­tén­ként? Fe­lejtsd el a bá­rá­nyok szá­mo­lá­sát, mu­ta­tunk egy tuti tip­pet, és bú­csút int­hetsz az ál­mat­lan­ság­nak!

Rosszul alszol? Ezt próbáld ki, biztos a siker!

Rosszul alszol? Ezt próbáld ki, biztos a siker!

Lás­suk, mi min­dent te­hetsz azért, hogy ne kell­jen még haj­nal­ban is a pla­font bá­mul­nod!

Lás­suk, mi min­dent te­hetsz azért, hogy ne kell­jen még haj­nal­ban is a pla­font bá­mul­nod!

Mindent elárul a csajodról, hogy fekszik az ágyban

Mindent elárul a csajodról, hogy fekszik az ágyban

Tudd meg, kivel élsz va­ló­já­ban!

Gon­dol­tad volna, hogy árul­ko­dik az ember sze­mé­lyi­sé­gé­ről, hogy mi­lyen póz­ban al­szik? Pedig sok min­dent meg­tud­hatsz, ha meg­fi­gye­led éj­szaka a párod.

Kiderült, kiknek van több alvásra szükségük: a nőknek vagy a férfiaknak?

Tudtad, hogy a nőknek több alvásra van szükségük, mint a férfiaknak?

Te is vi­tat­koz­tál már a pá­rod­dal azon, hogy ket­tő­tök közül ki az álom­szu­szék? Nos, vége a vi­ták­nak!

Elaludt egy férfi a Blaha Lujza téren, nem hiszed el, mit tettek vele!

Elaludt egy férfi a Blaha Lujza téren, nem hiszed el, mit tettek vele!

A sze­ren­csét­le­nül járt férfi a busz­meg­ál­ló­ban bó­bis­kolt el.

A sze­ren­csét­le­nül járt férfi a busz­meg­ál­ló­ban bó­bis­kolt el szom­bat haj­nal­ban. Egy piti tol­vaj egy­ből mel­lette ter­mett és ki­fosz­totta, pe­chére azon­ban min­dent rög­zí­tett a térfi­gyelő ka­mera...