Nagyon élénk álmaid vannak mostanában? A szakértő megválaszolta, hogy miért

Nagyon kellemetlen lehet egy mély álomból felébredni - ilyenkor egy-két pillanatba telhet, mire rájössz, hogy valójában biztonságban vagy a hálószobádban. Ha azt tapasztalod, hogy az álmaid mostanában elég furcsák, és a szokásosnál sokkal élénkebbek - esetleg teljesen megszakítják az alvásodat, akkor nem vagy egyedül.

Egy szakértő most elmagyarázta, mi az oka annak, hogy az álomélet tavasszal sokkal színesebbé és valóságosabbá válik, és hogy mit jelentenek valójában az ebben az évszakban leggyakrabban tapasztalt álmok.

- mondta Martin Seeley alvásszakértő és a MattressNextDay vezérigazgatója.

Mivel a fénymennyiség növekedésével kevesebbet alszunk, ez megzavarja alváshormonjaink ciklusát, ami intenzívebb álmokhoz vezet. Valójában ugyanez a tanulmány kimutatta, hogy tavasszal 25 perccel csökken az alvásidőnk - még akkor is, ha két perccel korábban fekszünk le, mint télen.

A leggyakrabban tapasztalt álmok között szerepelnek ilyenkor a haj vagy a fogak kihullása, az eltévedés, a hűtlenség, a vízbe fulladás, a tűz és a pókok. Ezeknek sokféle értelmezése lehet, attól függően, hogy személy szerint hogyan érzékeljük őket, de egy szakértő - Inbaal Hongiman - elárult néhány lehetséges jelentést ezeknek.

A fogak elvesztése összefügghet az életkorral, jelezve, hogy szorongsz valaminek az elvesztése miatt, mint például egy kapcsolat. Ugyanígy a hajunk elvesztése is kapcsolódhat a korral, és azt jelentheti, hogy sokat aggódunk az öregedés miatt. Ha azt álmodod, hogy megcsaltak, az azt jelentheti, hogy bizonytalannak érzed magad a kapcsolatodban - magyarázza a szakértő a Mirrornak.