alvás

196 találat
INSIDER

Ezt talán te sem tudtad: így hat a szervezetedre a hóesés

Erre figyeljenek az időjárásra érzékenyek.

INSIDER

Az óraátállítás eltörlésének is keresztbe tehet a mostani energiaválság

Ezt mondja a Magyar Alvás Szövetség.

TESZT

Milyen pózban alszol? Ezt árulja el személyiségedről

A leggyakoribb alvási pózod rengeteget elárul rólad.

ÉLETMÓDI

Többé nem használod a mobilod ébresztőóraként, ha megtudod, mit tesz veled

Sokat árthat a mobiltelefon, ha még az ágyba is magunkkal visszük!

ÉLETMÓDI

Végre kiderült, mennyi alvás egészséges 50 felett

Nem biztos, hogy kevesebb alvásra van szükségünk...

ÉLETMÓDI

Így tudsz jó mélyen és pihentetőn aludni a legnagyobb nyári forróságban

A forróságban forgolódunk éjszaka, de ez a trükk segít!

OTTHONKA

Íme tíz tipp, hogy a hőségben is könnyen elaltasd a babád

Ha ezeket betartod, biztosan nem lesz gond az alvással.

MEDICINA

7+1 természetes megoldás a sokkal pihentetőbb alvásért (x)

Eláruljuk, mivel segítheted elő a nyugodt alvást.

ÉLETMÓDI

Ezért ne menj úgy aludni, hogy bekapcsolva maradt a ventilátor

Hiába tűnik jó ötletnek, rengeteg kárt okozhat.

ÉLETMÓDI

Nehezen alszol el? Ez a két egyszerű trükk segít

Nem kell egyből altatóért nyúlni, van természetes megoldás!

MEDICINA

Nem is gondolnád, de ez az apróság is okozhat rendszeres fejfájást

Ha minden nap hasogat a fejed, és az orvossal már kizártátok a betegséget, érdemes körülnézned a hálószobádban. Vajon ott minden rendben van?

FÜLES

„Már a nevükön szólítjuk a kisbabáinkat” – intim titkok a hármasikreket váró Rúzsa Magditól

Sok mindenről mesélt áldott állapotával kapcsolatban a közkedvelt énekesnő, Rúzsa Magdi.

MEDICINA

Ezért egyél meg minden nap lefekvés előtt egy főtt tojást!

A tojás a legtöbb ember számára egyet jelent a reggelivel. Pedig vacsorára, sőt, lefekvés előtti nasinak sem utolsó! De miért érdemes belőle minden este megenni egyet?

KÜLFÖLD

Kiderült mikor kell ágyba kerülni, hogy nagy eséllyel elkerüld a szívbetegséget

Este tíz és tizenegy óra között a legideálisabb ágyba kerülni: azok lesznek legritkábban szívbetegek, akik ebben az időszakban hajtják álomra a fejüket – derült ki egy brit vizsgálatból.

MEDICINA

Ezért egyél meg minden este lefekvés előtt egy banánt!

Nagy a stressz, és félsz, hogy nem tudsz majd elaludni? Van egy jó hírünk: a banán segíthet az alvásproblémáidon! De nem csak ezért érdemes megenni egyet lefekvés előtt!

MEDICINA

Nem tudsz aludni éjszaka? Lehet, hogy ez a teljesen ártalmatlan szokás az oka

Sokan a lefekvés előtti utolsó pillanatra időzítik ezt a teljesen hétköznapi teendőt. Ám szakértők szerint nem a legjobb ötlet, és az álmatlanság csak egy sok közül, amit okozhat...

MEDICINA

Ez történik a testeddel, ha reggelente kinyomod az ébresztőt

Sokak szerint valóságos áldás a szundi gomb az ébresztőórákon, telefonokon. Hiszen nagyon jól tud esni egy picit visszaaludni reggel! De vajon jót tesz ez a szervezetednek?

INSIDER

Éjjeli bagoly vagy reggeli pacsirta vagy? Egy új tanulmány szerint van még két típus!

Az embereket az alapján, hogy mikor kelnek és fekszenek, két jellegzetes csoportba lehet sorolni. Vannak a korán kelő pacsirták, és a későn fekvő baglyok, de egy új tanulmány szerint van még két típus.

ÉLETMÓDI

Mindent elárul a nőről, hogyan csinálja ezt a dolgot az ágyban

A legtöbb embernek fogalma sincs róla, milyen apróságok árulkodnak a személyiségükről. Avatott szemnek ez az elsőre teljesen ártalmatlan dolog igencsak beszédes lehet...

MEDICINA

Tegyél fokhagymát a párnád alá, fantasztikus, ami történni fog

Bizonyára soha nem jutna eszedbe lefekvés előtt tenni egy kis fokhagymát a párna alá; pedig ezzel a trükkel sokat tehetsz az egészségedért! Mutatjuk, mi mindenre jó ez a szokatlan módszer!

MEDICINA

Pokoli kánikulában is jól fogsz aludni, ha ezeket a trükköket beveted!

Az alvászavar szinte népbetegségnek számít, hol a stressz, hol a meleg tart minket ébren. De mit tehetsz, hogy a nyári melegben is jó aludj?

SZTÁRDZSÚSZ

Ezt csinálja feleségével esténként Kökény Attila az ágyban

Kökény Attilának nincs gondja az éjszakázással, de mostanában nappal sem tud aludni.

SZTÁRDZSÚSZ

Kiderült, ezért nem alszik éjszakánként Bangó Margit

Bangó Margit nehezen tud elaludni éjszakánként, aminek oka a múltban keresendő.

SZEX & MÁS

Orgazmus extrával: eszméletlen, mi derült ki a kutyapózról

Nem csak a férfiak, a nők is szeretik ezt a pikáns pozíciót szex közben, hiszen különleges orgazmust okoz. Most egy kutatás során kiderült, hogy a kutyapóz ennél jóval többet nyújt...

MEDICINA

Így fogsz már ma este is könnyen és gyorsan elaludni!

Mostanában rosszul alszol? Sokáig forgolódsz, mielőtt elnyomna az álom? Mutatunk egy elképesztően egyszerű trükköt, hogy ez soha többé ne legyen gond!

KÜLFÖLD

Retteg elaludni a saját ágyában a kislány! Szörnyű dolog történt vele – videó

Nem mer elaludni a kislány az ágyában azután, ami legutóbb történt.

MEDICINA

Ha jól akarsz aludni, ezt sose tedd lefekvés előtt!

Az alvás minősége az egész életed minőségére hat. Mégis sokan vannak, akik egyszerűen nem tudnak elaludni, vagy többször is felébrednek éjszaka. Lehet, hogy azért, mert elkövetik ezeket a hibákat?

INSIDER

Hihetetlen betörés: nem várt fordulat történt a besurranóval

A gyanú szerint a 45 éves nőt az sem zavarta, hogy senkit nem talált otthon. Egy ásóval betörte a bejárati ajtó üvegét, bement a házba, elaludt, majd a debreceni rendőrök ébresztették.