MEDICINADurva, de ez történik a testeddel hajnali 3 órakor Sok embernek okoz problémát a hajnali ébredés.
OTTHONKAMost minden kiderül: a meztelenül alvás jótékony hatással van ránk? Meztelenül vagy pizsamában egészségesebb aludni esténként?
MEDICINAA telefonoddal alszol? Súlyos veszélynek teszed ki magad Hosszú és rövid távon is árt az egészségednek.
MEDICINAA szájtapasz a jó alvás titka? Végre kiderült! A kor előrehaladtával az alvászavar gyakori probléma, melynek számos oka lehet, de az egyik leggyakoribb a szájlégzés. Ennek legveszélyesebb következménye a kimerültség, amely komoly hatással van az egészségre, az energiaszintre és hangulatra. Ennek megoldása a szájtapasz.
NA NE!Figyelmeztet az orvos: ne aludj ebben a két pozícióban, ha jót akarsz magadnak! A tényt egy közismert orvos közölte.
MEDICINAFigyelem! Ezek az alvási szokások növelik a korai elhalálozás kockázatát Megdöbbentő, mire jutott a szakértő.
MEDICINAEgy szakértő elárulta, miért tartanak minket ébren a kellemetlen emlékek éjszaka Egy szakértő elárulta a probléma okát.
MEDICINAErről tudnod kell: a rossz alvás három halálos betegség kockázatát is növelheti Egy szakértő felfedte a kevés alvás megdöbbentő veszélyeit.
NA NE!Rosszul alszol? Használd a NASA asztronautáinak trükkjét! Ezzel a pózzal úgy alszol majd, mint a bunda.
MEDICINANehezen megy az elalvás? Ezek a legújabb módszerek, amik segítenek Pár perc alatt álomba ringatnak.
MEDICINAÍgy lehetsz jó alvó negyven felett, ezt a trükköt ismerned kell Ne kezd fáradtan a következő napot!
OTTHONKABekapcsolt tévével könnyebben megy az alvás? Ezt tanácsolja a szakértő! Sokan vannak, akik alvást remélnek a tévétől.
MEDICINANehezen alszol? Próbáld ki ezt az új módszert és úgy fogsz pihenni, mint még sosem Egy TikTokker fejlesztette ki a nem mindennapi módszert.
INSIDERNem elég, hogy hétfő, de a hidegfront is betesz majd a meteogyógyász szerint Ezek az átvonuló hidegfront napokon át érezhető hatásai.
MEDICINAÚjra kiverte a biztosítékot az óraátállítás: ez fog most történni Rengeteg a vita a megszüntetéséről, de még velünk marad.
KÜLFÖLD„Sohasem gondoltam, hogy ez lesz az utolsó alkalom, hogy élve látom” - elveszítette 1,5 éves kislányát egy anyuka A nő a közösségi oldalán beszélt a történtekről.
MEDICINARosszul alszol? Azonnal menj orvoshoz, valami komoly bajnak a jele! Érdemes ezekre odafigyelni!
MEDICINAEzt a trükköt érdemes bevetned, ha éjszaka borzalmasan horkol a párod A rendszeres horkolás egészségügyi problémára is utalhat.
EZOKi is az az álommanó? Végre kiderült a többszáz éves legenda titka Gyerekkorunkban azt mondták nekünk, ha este ágyba bújunk, jön az álommanó, aki finom port szór a szemünkre, hogy szépet álmodjunk.
OTTHONKA9 szobanövény, ami segíti a jobb alvást Íme néhány növény, amelyet érdemes beszereznünk a hálószobába, ha álmatlanságtól szenvedünk.
NA NE!Holttesthez hívták a mentőket, majd olyan váratlan dolog történt, amitől mindenki ledöbbent A mentősök sem hittek a fülüknek a történet hallatán.
OTTHONKANincs több álmatlan forgolódás: ezzel a módszerrel 5 perc alatt úgy alszol majd, mint a bunda Ha te is sokat forgolódsz éjszakánként, próbáld ki ezt a módszert!
KÜLFÖLD„Éjszakánként 30 percet alszom, immár 12 éve" A férfi elárulta: úgy hiszi, ezzel megduplázza az élettartamát.
A NAP KÉPEKáosz az olimpiai faluban, az aranyérmes mindenkit sokkolt – fotó Itt az olimpia eddigi legnagyobb fricskája.
MEDICINAHa jól szeretnél aludni, ezeket az ételeket soha ne edd meg lefekvés előtt Álmatlan éjszakákat okozhatnak ezek a népszerű vacsorák.
