OTTHONKA
Te is ventilátorral szoktál aludni? Ezekre a rejtett veszélyekre figyelj oda
A legnagyobb melegben előkerülnek a rég nem használt módszerek. Az utoljára tavaly használt ventilátor, most lehet még a nyár előtt szükségessé válik, de nem mindegy, hogy éjszaka miképpen vesszük igénybe.
Odakint hétágra süt a nap, így természetes, hogy a hőmérő higanyszála is felfele kúszik, a nagy meleg pedig az ajtókon is bekopogtat. Az egyetlen módja az éjszakai hőség túlélésének a ventilátor igénybe vétele lehet, ami az év nagy részében a sarokban szunnyad.
Ventilátorral alszol? Érdemes pár dologra figyelni
Kiderült, hogy ennek a kellemesen hűsítő eszköz használatának van helyes és helytelen módja is.
A hűvös levegő hét-nyolc órán át tartó nyomása az izmokban és ízületekben a szövetek hőmérsékletének enyhe csökkenését okozhatja. A merev nyak és a fájó vállak ébredéskor gyakori tünetek
- mondja Dr. Naheed Ali.
A Vera klinika orvosa és vezető munkatársa szerint, ha egész éjjel bekapcsolva hagyjuk a ventilátort, akkor stresszt idézhetünk elő szervezetünkben. Az orvos szerint hűti a bőrt, az állandó légáramlás reggelre kellemetlenül kiszárítja az orrjáratokat és a torkot is. Sűrűbb nyálkát termelnek a száraz légutak, ez pedig az allergéneket és az irritáló anyagokat az érzékeny szövetek közelében tarthatja.
„A lehűlt izmok természetes védekezésként megfeszülnek, és ez a feszültség addig fennmaradhat, amíg egy meleg zuhany vagy egy gyengéd nyújtás helyre nem állítja a normális véráramlást” - idézi Dr. Ali szavait a LadBible.
Azonban, ha a hőség annyira elviselhetetlen, hogy egész éjjelre bekapcsolva kellene hagyni a ventilátort a szakértő elmagyarázta, hogyan lehetséges károkozás nélkül.
Ez a titka. Rengeteg ventilátor be lehet kapcsolva a szobában
- mondja: „A lényeg az, hogy a szél ne közvetlenül rád fújjon. Szóval próbáld meg elfordítani a testedtől, és a levegő így is keringeni fog a szobában.”
Dr. Ali szerint, ha nincs más módja a nyugodt alvásnak, akkor célszerű egy időzítőt beállítani rajta. A szemközti fal felé kell irányítani az eszközt, ahelyett, hogy az ágyra fújná a levegőt. Az ágy mellé nyugodtan tegyél egy pohár vizet, így ha kiszáradna a szád és a torkod, lesz mihez nyúlnod.
Ripost hírek
