RETRO RÁDIÓ

Mennyei őszi sütőtökös vacsora, amiért mindenki odalesz

Ripost
Szerző
Ripost
Létrehozva2026. 10. 14. 15:06
Itt állíthatja be, hogy a Google keresőben elsők között legyen a Ripost

Az őszi finomságból nem csak leves vagy köret készülhet. Ez a töltött sütőtök csirkével, ropogós baconnel, fodros kellel és olvadt sajttal kerül az asztalra, ráadásul még hámozni sem kell.

A töltött sütőtök azért lehet jó választás egy hűvösebb napon, mert egyetlen fogásban ott van a sült tök, a csirke, a zöldség és az olvadt sajt. A sonkatök természetes édességét sós bacon, fokhagymás kel és krémes ranch öntet ellensúlyozza.

Töltött sütőtök
Töltött sütőtök csirkével és olvadt sajttal.
Fotó: MI generált illusztráció

Töltött sütőtök csirkével és sajttal

A recepthez nem kell meghámozni a tököt, elég hosszában félbevágni, eltávolítani a magokat, majd megsütni. 

Hozzávalók 8 adaghoz:

  • 2 közepes sütőtök
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • fél eáskanál tengeri só
  • 1/4 teáskanál fekete bors
  • 6 szelet bacon
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 4 csésze felaprított fodros kel
  • 3 csésze főtt, tépett vagy kockázott csirkehús
  • 3/4 csésze ranch öntet
  • fél csésze reszelt cheddar sajt
  • fél csésze reszelt mozzarella
Töltött sütőtök
Fotó: MI generált illusztráció

Így készül a sajtos-csirkés sütőtök

  1. Melegítsd elő a sütőt 220 fokra. A tököket vágd hosszában félbe, kanalazd ki a magokat, majd a vágott felületet kend meg olívaolajjal, sózd és borsozd. 
  2. Tedd sütőpapírral bélelt tepsire a vágott felükkel lefelé, és süsd 30–45 percig, amíg villával könnyen meg nem szúrhatók.
  3. Közben a bacont közepesen alacsony hőfokon süsd ropogósra 8–10 perc alatt. A visszamaradt zsiradékban körülbelül egy percig pirítsd a fokhagymát, majd add hozzá a fodros kelt, és párold 3–4 percig.
  4. Egy nagy tálban keverd össze a csirkét, a kelt, a ranch öntetet, valamint a cheddar és a mozzarella felét. A bacon kétharmadát aprítsd fel, és ezt is forgasd bele.
  5. A megsült tökök belsejéből kanalazz ki kevés húst úgy, hogy a széleken maradjon elegendő ahhoz, hogy megtartsák a formájukat. A kivájt részt törd össze, majd keverd a töltelékhez. Ettől lesz a töltött sütőtök belseje még krémesebb.
  6. Oszd el a tölteléket a tökökben, szórd rá a maradék sajtot, majd tedd vissza a sütőbe 10–15 percre. Akkor kész, amikor a töltelék átforrósodott, a sajt pedig megolvadt. 
  7. Tálaláskor kerüljön rá a félretett ropogós bacon.

 

Forrás: Maya Krampf, Stuffed Butternut Squash, Wholesome Yum, https://www.wholesomeyum.com/stuffed-butternut-squash/

 

Ripost hírek

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.