Létrehozva: 2023.09.01.
Módosítva: 2023.09.01.

Orvos hívta fel rá a figyelmet: ezért nem kéne a pároknak egy ágyban aludni

A szerelmespárok számára teljesen természetes, hogy nap végén egy ágyban térnek nyugovóra. Egy orvos azonban arra hívja fel a figyelmet, hogy a pihentető alvás érdekében megfontolandó a külön fekhely igénybe vétele.

Bevett, mi több, a boldog és kiegyensúlyozott párkapcsolat alapjának tartják, hogy egy szerelmespár egy ágyban tér nyugovóra, és a szakadás első jeleként értelmezik azt, ha valamiért már külön fekhelyen, sőt, külön szobában is alszanak. Egy orvos nemrégiben azzal állt elő, miért lenne mégis ideálisabb külön ágyban aludni.

Young,Woman,Sleeping,In,Bed,At,Night.,Sleeping,Time
Képünk  illusztráció Fotó: New Africa / Shutterstock

Dr. Karan Rajan, aki gyakran oszt meg tippeket az interneten, ezúttal arra mutatott rá, hogy amennyiben a partnerünk horkol, vagy sokat forgolódik álmában, azzal nagyban megnehezíti számunkra az elalvást: a REM fázisba lépés (amely az alvás legmélyebb szakasza) ezzel sokkal komplikáltabbá válik, reggel pedig kimerültebben ébredünk. Márpedig a pihentető alvás létfontosságú az egészség és jóllét szempontjából: ennek hiánya komoly fizikai és pszichés károkat is okozhat.

Az orvos arra is felhívta a figyelmet, hogy amikor két ember együtt alszik, megnő az ágyban a hőmérséklet, ami szintúgy nem segíti elő a gyors és pihentető alvást. 

Dr. Rajan meglátása szerint tehát vagy bevállaljuk a rossz alvást, vagy hagyjuk tönkremenni a párkapcsolatunkat. A tanács a doki követőit is megosztotta, akik több, vicces hangnemben írt kommentben reagáltak erre a javaslatra.

Ezt magyarázd el az elkényeztetett yorkshire terrieremnek!

- jegyezte meg az egyikük, aki ha partnerrel nem is, de egy kutyával kénytelen megosztani az ágyát éjszakánként.

Válás után vagyok: soha azelőtt nem aludtam még ilyen jól

- tette hozzá egy másik hozzászóló, a Mirror beszámolója szerint.

 

origo.hu

Szexi képeken Jason Momoa új barátnője, Adria Arjona

ripost.hu

"Jól megtépett az élet" – Molnár Andi kendőzetlen őszinteséggel vallott a nehéz időkről

mindmegette.hu

Nem mindegy, milyen édesítőszert használsz – ezt a fajtát érdemes választani

mandiner.hu

Az olimpiai bajnok fél évszázada – mi történt Ónodi Henriettával akit Egerszegi Krisztina is csodált?

ripost.hu

Mindenkit meglepett Klopp: ezt tette Szoboszlaival utolsó napján a búcsúzó edző

hirtv.hu

Ittasság is hozzájárulhatott a verőcei motorcsónak-tragédiához + videó

ripost.hu

Innen nincs visszaút: Ben Affleck szerint a házassága J-LO-val csupán egy lázálom volt

mindmegette.hu

8 csodálatos cseresznyés recept, amit idén nyáron el kell készítened

ripost.hu

Tízmilliószoros nap, Nyilas telihold: ez a 3 csillagjegy hatalmas esélyt kap az élettől

ripost.hu

Alig tudja valaki a helyes megoldást erre az általános iskolás matek házira

ripost.hu

Szívükhöz kaptak a rossz hírtől, aggódnak a szurkolók Szoboszlai miatt

ripost.hu

Nem hiszel a szemednek: világsztár mellett feszít PSG Ogli

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

MEDICINA

Így készíti ki a szervezetünket az óraátállítás

MEDICINA

Csodálatos gyógyereje van a pitypangnak, mutatjuk, hogyan készítsd el

MEDICINA

Mennyit fogyhatsz havonta, hogy egészséges maradj?

MEDICINA

Védd az egészséged: ez a konyhai eszköz veszélyes lehet

MEDICINA

Ha így alszol éveket fiatalodhatsz, már egyetlen éjszaka alatt is

MEDICINA

Itt a megoldás: Lefogyott és legyőzte a pajzsmirigybetegségét Tünde

MEDICINA

Soha többet nem lesz fogköved, ha ezt az egyszerű módszert kipróbálod

MEDICINA

Ártatlannak tűnhet, ezekkel növeled mégis a demencia kockázatát