Gyilkos tempóban égeti a hasi zsírt ez az uborkás zöldkoktél

Gyilkos tempóban égeti a hasi zsírt ez az uborkás zöldkoktél

Nem­csak a ki­lók­tól sza­ba­dulsz meg szu­per­gyor­san, de a szer­ve­ze­tet is ki­vá­lóan mé­reg­te­le­ní­ted!

Csak egy hónapig nem evett cukrot - így néz ki!

Csak egy hónapig nem evett cukrot - így néz ki!

Hi­he­tet­len át­ala­ku­lás.

Ari­elle Cal­de­ron már fi­a­ta­lon is je­len­tős súly­prob­lé­mák­kal küz­dött, aztán az el­ha­tá­ro­zá­sát tet­tek is kö­vet­ték. Leg­utóbbi ak­ci­ója azon­ban meg­döb­ben­tette a vi­lá­got.

Alvás közben olvasztja le rólad a pluszkilókat ez a szuper zöldturmix

Alvás közben olvasztja le rólad a pluszkilókat ez a szuper zöldturmix

Ha­tá­sos, egész­sé­ges, és elég ha késő este kor­tyo­lod el! Ez az ital lesz a leg­jobb se­gít­sé­ged a bi­ki­ni­sze­zon előtt.

Ha­tá­sos, egész­sé­ges, és elég ha késő este kor­tyo­lod el! Ez az ital lesz a leg­jobb se­gít­sé­ged a bi­ki­ni­sze­zon előtt.

Ha diétázol, így kellene alkoholt innod, hogy ne hizlaljon

Ha diétázol, így kellene alkoholt innod, hogy ne hizlaljon

Vajon min­dent tönk­re­te­szel, ha meg­iszol egy pohár bort? Meg­mu­tat­juk, ho­gyan óv­ha­tod meg a di­é­tá­dat.

Min­dent tönk­re­te­szel, ha meg­iszol egy pohár bort? Meg­mu­tat­juk, ho­gyan óv­ha­tod meg a di­é­tá­dat.

Megújult a cukkinifasírt: Bolondítsd túróval!

Megújult a cukkinifasírt: Bolondítsd túróval!

Egy­szerű, gyors és pazar va­csora!

Egy­szerű, gyors de pazar va­csira vágysz? Most meg­ta­lál­tad: a régi nagy ked­venc tú­ró­val meg­bo­lon­dítva! Na­gyon könnyen el­ké­szít­hető és el­ké­pesz­tően finom!

Ezt edd, és sokkal többet fogysz az edzéstől

Ezt edd, és sokkal többet fogysz az edzéstől

Öt má­gi­kus élel­mi­szer, ami sok­kal ha­té­ko­nyabbá teszi az edzé­sed - és még csak nem is hiz­lal­nak.

Öt má­gi­kus élel­mi­szer, ami sok­kal ha­té­ko­nyabbá teszi az edzé­sed - és még csak nem is hiz­lal­nak.

Zéró szénhidrátos csúcskaja: Karfiolpizza lépésről lépésre - Videó!

Zéró szénhidrátos csúcskaja: Karfiolpizza lépésről lépésre - Videó!

Egy­szerű, finom és a diéta alatt is fo­gyaszt­ható ez szu­per fi­nom­ság! Még ma sze­rezd be a hoz­zá­va­ló­kat és él­vezd az ola­szok mennyei íz­vi­lá­gát bün­tet­le­nül!

Egy­szerű, finom és a diéta alatt is fo­gyaszt­ható ez szu­per fi­nom­ság! Még ma sze­rezd be a hoz­zá­va­ló­kat és él­vezd az ola­szok mennyei íz­vi­lá­gát bün­tet­le­nül!

Súlyos betegséggel küzd Hernádi Judit lánya

Súlyos betegséggel küzd Hernádi Judit lánya

Her­nádi Judit lánya ro­ham­tem­pó­ban kezdte le­dobni ma­gá­ról a ki­ló­kat.

Her­nádi Judit lánya ro­ham­tem­pó­ban kezdte le­dobni ma­gá­ról a ki­ló­kat, de ki­de­rült, mindez egy ko­moly be­teg­ség­nek kö­szön­hető.

Kihívója akadt a mediterrán diétának: Szuper hatékony és biztos fogyás

Kihívója akadt a mediterrán diétának: Szuper hatékony és biztos fogyás

Bom­basz­ti­kus erő­vel rob­bantja le a plusz­ki­ló­kat ez az egész­sé­ges diéta!

Bom­basz­ti­kus erő­vel rob­bantja le a plusz­ki­ló­kat ez az egész­sé­ges diéta. Hogy mi az ázsiai titok lé­nyege? Nem­csak a túl­súlyt tün­teti el, de se­gíti a szer­ve­ze­tet a fi­a­tal­ság meg­őr­zé­sé­ben is. És ami a csúcs: már egy héten belül ér­ző­dik az ered­mény!

Tarol a neten a keto-diéta, mutatjuk, mit kell róla tudni

Tarol a neten a keto-diéta, mutatjuk, mit kell róla tudni

Mit szól­nál, ha azt mon­da­nánk, tu­dunk egy di­é­tát, ame­lyik­ben sza­bad a sajt, a tojás és a sza­lonna, és mégis fogyni fogsz?

Mit szól­nál, ha azt mon­da­nánk, tu­dunk egy di­é­tát, ame­lyik­ben sza­bad a sajt, a tojás és a sza­lonna, és mégis fogyni fogsz. Íme a ke­to­gén, más­né­ven a keto-diéta, amely­ben min­dent ehetsz, ami fe­hér­je­dús és zsí­ros, és csak úgy rob­bantja le­felé a fe­les­le­ges ki­ló­kat.

Lerobbantja az úszógumid, ha ebből iszol napi 3 pohárral

Lerobbantja az úszógumid, ha ebből iszol napi 3 pohárral

Könnyű el­ké­szí­teni és rend­kí­vül ha­tá­sos. Ha ezt iszod, bú­csút mond­hatsz a zsír­nak.

Könnyű el­ké­szí­teni és rend­kí­vül ha­tá­sos. Ha ezt iszod, bú­csút mond­hatsz a zsír­nak.

Hasznos tanácsok kényszerdiétázóknak!

*** ÚJ CIKK

Szám­ta­lan oka lehet a kel­le­met­len has­me­nés­nek. Mit te­gyünk ilyen­kor?

Szám­ta­lan oka lehet annak, ha a kel­le­met­len has­me­nés­sel kell meg­küz­de­nünk. Mitől ala­kul­hat ki, mit aján­la­tos ilyen­kor enni, inni, mikor kell or­vos­hoz for­dulni?

Durva hiba: Ezt rontja el szinte mindenki a paleo-diétában

Durva hiba: Ezt rontja el szinte mindenki a paleo-diétában

A paleo-diéta egyik alap­elve, hogy tér­jünk vissza elő­de­ink tiszta táp­lál­ko­zási szo­ká­sa­i­hoz.

Ha lefekvés előtt ezt iszod, lerobbannak rólad a kilók!

Ha lefekvés előtt ezt iszod, lerobbannak rólad a kilók!

Bom­ba­for­mába len­dülsz, ha kö­ve­ted ezt a ta­ná­csot. Rá­adá­sul elég el­al­vás előtt ki­pró­bál­nod.

Bom­ba­for­mába len­dülsz, ha kö­ve­ted ezt a ta­ná­csot. Rá­adá­sul elég el­al­vás előtt ki­pró­bál­nod.

Megviselt a tél? Ez a diéta segít, hogy megint önmagad lehess

Megviselt a tél? Ez a diéta segít, hogy megint önmagad lehess

Alig tudsz ki­kelni az ágy­ból, este pedig el­al­szol a tévé előtt?

Alig tudsz ki­kelni az ágy­ból, alig von­szo­lod magad, este pedig korán el­al­szol a tévé előtt?

Megújult a diétás csúcsdesszert: csokihabos lett a felhőtorta

Megújult a diétás csúcsdesszert: csokihabos lett a felhőtorta

A felhő-mód­szer már több­ször bi­zo­nyí­tott! Ügyes trük­kel ki­zárja a desszert­ből a szén­hid­rá­to­kat.

Így szokj le a cukorról! Meglepő trükköt mond a dietetikus

Így szokj le a cukorról! Meglepő trükköt mond a dietetikus

Az ala­kod és az egész­sé­ged ér­de­ké­ben is jó dön­tés, ha mel­lő­zöd a cuk­rot. De le­szokni nem olyan egy­szerű róla. Vagy mégis?

Lerobbantja a zsírt rólad a tojásdiéta! Íme az étrend

Lerobbantja a zsírt rólad a tojásdiéta! Íme az étrend

Rövid idő alatt is lát­vá­nyos ered­ményt tudsz el­érni, anél­kül, hogy éhez­ned kel­lene. Ez a diéta iga­zán ha­tá­sos!

Rövid idő alatt is lát­vá­nyos ered­ményt tudsz el­érni, anél­kül, hogy éhez­ned kel­lene. Ez a diéta iga­zán ha­tá­sos!

Semmi cukor: Elolvad a szádban ez az isteni csokoládés bögresüti

Semmi cukor: Elolvad a szádban ez az isteni csokoládés bögresüti

Belül lágy és kré­mes. Kérsz?

Ez a mennyei fi­nom­ság belül lágy és kré­mes, kívül rop­pa­nós, és pont olyan cso­dás az íze, mint amennyire könnyű el­ké­szí­teni.

60 g szénhidrát: Kíméletlen az úszógumival Rubint Réka étrendje

60 g szénhidrát: Kíméletlen az úszógumival Rubint Réka étrendje

Nem ismer le­he­tet­lent a ma­gyar fit­nesz­ki­rálynő! A szé­pen fel­ve­ze­tett súly­csök­kentő di­é­tára rá­erő­sít.

Itt a szuperpanír, ami nem hizlal! Durván roppanós lett a rántott hús

Itt a szuperpanír, ami nem hizlal! Durván roppanós lett a rántott hús

Bűn­tu­dat nél­kül ehe­ted és na­gyon finom: íme a meg­újult rán­tott hús.

Bűn­tu­dat nél­kül ehe­ted és na­gyon finom: íme a meg­újult rán­tott hús, amit imádni fogsz!

Zéró szénhidrátos sajtchips: Soha még nem volt ilyen ropogós!

Zéró szénhidrátos sajtchips: Soha még nem volt ilyen ropogós!

Végre itt egy nasi, amit bün­tet­le­nül maj­szol­hatsz. Zse­ni­á­lis ez a re­cept!

Végre itt egy nasi, amit bün­tet­le­nül maj­szol­hatsz, mert csi­pe­ge­tés köz­ben biz­tos nem sza­­lad­­nak fel rád a plusz­ki­lók! Zse­ni­á­lis ez a re­cept! A világ leg­egy­sze­rűb­ben el­ké­szít­hető éte­lé­től nem fogsz hízni, bár­mennyit is eszel be­lőle.

Ints búcsút a hasi zsírnak! Ez az étel segít a biztos fogyásban

Ints búcsút a hasi zsírnak! Ez az étel segít a biztos fogyásban

A ta­vasz a meg­úju­lás idő­szaka, nem csoda, ha sze­ret­nél meg­válni a plusz ki­lók­tól. Meg­mu­tat­juk, mi segít benne!

A ta­vasz a meg­úju­lás idő­szaka, nem csoda, ha sze­ret­nél meg­válni a plusz ki­lók­tól. Meg­mu­tat­juk, mi segít benne!

Figyelj, ezért nem működik a diétád!

Figyelj, ezért nem működik a diétád!

Lehet, hogy az a baj, hogy el­hi­szed eze­ket a mí­to­szo­kat.

Jön az érett­ségi ta­lál­ko­zód, vagy már a nyári strand­sze­zonra ké­szülsz, de a di­é­tád va­la­mi­ért nem akar mű­ködni? Lehet, hogy az a baj, hogy el­hi­szed eze­ket a mí­to­szo­kat.

Brutálisan finom a legújabb gyors vacsora: Szalonnabundás húsbatyu

Brutálisan finom a legújabb gyors vacsora: Szalonnabundás húsbatyu

Soha többé nem fek­szel le éhe­sen!

Soha többé nem kell éhe­sen le­fe­küd­nöd, ha ezt ké­szí­ted el va­cso­rára.

Ezért egyél meg naponta legalább két egész tojást

Ezért egyél meg naponta legalább két egész tojást

A to­jás­ról so­káig azt gon­dol­ták, hogy árt az egész­ség­nek, ám ez a tév­hit mára meg­dőlt. Meg­mu­tat­juk, miért fon­tos meg­en­ned na­ponta két-három da­ra­bot.

A to­jás­ról so­káig azt gon­dol­ták, hogy árt az egész­ség­nek, ám ez a tév­hit mára meg­dőlt. Meg­mu­tat­juk, miért fon­tos meg­en­ned na­ponta két-három da­ra­bot ebből a táp­anyag­bom­bá­ból. Hidd el. a tes­ted szá­mos okból meg fogja kö­szönni, a tojás ugyanis na­gyon sokat hasz­nál neki.

Napi 70 g szénhidrát: Íme, Rubint Réka zsírgyilkos étrendje

Napi 70 g szénhidrát: Íme, Rubint Réka zsírgyilkos étrendje

A leg­jobb étel­össze­ál­lí­tás a le­hető leg­ke­ve­sebb szén­hid­rát­tal! Éhes biz­tos nem le­szel, vi­szont ga­ran­tál­tan fogyni fogsz. Vágj bele te is a ta­va­szi át­ala­ku­lásba!

Mennyei, olaszos paradicsomleves - rabja leszel, ha megkóstolod!

Mennyei, olaszos paradicsomleves - rabja leszel, ha megkóstolod!

Mind­össze 5 hoz­zá­va­ló­ból ké­szít­he­ted el ezt az is­teni, egész­sé­ges és könnyű le­vest. Az egész csa­lád imádni fogja!

Felejtsd el a reggeli kávét, ezt hajtsd fel helyette, és fogyni fogsz

Felejtsd el a reggeli kávét, ezt hajtsd fel helyette, és fogyni fogsz

Mu­tat­juk, ho­gyan ké­szítsd el ott­hon!

Nem­csak hogy egész­sé­ge­sen in­dí­tod a napod ezzel a szu­per kok­tél­lal, de ha rend­sze­re­sen fo­gyasz­tod, fel­tur­bózza az im­mun­rend­sze­re­det és be­in­dítja a fo­gyást is. Mu­tat­juk, ho­gyan ké­szítsd el!

Itt a hétvége sztárja: Zéró szénhidrátos csúcsvacsora

Itt a hétvége sztárja: Zéró szénhidrátos csúcsvacsora

Sose volt még ennyire egy­szerű: mennyei szu­per­di­é­tás va­csora, ami­től fogyni fogsz!

Sose volt még ennyire egy­szerű: mennyei szu­per­di­é­tás va­csora, ami­től fogyni fogsz!

A tavaszi uborkadiéta szupergyorsan robbantja le rólad az úszógumit

A tavaszi uborkadiéta szupergyorsan robbantja le rólad az úszógumit

Ki­váló tisz­tí­tó­kúra, és nagy­sze­rűen fo­gyaszt. Ezzel az ét­rend­del el­ké­pesztő ha­té­kony lesz a di­é­tád.

Ennél finomabb ma már biztosan nem lesz! Itt a diétás csokipalacsinta!

Ennél finomabb ma már nem lesz: Diétás csokipalacsinta!

Mondj nemet a szén­hid­rátra és igent az egész­sé­ges fi­nom­ságra! Íme, egy bom­ba­öt­let cukor és liszt nél­kül!

Ez az egyszerű trükk 15 perccel étkezés után felgyorsítja a fogyást

Ez az egyszerű trükk 15 perccel étkezés után felgyorsítja a fogyást

Mu­tat­juk a tit­kot. Az ola­szok is ezt te­szik.

Neked is az az álmod, hogy ke­mény fi­zi­kai meg­eről­te­tés nél­kül ve­szí­tesz a sú­lyod­ból és éred el az álom­ala­kod? Mu­tat­juk a tit­kot. Az ola­szok is ezt te­szik.

Elképesztő japán diétaötlet: Ez a reggeli megváltoztatja a napodat!

Elképesztő japán diétaötlet: Ez a reggeli megváltoztatja a napodat!

Vágy­ál­ma­id­ban min­dig fa­gyit reg­ge­li­zel? Lehet, hogy ez nem is rossz ötlet!

Vágy­ál­ma­id­ban min­dig fa­gyit reg­ge­li­zel? Nos, lehet, hogy ez nem is rossz ötlet! Egy japán ku­ta­tás sze­rint ugyanis a fagyi-reg­geli ser­kenti az agy te­vé­keny­sé­gét. Va­gyis ha szük­sé­ged lesz a józan eszedre, lehet, hogy ez a leg­jobb reg­geli!

Íme, az egészséges diéta legújabb sztárja: csokis-chiás magroppancs

Íme, az egészséges diéta legújabb sztárja: csokis-chiás magroppancs

Is­teni finom müz­li­sze­le­tet ké­szít­hetsz chia­mag és zab­pe­hely se­gít­sé­gé­vel, ezért a fo­gyó­kú­rás na­si­ért odáig le­szel!

Is­teni finom müz­li­sze­le­tet ké­szít­hetsz chia­mag és zab­pe­hely se­gít­sé­gé­vel, ezért a fo­gyó­kú­rás na­si­ért odáig le­szel! Rá­adá­sul nem kell bí­be­lődni sem vele, 5 perc alatt el­ké­szít­hető, a töb­bit már a hű­tő­szek­rényre bíz­ha­tod. Pró­báld ki, ezt imádni fogod!

Ezért nagyon veszélyes diétázni az influenzaszezonban

Ezért nagyon veszélyes diétázni az influenzaszezonban

Egy­ol­dalú di­é­ták, lé­böjt? Ne most!

Egy­ol­dalú di­é­ták, in­ten­zív, mé­reg­te­le­nítő lé­böjt? Ne most! Az egész­sé­ge­det koc­káz­ta­tod, ha pont most nem fi­gyelsz oda a ki­egyen­sú­lyo­zott táp­lál­ko­zásra.

Felejtsd el a citromos vizet! Ez a reggeli ital az új király

Felejtsd el a citromos vizet! Ez a reggeli ital az új király

Ez a leg­egész­sé­ge­sebb reg­geli ital, mely hi­he­tet­len módon fel­pör­geti a fo­gyást, egy­sze­rűen le­rob­bantja rólad a fölös ki­ló­kat: ér­de­mes na­ponta fo­gyasz­ta­nod!

Isteni, fűszeres karfiollevessel ints búcsút a plusz kilóknak

Isteni, fűszeres karfiollevessel ints búcsút a plusz kilóknak

Za­ma­tos, könnyű, lak­tató, és mégis iga­zán tö­ké­le­tes társ a di­é­tád­ban.

Za­ma­tos, könnyű, lak­tató, és mégis iga­zán tö­ké­le­tes társ a di­é­tád­ban. Ez a leves te­li­ta­lá­lat!

Ezen múlik a fogyás sikere vagy kudarca!

Ez a legfontosabb pont a diétában: ezen múlik a fogyás sikere vagy kudarca!

Lé­te­zik egy di­é­ta­sza­bály, amit ál­ta­lá­ban nem em­lí­te­nek az elsők kö­zött. Sőt, sok­szor fel sem hív­ják rá a fi­gyel­met. Pedig ez az, amit sosem sza­bad szem elől té­vesz­teni! Ezen múlik ugyanis a fo­gyás si­kere vagy ku­darca!

Lé­te­zik egy di­é­ta­sza­bály, amit ál­ta­lá­ban nem em­lí­te­nek az elsők kö­zött. Sőt, sok­szor fel sem hív­ják rá a fi­gyel­met. Pedig ez az, amit sosem sza­bad szem elől té­vesz­teni! Ezen múlik ugyanis a fo­gyás si­kere vagy ku­darca!

Itt az új cukormentes finomság: csak 3 hozzávalóból készül a proteinpalacsinta

Itt az új cukormentes finomság: csak 3 hozzávalóból készül a proteinpalacsinta

Három össze­tevő és mind­össze 5 perc kell hozzá. Nem fogod meg­bánni!

Három össze­tevő és mind­össze 5 perc kell hozzá. Nem fogod meg­bánni!

A világ leggyorsabb diétája

Tudósok bebizonyították! A világ leggyorsabb diétájától garantált a fogyás

Ki­pró­bál­tál már szám­ta­lan kúrát és még­sem ta­lál­tad a leg­meg­fe­le­lőb­bet?

Ki­pró­bál­tál már szám­ta­lan kúrát és még­sem ta­lál­tad a neked leg­meg­fe­le­lőb­bet?

Semmi cukor: Ez a varázslatos kókusztorta téged is rabul ejt!

Semmi cukor: Ez a varázslatos kókusztorta téged is rabul ejt!

Ez a könnyű, kré­mes, kó­ku­szos álom téged is el­csá­bít majd, mégis bát­ran ehe­ted.

Nagy diétakörkép: A leghatékonyabb módszerek az egészséges fogyáshoz

Nagy diétakörkép: A leghatékonyabb módszerek az egészséges fogyáshoz

Aki fogyni akar, szó sze­rint di­é­ták szá­za­i­ból vá­lo­gat­hat.

Aki fogyni akar, szó sze­rint di­é­ták szá­za­i­ból vá­lo­gat­hat. De vajon me­lyik a leg­jobb, me­lyik­kel lehet egész­sé­ge­sen és tar­tó­san le­fogyni? Íme a szak­em­be­rek által leg­jobb­nak vá­lasz­tott 10 mód­szer!

Sztárok, akikre ráfér idén a fogyás

Sztárok, akikre ráfér idén a fogyás

Min­den fel­té­te­lük meg­van hozzá, hogy tö­ké­le­tes for­má­ju­kat hoz­zák.

Min­den fel­té­te­lük meg­van hozzá, hogy tö­ké­le­tes for­má­ju­kat hoz­zák, de még­sem si­ke­rül nekik.

Diétáznál? Ha nekivágsz, ezt soha ne tedd, mert elrontasz mindent

Diétáznál? Ha nekivágsz, ezt soha ne tedd, mert elrontasz mindent

El­szán­tad magad arra, hogy le­dobsz pár kilót? Gra­tu­lá­lunk! Most már csak arra kell fi­gyel­ned, ne rontsd el az egé­szet.

Ettől az apró trükktől lesz szuper egészséges minden diétás keksz

Ettől az apró trükktől lesz szuper egészséges minden diétás keksz

Csem­péssz egy kis zöld­sé­get min­den cso­kis kekszbe, ettől va­rá­zso­san táp­láló és egész­sé­ges lesz a nas­sol­ni­való. Fo­gyaszd bát­ran fo­gyó­kúra alatt is!

Csem­péssz egy kis zöld­sé­get min­den cso­kis kekszbe, ettől va­rá­zso­san táp­láló és egész­sé­ges lesz a nas­sol­ni­való. Fo­gyaszd bát­ran fo­gyó­kúra alatt is!

Ez a szexi nő 45 kilót fogyott a férje szeretője miatt

Ez a szexi nő 45 kilót fogyott a férje szeretője miatt

A 34 éves anyu­kát szí­ven ütötte a hír, ami­kor rá­jött a férje meg­csalja, de nem ma­radt so­káig a pad­lón...

A 34 éves kis­gyer­me­kes anyu­kát szí­ven ütötte a hír, ami­kor meg­tudta, férje meg­csalja. A sokk ha­tá­sára el­dön­tötte, hogy be­bi­zo­nyítja, ezer­szer töb­bet ér, mint a sze­rető. Le­fo­gyott és dögös bom­bázó lett, nem hi­szel a sze­med­nek!

Nem hiszed el, mennyit akar még fogyni Tóth Vera

Nem hiszed el, mennyit akar még fogyni Tóth Vera

Az éne­kesnő drasz­ti­kus fo­gyása még nem állt meg. Hi­he­tet­len, hogy még hány kilót sze­retne le­adni.

Az éne­kesnő drasz­ti­kus fo­gyása még nem állt meg. Hi­he­tet­len, hogy még hány kilót sze­retne le­adni.

Íme a zöldség, amit kenyér helyett ehetsz! Mutatjuk, hogy használd

Íme a zöldség, amit kenyér helyett ehetsz! Mutatjuk, hogy használd

Soha többé nem kell le­mon­da­nod a jól meg­szo­kott szend­vi­cse­id­ről ezzel a zöld­ség­gel. Min­den­kit el­káp­ráz­tatsz majd.

Brutálisan finom lett az egyszerű csirkesült

Brutálisan finom lett az egyszerű csirkesült

Ez a mennyei, omlós csir­ke­sült min­denki ked­vence lesz a csa­lád­ban.

Ez a mennyei, omlós csir­ke­sült min­denki ked­vence lesz a csa­lád­ban. Na­gyon egy­sze­rűen el­ké­szít­hető és rend­kí­vül egész­sé­ges. Bát­ran fo­gyaszt­ha­tod akár diéta ideje alatt is.

Megvéd a téli hízástól és a betegségektől ez a 6 diétaszabály

Megvéd a téli hízástól és a betegségektől ez a 6 diétaszabály

Té­li­e­sítsd a di­é­tá­dat!

Fo­gyassz olyan élel­mi­sze­re­ket, ame­lyek se­gí­te­nek el­há­rí­tani a tél kel­le­met­len mel­lék­ha­tá­sait, hogy ja­nu­ár­ban is kar­csú és ener­gi­kus le­gyél.

Zsírgyilkos újévi kihívás: 30 nap alatt lerobban rólad a fölösleg

Zsírgyilkos újévi kihívás: 30 nap alatt lerobban rólad a fölösleg

Ezzel a ki­hí­vás­sal meg­sza­ba­dul­hatsz a fö­lös­le­ges ki­lók­tól! Vágj bele!

Ezzel a ki­hí­vás­sal meg­sza­ba­dul­hatsz a fö­lös­le­ges ki­lók­tól! Vágj bele!

10 bombabiztos fogyókúratipp: Erőlködés nélkül tűnnek el a pluszkilók!

10 bombabiztos fogyókúratipp: Erőlködés nélkül tűnnek el a pluszkilók!

Túl­sá­go­san el­fog­lalt vagy, nem jut időd a rend­sze­res test­moz­gásra? Mu­tat­juk a szu­per­ha­té­kony és vil­lám­gyors gya­kor­la­to­kat!

Túl­sá­go­san el­fog­lalt vagy, nem jut időd a rend­sze­res test­moz­gásra? Hidd el, sokan van­nak így. Aki vi­szont na­gyon akarja, min­den­nap meg­oldja va­la­hogy a spor­tot, és itt akár 5-10 perc is szá­mít. Mu­tat­juk a szu­per­ha­té­kony és vil­lám­gyors gya­kor­la­to­kat!

Így edd a karácsonyi sütiket, és nem fogsz meghízni

Így edd a karácsonyi sütiket, és nem fogsz meghízni

Ilyen­kor iga­zán meg­en­ged­hetsz ma­gad­nak egy kis bű­nö­zést, pláne, ha be­tar­tod a kö­vet­kező sza­bá­lyo­kat.

Ez történik a testeddel, ha cukor helyett mézzel édesítesz!

Ez történik a testeddel, ha cukor helyett mézzel édesítesz!

So­ka­kat fél­re­ve­zet az első számú di­é­ta­sza­bály, mely sze­rint a fo­gyás­hoz el kell hagyni ét­ren­dünk­ből a cuk­rot.

Itt a tél legfinomabb diétás levese: garantáltan ledobja rólad a kilókat!

Itt a tél legfinomabb diétás levese: garantáltan ledobja rólad a kilókat!

Na­gyon finom és íz­le­tes le­vest ké­szít­hetsz ezzel az egy­szerű trük­kel. Az ered­mény zse­ni­á­lis!

Úristen: Felismerhetetlenre fogyott Amerikában Gombos Edina!

Úristen: Felismerhetetlenre fogyott Amerikában Gombos Edina!

Az Aktív egy­kori mű­sor­ve­ze­tője ka­rá­cso­nyi fo­tó­kat posz­tolt Flo­ri­dá­ból.

Az Aktív egy­kori mű­sor­ve­ze­tője ka­rá­cso­nyi fo­tó­kat posz­tolt Flo­ri­dá­ból. Mióta ki­köl­töz­tek Ame­ri­kába csa­lád­já­val, fo­lya­ma­to­san fogy, mos­tanra már va­ló­ban drasz­ti­kus a vál­to­zás.

Zéró cukor, semmi liszt: Csokis felhőpalacsinta az új diétás kedvenc

Zéró cukor, semmi liszt: Csokis felhőpalacsinta az új diétás kedvenc

Az ün­ne­pek leg­­­fan­­tasz­­ti­­ku­­sabb di­é­­tás fi­­nom­­sága bú­­za­­liszt és cukor nél­­kül! Pil­­la­­na­­tok alatt el­­ké­­szül a pil­le­könnyű pa­la­csinta!

Az ün­ne­pek leg­­­fan­­tasz­­ti­­ku­­sabb di­é­­tás fi­­nom­­sága bú­­za­­liszt és cukor nél­­kül! Pil­­la­­na­­tok alatt el­­ké­­szül a pil­le­könnyű pa­la­csinta és a fölös kilók miatt sem kell ag­gód­nod, rá­a­dá­­sul is­­teni finom!

2 hét alatt 3 kilót olvaszt le rólad az immunerősítő, reggeli csodaital

2 hét alatt 3 kilót olvaszt le rólad az immunerősítő, reggeli csodaital

Éh­gyo­morra kor­tyolj be­lőle reg­ge­lente egy csé­szé­vel: fan­tasz­ti­kus hatás!

Éh­gyo­morra kor­tyolj el be­lőle min­den reg­gel egy csé­szé­vel, és fan­tasz­ti­kus a hatás!

5 szuper diétás téli köret: Ezt edd krumpli helyett és fogyni fogsz!

5 szuper diétás téli köret: Ezt edd krumpli helyett és fogyni fogsz!

Di­é­tá­ban a köret az egyik leg­na­gyobb mumus. De ezek­től nem kell fél­ned!

Di­é­tá­ban a köret az egyik leg­na­gyobb mumus, mivel túl sok szén­hid­rá­tot tar­tal­maz. A tar­tós fo­gyás­hoz nem­csak a tész­tá­ról, de a krump­li­ról is le kell mon­dani. Sze­ren­csére bőven van le­he­tő­ség egész­sé­ges he­lyet­te­sí­tésre.