44 kilótól szabadult meg, méghozzá gyorskajákkal: elárulta, mi volt a titka

Nem tudott lemondani a gyorskajákról, ezért úgy döntött, nem is hagyja ki őket diétájából, csupán újragondolja a recepteket.

fogyókúra

gyorskaja

diéta

Georgia Tulk kiskorától kezdve mindig is küszködött a súlyával, miután gyakran lelki fájdalmait, bántalmazásait az evéssel kompenzálta. A Southamptonban élő brit nő zugevő volt, az pedig egyáltalán nem segített a helyzetén, amikor megkapta élete első kocsiját, mivel így már engedély nélkül tudott mekis kajákat venni a gyorsétterem autós kiszolgálórészén keresztül. Gyorskaja-függő lett, reggelire és ebédre is azt vette, a vacsora pedig gyakran pizza és jégkrém volt. Amikor már súlya 158 kg volt a súlya, érezte, hogy ideje változtatni az életmódján.

„I Lost 7st Ditching Fast Food And Making Healthy Fakeaway Versions” — 44 kg-ot fogyott házi gyorskajáival Fotó: Georgia Tulk / SWNS

Georgia annyira szégyellte a kinézetét, hogy egyszer még a pisilést is visszatartotta egy 7 óra hosszú repülőjáraton, mivel nem mert végigsétálni a folyosón. Nem tudott dizájnos, trendi ruhákat hordani, mert az ő méretében nem gyártottak olyanokat. Volt olyan is, hogy egy vidámparkban megkérték, szálljon le a hullámvasútról, mivel annak biztonsági öve nem éri át őt. Ez volt az a pillanat, amikor elege lett a megaláztatásokból, és úgy döntött: változtatni fog kinézetén.

Első körben letöltött egy kalóriabevitel követő applikációt, felbérelt egy személyi edzőt, aki segített neki az edzésben és az egészséges étkezésben, viszont ez nem annyira jött be neki, mivel így minden olyan ételt hátra kellett hagynia, amit szeretett.

Nem akartam unalmas ételekkel és shake-kel fogyni. Imádtam a gyorskaját, minden olyat, ami nem egészséges, így úgy döntöttem, nem mondok le róluk, csupán nekiállok elkészíteni őket én. Főzök belőlük egy egészségesebb változatot. Az egyik kedvencem például a kínai, amit otthon kevesebb sóval, zsírral és cukorral gyakran elkészítek. A jégkrémet sem hagytam abba, csupán egy alacsony kalória tartalmú, cukormentesebb változatra cseréltem.

Otthon készített egészséges "gyorskajáit" dokumentálni kezdte, sőt, a recepteket elkezdte megosztani másokkal is. Létrehozott egy Instagram-oldalt, ahova folyamatosan feltölti őket. Legnagyobb meglepetésére rögtön több ezer követőt szerzett, mára lassan 17 ezren követik.

View this post on Instagram

A post shared by G E O R G I A 💚 (@georgiaskitchen_)

Csináltam már egészséges McDonald's reggeli muffint, KFC-s csirkét, kínait, taco-t, hamburgert vagy épp pizzát is. Semmi nem tiltólistás.

Georgia tehát igazából nem adott fel semmit, csupán más nézőponttal közelíti meg a dolgokat. Magabiztos lett, sőt, rendkívül élvezi az egész fogyókúrás folyamatot is – írja a Mirror.

Mindenkinek mindig azt mondom, hogy úgy csinálják a dolgokat, ahogy az nekik tetszik, és ahhoz ragaszkodjanak. A fogyókúrában a cél a lényeg, nem az, hogyan jutottál el oda. Engedj magadnak szabadságot az ételek terén, ne kínozd magad miatta! A lényeg, hogy ne add fel!