DIÉTA 2016. 02. 07. Kerüld el a puffasztott rizsszeletet! Éhesebb és kövérebb leszel tőle! Könnyen hozzáférhető, olcsó ételekről hisszük azt, hogy egészségesek. Ám valójában csak arra jók, hogy meghintáztassák a vércukorszintet, és még éhesebb legyél utánuk. Eláruljuk, mit ne egyél!
DIÉTA 2016. 02. 06. Te tudod, hány kilónak kellene lenned? Itt a legújabb számítási mód! Azt hiszed, a testtömegindexed elárulja, hogy megfelelő-e a súlyod? Tévedés! Mutatjuk, mivel kell még számolnod!
DIÉTA 2016. 02. 05. 33 különböző álnéven adják el a cukrot, ne hagyd magad átverni! Aki egészségesen, pláne sokáig akar élni, kerüli a cukrot. Csakhogy ez nem olyan egyszerű! Az élelmiszerboltokban szinte minden termék tartalmaz cukrot, sokszor azonban ez nem egyértelmű. A gyártók ugyanis nagyon cselesen, bizonyos cukrokat fedőnéven tünt
DIÉTA 2016. 02. 04. Itt a megoldás, így szokhatsz le a cukros ételekről! Elhagynád a cukrot, de nem tudsz lemondani kedvenc ételeidről? Nem is kell! Néhány trükkös cserével minden pótolható, ugyanolyan finom így is, és sokkal egészségesebben élhetsz!
DIÉTA 2016. 02. 03. Csapd be az agyad, szeresd a tested, így fogyj könnyedén! Folyton a problémás testrészeidről beszélsz, és rosszul érzed magad, mert nem vagy modellalkat? Rossz hírünk van, ettől nem kerülsz közelebb a fogyáshoz. A jó hír viszont az, hogy ha olyannak szereted a tested, amilyen, azonnal beindul a fogyás!
DIÉTA 2016. 02. 03. Így szokj le a cukorról és lisztről - gyakorlati útmutató 7 lépésben A biztos út a garantált fogyáshoz, ha kihagyod étrendedből ezt a két bűnöst. Így valósítsd meg a gyakorlatban!
DIÉTA 2016. 02. 02. Norbi rendszeresen szúrja magát... Szúrás, vér, szúrás, vér. Bizonyítékokat keres. Hogy talál-e?
DIÉTA 2016. 02. 01. Így lesz sokkal egészségesebb a sütid! Szeretsz sütni? Szuper! De egyáltalán nem mindegy, mennyi cukrot veszel magadhoz a finomságokkal. Mutatunk néhány rendkívül egyszerű trükköt, melyekkel sokkal egészségesebb lesz minden házi sütemény.
DIÉTA 2016. 02. 01. Minél gyakrabban evett, annál gyorsabban olvadtak le róla a kilók! Az amerikai Alyssa Heidemann közel 150 kilóról fogyott 88-ra. Közben azt is megtanulta, hogyan kell visszafogni a kalóriákat úgy, hogy közben sose érezze éhesnek magát.
DIÉTA 2016. 02. 01. Egy hét cukor nélkül! Itt a teljes étrend A túlzásba vitt cukorfogyasztás egészségre gyakorolt negatív hatása ma már mindenki számára ismert. Gondolkodtál már rajta, hogy teljesen megvond magadtól? Milyen lenne egy teljes hét cukor nélkül? Próbáld ki! Segítünk!