DIÉTA
Az amerikai Conner Rensch 123 kilóról indult, mert megelégelte a többiek állandó cikizését. Közel 60 kilót dobott le egy év alatt, és nem sokkal késõbb megnyert egy bikinis szépségversenyt. Persze a diéta nyomot hagyott a bõrén, de õ nem bánja, sõt, büszke a csíkjaira.
A 26 éves amerikai Conner Rensch 123 kilójával betegesen elhízottnak számított – már az
iskolában is sokat csúfolták a súlya miatt, rondának és kövérnek nevezték, sőt, egy lány azt üzente neki a neten, hogy akár meg is ölhetné magát.
Szerencsére ő nem ezt az utat választotta: inkább lefogyott, és a hasán levő striáival is azt szeretné megmutatni, milyen távol került az egykori, egészségtelenül kövér állapottól. A fogyás lépéseit Instagramján örökíti meg, az internetes közönség pedig felkapta a történetét, a lányból valóságos netes sztár lett.
Conner elmondta, hogy a kövérségét az édesszájúságának köszönhette, és végül egy dietetikus és egy személyi edző segítségével sikerült megszabadulni a túlsúlyától. Amikor tavaly elérte jelenlegi, 65 kilós álomsúlyát, összeszedte a bátorságot, és benevezett egy bikinis fitnesz- és szépségversenyre. A világversenyen viselt életében először bikinit. Az első helyen végzett és a túlsúlyos lányok számára igazi inspirációvá vált: az Instagramon ma már 36 000 követője van.
Nem gondolta volna
A versenyre emlékezve Conner azt mesélte, hogy sokáig még arról is győzködnie kellett magát, hogy egyáltalán fotókat tegyen fel magáról az internetre. Soha nem gondolta volna, hogy egyszer majd szépségversenyt nyer. - A fogyás egyik legerősebb üzenete számomra, hogy meg tudom valósítani, amit a fejembe veszek” - meséli, és hozzáteszi: azzal, hogy életében először bikinit vett fel, mindenkinek megmutatta, mire képes.
- Büszke vagyok a hegeimre és a csíkjaimra. Megmutatják, milyen messzire jutottam!
Büszkeséggel emlékszik vissza a pillanatra, amikor kiállt a verseny színpadára, hogy elmesélje a történetét. Azt, hogy az iskolában az állandó csúfolódás hatására evéssel vigasztalódott, amitől még kövérebb lett, 18 éves korára elérte a 123 kilós testsúlyt. Bár többször is szeretett volna lefogyni, ez soha nem sikerült neki, így szakértők segítséget kérte. Bár az iskolai kiközösítéstől a depresszió is utolérte, soha nem hagyta, hogy a csúfolódók nyerjenek – inkább egy dietetikus és egy személyi edző segítségével leadta a fölösleget. Teljesen elhagyta a feldolgozott ételeket, és kick-box, kardió és súlyzós edzésekbe kezdett, így 21 nap alatt ledobta az első 10 kilót. Ez a drámai fogyás erőt adott neki a folytatáshoz és a teljes életmódváltáshoz.
A legnagyobb váltás érzelmi természetű volt
Conner azt is elmondta, hogy a legnagyobb váltás érzelmi természetű volt: korábban ő volt a saját maga legnagyobb kritikusa, de később megtanulta, hogyan legyen kedves önmagához. Ma kiegyensúlyozott étrenddel és rendszeres sporttal tartja a formáját. Ugyanakkor a túlsúlyos évek nem múltak el nyomtalanul. - Ma is kövér lány vagyok, egy sovány lány testében. Az esetek 80 százalékában egészségesen étkezem, a többiben azt eszem, amit akarok. Ugyanaz vagyok, aki korábban, csak boldogabb és egészségesebb formában.
Conner legújabb vállalkozása egy online coaching szolgálat, amelynek keretében más fogyni vágyóknak segít.
Forrás: Daily Mail
Ripost hírek
