DIÉTA 2016. 04. 21. 3 nap alatt kikeveredhetsz a fullasztó cukorból. Itt a teljes étrend! A cukorról leszokni nem egyszerű: mivel függőséget okoz, az elvonási tünetek is épp olyan kellemetlenek, mint más függőségek esetén. Fejfájás, hangulatingadozás, kimerültség is felléphet az első cukormentes napokon. De ne aggódj, van megoldás! Megmutatjuk
DIÉTA 2016. 04. 19. Nem elég az edzés! Ezt kell enned, ha kockahasat szeretnél! Akármennyit is edzel, az, hogy lesz-e kockahasad, jórészt a konyhában dől el. Mielőtt ugyanis közszemlére tehetnéd a hasizmaidat, le kell égetni a tetejükről a zsírréteget. Ebben segítenek azok az ételek, amelyeket most megmutatunk.
DIÉTA 2016. 04. 19. Csokoládéval és eperrel kényeztet a legújabb magyar diétás süticsoda Édesszájú vagy, de nem szeretnél hízni? Fogadjunk, hogy ilyen finomat még nem ettél! Ez a cukor és fehér liszt nélkül készült, isteni süti minden fogyókúrázót rabul ejt! Kóstold meg!
DIÉTA 2016. 04. 19. Ezeket semmiképp ne edd edzés előtt! Nem csak arról van szó, hogy ne tömd tele magad előtte pizzával és sütivel: van néhány alapvetően egészséges élelmiszer, amit nem tanácsos sportolás előtt fogyasztani. Mutatjuk, mik ezek.
DIÉTA 2016. 04. 18. Semmi tészta, semmi liszt: ez a trükkös minipizza a diéták királya! Meglátod és azonnal megkívánod, az ízében sem fogsz csalódni! Ráadásul ettől a minipizzától biztosan nem fogsz elhízni! Rendkívül egyszerű, gyorsan elkészíthető, próbáld ki!
DIÉTA 2016. 04. 18. Óriási tévhit: ezek az ételek nem is hizlalnak! Gyorsan szeretnél fogyni, és máris töröltél pár ételt az étlapról? Lehet, hogy rosszul tetted! Hidd el, ezek a finomságok egyáltalán nem hizlalnak, sőt, segíthetik a fogyást!
DIÉTA 2016. 04. 14. 1 perces diétás csokis álom az új kedvenc Ha cukor- és lisztmentes desszertre vágysz, akkor ez a csokis édesség biztosan nagy kedvenced lesz! Próbáld ki! 1 perc alatt összedobhatod!
DIÉTA 2016. 04. 13. Elakad a lélegzet, olyan szép lett fogyás után a háromgyerekes anyuka! Csak úgy zúdultak a kommentek Ildikó posztjára, amikor fotóit megmutatta az interneten. A képeken jól látszik, mennyire megváltozott, mióta leadta súlyfölöslegét. Eddig is szép volt de most gyönyörű!
DIÉTA 2016. 04. 12. Lefogynál? Ne használj kanalat! Új tudomány: Gasztropszichológia! Étkezési körülményeink nagyban befolyásolják, hogy miből, mennyit eszünk. Néhány egyszerű változtatással nemcsak a fogyást segíthetjük elő, de még a túlevésre való hajlamot is megszüntethetjük.
DIÉTA 2016. 04. 12. Varázsolj lapos hasat 4 lépésben Hihetetlennek tűnik? Pedig nagyon is működik! Egy elképesztően egyszerű, négy lépéses gyakorlatsorral szert tehetsz a legfeszesebb, legalaposabb hasra és persze karcsú derékra is egyben.