DIÉTA Le akarsz szokni a cukorról? Így hagyd el lépésről lépésre! Fogadjunk, nem is gondoltad még át, hogy egy nap alatt mennyi cukrot eszel fölöslegesen! Mutatjuk, hol tudod megspórolni magadnak! Sokkal egészségesebb lehetsz!
DIÉTA 2016. 03. 24. Van remény: sport nélkül is lefogyhatsz! Sokan élnek abban a tudatban, hogy mozgás nélkül lehetetlen megszabadulniuk a súlyfeleslegtől. Ez egyáltalán nincs így! Az egészséges táplálkozás mindennél fontosabb!
LEHÚZÁS 2016. 03. 13. Fagyasztott ételeket hív vissza a Nestlé: üvegdarabkákat tartalmaznak! Három millió doboznyi spenótos pizzába és készételbe kerülhettek apró üvegdarabkák az Egyesült Államokban, amelyek akár komoly sérüléseket is okozhatnak.
DIÉTA 2016. 03. 06. Ezt a 10 egyszerű, de egészséges ételt mindennap kellene enned Szeretnél lefogyni és egészségesebbé válni? Nem nehéz! Segíts a szervezetednek a fogyásban! Első lépésként határozd el, hogy ebből a 10 ételből minden nap eszel.
FITTFAZÉK 2016. 03. 05. Így panírozz, ha diétázol! Nem kell lemondanod semmiről! A panírbundás húsoktól, zöldségektől óva intenek a fogyókúrában, mivel a liszt és a morzsa rengeteg szénhidrátot tartalmaz. De nem kell lemondanod erről a finomságról, csak okosan kell panírozni! Mutatjuk a legjobb trükköket!
MEDICINA 2016. 03. 03. Nem hiszed el, miért vagy büdös: ez a 8 étel lehet a felelős! Ha azt gondolod, csak az egészségtelen ételektől, mesterséges adalékoktól lehet kellemetlen testszagod, tévedsz! Meg fogsz döbbenni, mik azok az ételek, amik kínos bukét adnak a bőrödnek.
DIÉTA 2016. 02. 08. Nem eszel több cukrot? Akkor ezekről is le kell mondanod! Elhatároztad, hogy felhagysz a cukorral? Remek ötlet! De nem elég, ha csak a kristálycukrot hagyod a polcon a boltban, a rejtett cukorforrásokkal is vigyáznod kell. Megmutatjuk, mit ne egyél.
FAZÉK 2016. 02. 04. Menzakaják, amiket nem feledünk gyerekkorunkból A 80-as években vagy előtte születtél? Akkor ezen ételek mindegyike ismerősen hangzik majd. Neked melyik volt a kedvenced?
FAZÉK 2016. 02. 03. Hoppácska! El sem hiszed mi mindent süthetsz joghurtból! A joghurt amellett, hogy egészséges, és natúr vagy gyümölcsös változatait önmagában is szívesen fogyasztjuk, különböző ízletes tészták, desszertek alapanyaga is lehet.
DIÉTA 2016. 01. 26. Hét egészséges étel, de ebből is megárthat a sok Egy doboz csokit nyilván nem egészséges egyszerre leküldeni - de az egészséges ételek között is van olyan, aminek a fogyasztását jobb, ha nem viszed túlzásba. Eláruljuk, mivel vigyázz.