FITTFAZÉK 2016. 07. 14. Mondj nemet a szénhidrátra: A kókuszos felhőpalacsintát imádni fogod! Fantasztikus diétás finomság búzaliszt és cukor nélkül! Isteni illata a trópus hangulatát idézi, de a legjobb benne, hogy nem hizlal!
FITTFAZÉK 2016. 07. 12. Ezt idd reggelire, ha diétázol! Jobb, mint a saláta Ha szeretnél rengeteg zöldséget, gyümölcsöt fogyasztani, hogy elegendő vitaminhoz és ásványi anyaghoz juss, és már reggel egészségesen szeretnéd kezdeni a napot, akkor ezeket a recepteket ismerned kell!
FITTFAZÉK 2016. 07. 10. A leggyorsabb diétás vacsorák cukkiniből Valljuk be őszintén, a cukkini egy igazi csodazöldség. Nem elég, hogy olcsó és finom, a legjobb benne, hogy diétás és számtalan étel készíthető belőle.
FITTFAZÉK 2016. 07. 10. Õrület, chiamagból diétás fagyit is készíthetsz Csak három hozzávalót kell beszerezned és máris gyorsan, könnyen elkészítheted a nyár legtökéletesebb meglepetés-fagyiját, ami még fogyaszt is.
FITTFAZÉK 2016. 07. 10. A nyár legegészségesebb reggeli itala a málnás-chia limonádé A citrom üdítő íze kombinálódik a két gyümölcs édes zamatával, a chiamag zselés textúrájával. Ezek az ici-pici magvak valóságos csodatevők. Ha a reggeli italodba kevered, sokat teszel az egészségedért.
FITTFAZÉK 2016. 07. 09. Hűsítő gyümölcsleves! Gyors, mert főznöd sem kell Málnából és dinnyéből főzés nélkül is készíthetsz gyümölcslevest. Sűrű és krémes állagú lesz. Tálalhatod más gyümölccsel együtt, de vaníliafagylalttal vagy likőrrel is mennyei lehet.
FITTFAZÉK 2016. 07. 09. Rabja leszel ennek a tiramisunak: málnás, kókuszos és diétás! Ez a könnyű, nyári desszert mindennél finomabb! Valóságos ízorgia egyetlen desszertben. Egyszerűen nem lehet abbahagyni! Szerencsére bátran kanalazhatod, mert ez egy cukor nélkül készült diétás verzió!
FITTFAZÉK 2016. 07. 08. Felejtsd el a hizlaló rakott krumplit, ezt kóstold meg inkább! Fölséges marhahús és padlizsán szeletek rétegezve, lágy besamelmártással leöntve, piruló, nyúlós sajttal a tetején. Ezt akkor is eheted, ha diétázol.
FITTFAZÉK 2016. 07. 08. Brillíroznak a magyar diétázók: piskóta cukor és liszt nélkül! Te sem gondolnád, milyen egyszerűen készül az Update tábor új kedvenc sütije! Nehogy kimaradj! Próbáld ki a hétvégi ebéd után egészséges gyümölcsökkel!
FITTFAZÉK 2016. 07. 07. Diétázók kedvenc vacsorája: baconbundás csirkecsavart Ebben a csirkében a legjobb, hogy előre tudsz dolgozni, és amikor rád tör az éhség, vagy jönnek a barátaid, csak kisütöd és kész!