kulcsár edina
Ha szeretnél rengeteg zöldséget, gyümölcsöt fogyasztani, hogy elegendõ vitaminhoz és ásványi anyaghoz juss, és már reggel egészségesen szeretnéd kezdeni a napot, akkor ezeket a recepteket ismerned kell!
HOZZÁVALÓK:
HOZZÁVALÓK:
HOZZÁVALÓK:
HOZZÁVALÓK:
1. Mindig először a folyadékot töltsd a turmix gépbe
2. Víz helyett használhatsz fele rész vizet, fele rész rizstejet (vagy mandulatejet, kókusztejet stb)
3. Chiamagot hozzáadva krémesítheted, sűrítheted. Hagyd állni egy percet, hogy a folyadékban megdagadjon