DIÉTA 2016. 10. 11. 10 bombabiztos fogyókúratipp: megszólalnak a sikeres diétázók Egy étrendkiegészítőkkel foglalkozó brit cég 1000 diétázót kérdezett meg a sikeres fogyás titkáról. Ez volt a 10 legjobb tippjük.
DIÉTA 2016. 10. 10. Vigyázz! Ezektől az egészségesnek hitt ételektől pokoli éhség tör rád Azt hitted, egészségesen táplálkozol? Jól teszed, ha ezeket az ételeket inkább kihagyod az étrendedből, mert hamar megéhezel utánuk. Aztán nassolsz vagy falni kezdesz, és annyi a diétának...
DIÉTA 2016. 10. 09. Ezek a zseniális italok lerobbantják rólad a hashájat Zavar a hasi zsír? Akkor kétszer is gondold meg, mi kerüljön a poharadba! A hagyományos üdítőitalokban ugyanis rengeteg a cukor. Jobban jársz, ha magad állítod össze hűsítő italaidat, méghozzá cukor nélkül! Ha helyesen válogatod össze az alapanyagokat a z
DIÉTA 2016. 10. 06. Íme a magocska, ami felgyorsítja a fogyást és mennyei lesz tőle a szex Ennek a csodálatos magnak az íze, mint a juharszirupé, és önmagában is laktató. Az ókori görögök, rómaiak, egyiptomiak fűszerként és gyógyító növényként is használták.
DIÉTA 2016. 10. 04. Eszméletlen diétás ötletek: Mondj nemet a szénhidrátra! A tészta, a pizza, a kenyér, a sok finom köret durván sok szénhidrátot tartalmaz, ezért egytől egyig hizlalnak. Szerencsére nem kell lemondanod róluk akkor sem, ha diétázol. Helyettesíts, mutatjuk, hogyan!
DIÉTA 2016. 10. 03. Egy hét cukor nélkül: Ezzel az étrenddel legyőzhetetlen leszel, ha diétázol! Mintaétrendünkkel könnyedén és finom ízekkel szabadulhatsz meg a cukortól - és persze a súlyfeleslegtől is. Ezzel pedig rengeteget teszel egészségedért, már egy hét alatt is fantasztikus a hatás!
DIÉTA 2016. 10. 03. Íme a legnagyobb diétacsapda! Így kerülheted el Aki diétába kezd, gyakran mániákusan figyeli a súlyát. Ám a mérleg nem a legjobb segítőtárs a fogyókúrában. Mutatjuk is, hogy miért!
DIÉTA 2016. 09. 28. Melyik fogyaszt jobban: a diéta, vagy az edzés? Azt eddig is tudtuk, hogy a fogyás két alapfeltétele az egészséges étrend és a rendszeres mozgás. De vajon melyik a fontosabb, és melyik van hosszú távon komolyabb hatással az egészségedre?
DIÉTA 2016. 09. 27. Utálod, hogy folyton nassolsz? Ezek az ételek elnyomják az étvágyadat! Szeretnéd, ha étkezés után sokáig nem éheznél meg újra? Ezek az ételek sokáig ellátják tennivalóval az emésztőrendszeredet, így többet hozhatsz ki egyetlen étkezésből.
DIÉTA 2016. 09. 27. Fogyózol, de megállt a fogyás? Így indítsd be újra! Elszántad magad, hogy leadod a felesleget, és egy ideig megy is minden szépen, de aztán leáll a fogyás? Megmutatjuk, hogyan törhetsz ki ebből a csapdából!