kulcsár edina
Ennek a csodálatos magnak az íze, mint a juharszirupé, és önmagában is laktató. Az ókori görögök, rómaiak, egyiptomiak fûszerként és gyógyító növényként is használták.
A görögszénát vagy más néven görög lepkeszegmagot Indiában többek közt fiatalító és afrodiziákum hatása miatt isszák gyógyteaként, de porrá őrölve, a leves tetejére szórva vagy fűszerként is kedvelt. Mindennap fogyasztják.
HOGYAN KÉSZÍTSD EL:
1. 1 tk (5g) magot áztass 5 percig 2dl hideg vízben
2. Tedd forrásban lévő vízbe és főzd 8-10 percig.
3. Szűrd le.
4. Ízesítheted cukorral, mézzel, steviával, citrommal, fűszernövények leveleivel. Melegen fogyaszd.
1. Mozsárban kissé törd meg a magokat.
2. Forralj vizet, szórd bele a tört magokat. Tehetsz még hozzá más tealevelet, zöld fűszereket is.
3. Takard le az edényt, hagyd állni legalább 3 percig.
4. Szűrd át teaszűrő papíron.
5. Ízesítsd kedved szerint. Hidegen és forrón is ihatod.
Csökkenti a testzsírszázalékot, így hatásos segítség a fogyókúrázók számára. Érdemes beiktatni az étrendbe, naponta 3-szor fogyaszd, étkezések előtt 1 órával.
A gyomrot és a beleket gyulladáscsökkentő bevonattal látja el, ami nyugtatólag hat. Napi 3 csészével fogyaszd.
Láz esetén is a gyulladáscsökkentő hatás érvényesül. Naponta 3x1 csészével fogyaszd.
Torokfájás, mandulagyulladás esetén is hatásos, természetes gyógyszer gyulladáscsökkentő tulajdonságának köszönhetően..
Jelentős vércukorszint-csökkenést tapasztaltak a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél, a rendszeresen fogyasztott görögszéna tea áldásos hatásaként.
Nőknek:
Menstruációs görcsök csökkentése, vérzés rendszeresebbé válása (könnyebb teherbeesés!), menopauza kellemetlen tüneteinek fékezése, libidó növelése – mindre jótékonyan hat a görögszéna tea.
Tejelválasztás növelésére is bevált. Állapotos nőknek azonban tilos a fogyasztása, mert méhösszehúzódást okoz.
Mellnövesztő hatású. Növeli az ösztrogénszintet, ami hatással van a mellszövetek teltségére. A vízvisszatartás miatt a mell teltebb, nagyobb lesz.
Jó hatással van a fehérjeszintézisre, ezért ajánlott a számukra is. Csökkenti a rossz közérzetet, fáradtságot, energiát ad. Vitaminban és ásványi anyagokban gazdag, feltölti a szervezetet.
A nemi vágy fokozására is általánosan használt szer.