DIÉTA 2017. 03. 31. Lehet, hogy túl sok cukrot eszel? Ezek a jelek erre utalnak! Régóta tudjuk, hogy a cukor minden fronton árt a szervezetednek. Ráadásul gyakran nem is vagy tudatában annak, mennyit fogyasztasz belőle. A tested viszont pontosan tudja: ha ezeket a jeleket tapasztalod, a legfőbb ideje kiiktatni a fehér mérget az étrend
DIÉTA 2017. 03. 30. A tavaszi diéta leghatékonyabb szereplője ez a bombasztikus zöldség Valósággal berobbantja a fogyókúrát a zeller, mégis kevesebb helyet kap az étrendünkben, mint kellene. Pedig mind a gumós, mind pedig a szárzellert érdemes rendszeresen fogyasztani. Azt is eláruljuk, miért.
DIÉTA 2017. 03. 26. Durva hiba: Ezt rontja el szinte mindenki a paleo-diétában A paleo-diéta egyik alapelve, hogy térjünk vissza elődeink tiszta táplálkozási szokásaihoz. Egyes kutatások szerint viszont a fanatikus paleósok szigorúbban korlátozzák az étrendjüket, mint kellene.
DIÉTA 2017. 03. 25. Ha lefekvés előtt ezt iszod, lerobbannak rólad a kilók! Bombaformába lendülsz, ha követed ezt a tanácsot. Ráadásul elég elalvás előtt kipróbálnod.
DIÉTA 2017. 03. 21. Így teszik tönkre a rokonaid és a barátaid a diétádat, ne hagyd! A diétázás önmagában is elég kemény, és kísértésekkel teli út tud lenni. A szeretteid pedig csak fokozzák ezt a házi sütikkel, finomságokkal. Megmutatjuk, hogyan is nehezítik meg a dolgodat, és mit tehetsz ez ellen.
DIÉTA 2017. 03. 19. A margarin mehet a kukába! Mutatjuk a valóban karcsúsító zsírokat! A kutatások egyre több bizonyítékot találnak arra, hogy a zsírszegény diéták többet ártanak, mint használnak. Persze nagyon nem mindegy, milyen zsiradékot használsz!
DIÉTA 2017. 03. 18. Megviselt a tél? Ez a diéta segít, hogy megint önmagad lehess Alig tudsz kikelni az ágyból, nehézkesen vonszolod el magadat a munkahelyedre, este pedig elalszol a tévé előtt. Ismerős? Nem csoda, hisz itt a tavaszi fáradtság szezonja! Segítünk kitörni a kimerültségből!
DIÉTA 2017. 03. 18. Ez az egyszerű gyümölcs segíthet a gyors fogyásban Lehet, hogy a régi mondás ezentúl úgy szól: naponta egy alma a pluszkilókat távol tartja? Egy új kutatás szerint igen!
DIÉTA 2017. 03. 17. Lerobbantja rólad a zsírt a tojásdiéta! Íme az étrend Rövid idő alatt is látványos eredményt tudsz elérni, anélkül, hogy éhezned kellene. Ez a diéta igazán hatásos!
DIÉTA 2017. 03. 14. Ez a grafika megmutatja, mit művel a cukor a testeddel Azt már régóta tudjuk, hogy a cukor ártalmas, ám egy szelet süti láttán hajlamosak vagyunk megfeledkezni róla, hogy valójában mennyire. Egy brit cég azonban döbbenetesen erős képekkel mutatja meg a cukor pusztítását.