DIÉTA
Olyan aktív életet él az idõs hölgy, mint egy húszéves, és a teste is olyan.
A 80 éves csodanagyi, Ernestine Sheperd 56 évesen kezdett el gyúrni, nővére biztatására. Minden reggel hajnali fél háromkor kel, és nagyon odafigyel arra, hogy mindig kiadósat és egészségeset reggelizzen.
A reggeli rutin része még a közös futás férjével, és a súlyzós edzés.
A Guinnes Rekordok Könyve szerint ő a legidősebb női testépítő versenyző a világon.
Ripost hírek
