Létrehozva: 2017.04.22.

Használj illóolajokat, ha fogyni akarsz! Nem kúsznak vissza a kilók

Ha komolyan fogyni szeretnél és hosszútávra tervezel, mindenképpen próbáld ki ezt a trükköt, mert az illóolajok csodákra képesek! Építsd be ezt a dolgot a mindennapokba, megéri!

Szerző Sors Edina

Illóolajokat több ezer éve használnak különböző kultúrákban, ha Egyiptomig megyünk vissza, már eszedbe is juthat akár Kleopátra. De nem csak szépségápolásra használták az olajokat, hanem a gyógyászatban a legkülönbözőbb betegségek, bajok orvoslására is. Ma is jó az anyagcserezavaroknál, emésztési problémáknál, hangulati zavarok kezelésére, édesség és szénhidrát utáni sóvárság csökkentésére. Tanulmányok azt mutatják, hogy a súlygyarapodás egyik legfontosabb tényezője a lelki stressz.  Sokan érzelmeik kiegyensúlyozása miatt esznek. Az illóolajok az agyban olyan központot aktiválnak, ami segít a hangulat javításban, és normalizálja a  vérnyomást, a pulzusszámot, növeli a figyelmet, és ad egyfajta motivációt, örömöt.

Íme, néhány illóolaj és keverékük, ami a mozgás és a diéta mellett segít a fogyásban és a lelki egyensúly megtartásában. 

1. Grapefruit illóolaj

  • felemelő illata van
  • elnyomja az étvágyat
  • segít a zsírok lebontásában
  • csökkenti a narancsbőrt és a puffadást
  • sakkban tartja az éhségérzetet
  • Hogyan használd?

    Keverj össze 1-2 csepp olajat 4-5 csepp mandulaolajjal, vagy kókuszolajjal, és jól masszírozd be azt a területet 30 percen át, ahol a zsír lerakódott, ne mosd le azonnal, és ezt ismételd meg naponta.

    Jó minőségű grapefruit illóolajból rakjunk 1-2 cseppet egy pohár (2dl) vízbe. Reggel éhgyomorra idd meg, elősegíti a fogyást, tisztítja a szervezetet.

    Néhány cseppet rakj egy zsebkendőre, vagy a medálodra. Az illata megfékezi az étel iránti sóvárgást.

    Rakj a fürdővízbe 10 cseppet az illóolajból, felfrissülsz és úgy érzed, mintha megfiatalodtál volna.

     

    2. Gyömbér illóolaj

  • szabályozza a vércukorszintet
  • támogatja az emésztőrendszert
  • csökkenti a bélgyulladást
  • segíti a tápanyagok felszívódását
  • csökkenti a koleszterinszintet
  • megakadályozza a gyulladás okozta elhízást
  • Hogyan használd?

    Keverj össze 1-2 csepp  gyömbér illóolajat 4-5 csepp mandulaolajjal, vagy kókuszolajjal, és jól masszírozd be azt a területet 30 percen át, ahol a zsír lerakódott, ne mosd le azonnal, és ezt ismételd meg naponta.

    Rakj 1 cseppet az olajból reggel a zöld vagy a fekete teához. Ezt fogyaszd reggeli előtt. De turmixolhatod friss gyümölccsel, vagy ihatod vízzel is.

     

    3. Borsmenta illóolaj

  • támogatja az emésztőrendszert
  • elősegíti az anyagcserét
  • energiát biztosít
  • csökkenti az étel iránti vágyakozást
  • Hogyan használd?

    Keverj össze 1-2 csepp  borsmenta illóolajat 4-5 csepp mandulaolajjal, vagy kókuszolajjal, és jól masszírozd be azt a területet 30 percen át, ahol a zsír lerakódott, ne mosd le azonnal, és ezt ismételd meg naponta.

    1-2 cseppet rakj bele vízbe minden nap és reggeli előtt azt fogyaszd el.

    Néhány cseppet rakj egy zsebkendőre, vagy a medálodra. Az illata megfékezi az étel iránti sóvárgást.

    Rakj a fürdővízbe 10 csepp borsmenta illóolajat, frissnek, fiatalnak fogod magad érezni. Teljesen átjárja a bőr pórusait, így egész nap aktív leszel.

     

    4. Citrom illóolaj

  • segít az emésztésben
  • csökkenti az étvágyat
  • pezsdíti a hangulatot
  • gyorsítja az anyagcserét
  • Hogyan használd?

    Keverj össze 1-2 csepp citrom illóolajat 4-5 csepp mandulaolajjal, vagy kókuszolajjal, és jól masszírozd be azt a területet 30 percen át, ahol a zsír lerakódott, ne mosd le azonnal, és ezt ismételd meg naponta.

    1-2 cseppet rakj bele a zöld vagy a fekete teába és minden nap reggeli előtt ezt fogyaszd el.

    Néhány cseppet rakj egy zsebkendőre, vagy a medálodra. Az illata megfékezi az étel iránti sóvárgást.

    Rakj a fürdővízbe 10 csepp citrom illóolajat, frissnek, fiatalnak fogod magad érezni. Ellazítja az izmokat, így egész nap kipihent lehetsz.

     

    5. Bergamott illóolaj

  • megakadályozza a zsír felhalmozódását
  • elégeti a raktározódott zsírt
  • relaxál, megnyugtat
  • szabályozza a vércukorszintet, a koleszterinszintet
  • Hogyan használd?

    Keverj össze 1-2 csepp bergamott illóolajat 4-5 csepp mandulaolajjal, vagy kókuszolajjal, és jól masszírozd be azt a területet 30 percen át, ahol a zsír lerakódott, ne mosd le azonnal, és ezt ismételd meg naponta.

    Néhány cseppet rakj egy zsebkendőre, vagy a medálodra. Az illata megfékezi az étel iránti sóvárgást.

     

    6. Fahéj illóolaj

  • megakadályozza az inzulin intoleranciát
  • szabályozza a glükózszintet
  • segít a cukor iránti sóvárgás ellen
  • javítja az emésztést
  • serkenti a vérkeringést
  • Hogyan használd?

    Keverj össze 1-2 csepp fahéj illóolajat 4-5 csepp olívaolajjal, és jól masszírozd be azt a területet 30 percen át, ahol a zsír lerakódott, és a nyakat, a lábakat is, ne mosd le azonnal, és ezt ismételd meg naponta.

    1-2 cseppet rakj bele a zöld vagy a fekete teába és minden nap reggeli előtt ezt fogyaszd el.

    3-4 cseppet használhatsz a fahéj illóolajból tortába, sütéshez is, és gyümölcslevekben is feloldhatod.

    Néhány cseppet rakj egy zsebkendőre, vagy a medálodra. Az illata megfékezi az étel iránti sóvárgást.

     

    Így keverd az illóolajokat, azok szintén segítik a fogyást:

  • 2 csepp fahéj illóolaj
  • 2 csepp citrom illóolaj
  • 2 csepp borsmenta illóolaj
  • Az illóolajak keverékét szintén használhatod fürdőbe, reggeli teába, 20-30 perces masszázshoz.

    Kellemes pihenést, és eredményes fogyást kívánunk!

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    origo.hu

    Súlyos eltiltást kapott a magyar válogatott focista

    ripost.hu

    Innen nincs visszaút: Ben Affleck szerint a házassága J-LO-val csupán egy lázálom volt

    borsonline.hu

    Drámai hír jött a verőcei végzetes hajóbalesetről: ittasan vezették a motorcsónakot

    mandiner.hu

    A Messiás nem téved. Nem felszínes a tudása. Nem igaz, hogy erőszakos

    ripost.hu

    Mindenkit meglepett Klopp: ezt tette Szoboszlaival utolsó napján a búcsúzó edző

    magyarnemzet.hu

    Bejelentették az oroszok, ekkor törhet ki a harmadik világháború

    ripost.hu

    Aurelio szerelmes: ez a gyönyörű nő rabolta el a szívét - Fotó

    travelo.hu

    Abu-Dzabinak bejöhet, ami Magyarországon óriási blamázs volt?

    ripost.hu

    Itt az újabb botrány: Manuel most már a saját dalszövegeit is elfelejti

    ripost.hu

    Alig tudja valaki a helyes megoldást erre az általános iskolás matek házira

    ripost.hu

    Szerelme halála után máris új párja van a gyönyörű teniszezőnőnek

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -