YESSS

DIÉTA

Kiderült az igazság a margarinról. Tényleg jobb, mint a vaj?

Kiderült az igazság a margarinról. Tényleg jobb, mint a vaj?

Elég rossz volt eddig a híre.

A margarint sokáig egészségesebbnek tartották a vajnál, az utóbbi időben azonban elég rossz lett a híre. De vajon mi igaz mindebből?

Itt a fogyás új módszere: elképesztő hatás az egészségre

Itt a fogyás új módszere: elképesztő hatás az egészségre

Eddig csak azért próbáltad ki a böjtölést, mert fogyni akartál? Gondold újra!

Eddig csak azért próbáltad ki a böjtölést, mert fogyni akartál? Gondold újra!

Ez a reggeli segít neked abban, hogy soha ne hízz el

Ez a reggeli segít neked abban, hogy soha ne hízz el

Ha szereted a tartalmas, sós reggelit, ez az újfajta „zabkása” lesz a megoldásod.

Ha szereted a tartalmas, sós reggelit, ez az újfajta „zabkása” lesz a megoldásod.

...EZ PÖRÖG MOST!TOP10:

Mik ezek a tejmentes tejek, és melyik mire jó?

Mik ezek a tejmentes tejek, és melyik mire jó?

Tejérzékeny vagy? Vagy a vegán étrendre szeretnél áttérni?

Tejérzékeny vagy? Vagy a vegán étrendre szeretnél áttérni?

Kiderült, miért a tojás a legfontosabb, ha fogyni akarsz

Kiderült, miért a tojás a legfontosabb, ha fogyni akarsz

Ha diétázni kezdesz, ne hagyd ki a tojást! Eláruljuk, mi az igazi titka. Egy biztos, ne vidd túlzásba ezt sem!

Farkasbab az új szuperkaja, de mi köze a mediterrán diétához?

Farkasbab az új szuperkaja, de mi köze a mediterrán diétához?

Ez lenne 2020 szuperétele? A farkasbab sok területen segít a szervezetnek, és ráadásul nagyon finom.

Így add le a plusz kilókat tartósan és hatékonyan

Így add le a plusz kilókat tartósan és hatékonyan

Ha ezt betartod, akkor fogyásod garantált lesz!

Ha ezt betartod, akkor fogyásod garantált lesz!

12 diétás trükk, ami az orvosok szerint is segíti a fogyást

12 diétás trükk, ami az orvosok szerint is segíti a fogyást

Vajon hogyan lehet tartósan lefogyni?

Vajon hogyan lehet tartósan lefogyni? A rengeteg módszer és trükk közül kevés az olyan, amelyiknek a hatásosságát kutatások is igazolják.

Golyóálló diéta az új őrület – minden férfi így fogyózik most

Golyóálló diéta az új őrület – minden férfi így fogyózik most

Napi fél kilót is leadhatsz.

Végre egy diéta, amellyel akár napi fél kilót is leadhatsz, miközben koncentrálsz, és kicsattansz az energiától. Jól hangzik? Íme, a golyóálló diéta.

Vigyázz a fogyókúrás nasikkal, jobban hizlalnak, mint a kóla és a chips!

Vigyázz a fogyókúrás nasikkal, jobban hizlalnak, mint a kóla és a chips!

Fogyni szeretnél? Akkor máris felejtsd el a fogyókúrás kaját!

Fogyni szeretnél? Akkor máris felejtsd el, hogy alaposan bevásárolsz fogyókúrás rágcsálnivalókból. A zsírszegény vagy cukormentes finomságok ugyanis néha hizlalóbbak, mint az, aminek a helyettesítésére kitalálták őket. Lássuk, hol a turpisság!

A téli diéta 5 alapszabálya, így lehet könnyen lefogyni

A téli diéta 5 alapszabálya, így lehet könnyen lefogyni

Észrevétlenül kúsznak fel rád a kilók, amiktől később csak nehezen tudsz megszabadulni?

Észrevétlenül kúsznak fel rád a kilók, amiktől később csak nehezen tudsz megszabadulni?

Azonnal segít ez a módszer: Sokkal jobban leszel buli után

Azonnal segít ez a módszer: Sokkal jobban leszel buli után

Segíts a májadnak!

Felejtsd el a drasztikus méregtelenítő kúrákat! Inkább segíts, hogy a májad a lehető leghatékonyabban méregtelenítse a szervezetedet.

Túl szexi a 63 éves fitnesznagyi

Túl szexi a 63 éves fitnesznagyi

Lesley Maxwell nagyon büszke a hibátlan testére.

Lesley Maxwell nagyon büszke a hibátlan testére, de nem mindenkinek tetszik, hogy közszemlére teszi magát.

15 tipp, amivel lefogyhatunk karácsonyig

15 tipp, amivel lefogyhatunk karácsonyig

Összegyűjtöttük a legegyszerűbb teendőket.

Összegyűjtöttük a legegyszerűbb teendőket, melyek segítenek abban, hogy néhány hónap alatt csodás alakunk legyen, és fantasztikusan érezzük magunkat a bőrünkben.

Elképesztő fogyás: 115 kg-ról indult Claudia, bombanő lett belőle

Elképesztő fogyás: 115 kg-ról indult Claudia, bombanő lett belőle

Döbbenetes akaraterő!

Döbbenetes akaratereje van ennek a szegedi lánynak! Kemény és edzett nő lett, aki most már bármivel megküzd az életben.

Olcsó diétás étel, és csak úgy szaladnak le rólad a kilók

Olcsó diétás étel, és csak úgy szaladnak le rólad a kilók

100g túró csupán 96 kalóriát tartalmaz. Ismerjük meg közelebbről és jobban ezt az egyszerű alapanyagot

100g túró csupán 96 kalóriát tartalmaz. Ismerjük meg közelebbről és jobban ezt az egyszerű alapanyagot

Itt a legjobb őszi zsírfaló ital

Itt a legjobb őszi zsírfaló ital

Igyunk belőle mindennap, és a látványos hatás nem marad el!

Igyunk belőle mindennap, és a látványos hatás nem marad el! Maradjunk formában ősszel is. A legjobb, ha mindig frissen készítjük el.

Mindent megteszel és mégsem fogysz? Ez lehet az oka

Mindent megteszel és mégsem fogysz? Ez lehet az oka

Diétázol, sportolsz, de csak nem mozdul a mérleg nyelve? Vajon hol lehet a hiba?

Diétázol, sportolsz, de csak nem mozdul a mérleg nyelve? Vajon hol lehet a hiba? Apróságnak látszó tényezők is akadályozhatnak!

Unod a párizsit? Ezt tedd a kenyérre, imádni fogja a család!

Unod a párizsit? Ezt tedd a kenyérre, imádni fogja a család!

Négy olyan ínycsiklandozóan csodás szendvicskrémet mutatunk, melyekkel a vendégeidet is elkápráztathatod!

Négy ínycsiklandozóan csodás szendvicskrémet mutatunk, melyekkel a vendégeidet is elkápráztathatod!

Ez a tavaszi diéták legjobb és legolcsóbb zöldsége

Ez a tavaszi diéták legjobb és legolcsóbb zöldsége

Itt a megújulás legjobb segítője!

Ez a megfizethető zöldség nem csak a téli vitaminpótlásodról gondoskodik: a tavaszi megújulás legjobb segítője is. De vajon hogyan segíti a szervezetedet?

Ezen a japán szigeten 100 évig élnek az emberek: vajon hogy csinálják?

Ezen a japán szigeten 100 évig élnek az emberek: vajon hogy csinálják?

A japán Okinawa szigetén több a századik évét is megérő ember, mint bárhol máshol a világon.

Idd ezt lefekvés előtt: 1 hónap alatt 4 kiló olvad le rólad

Idd ezt lefekvés előtt: 1 hónap alatt 4 kiló olvad le rólad

Ez a szuper ital jelentősen felgyorsítja a fogyásodat!

Ez a szuper ital jelentősen felgyorsítja a fogyásodat!

Norbi állítja: Fölös kilók nélkül több lesz a szex

Norbi állítja: Fölös kilók nélkül több lesz a szex

Nem az a fő baj, hogy a túlsúlyos férfiembernek újra és újra váltania kell a ruhatárát...

Nem az a fő baj, hogy a túlsúlyos férfiembernek újra és újra váltania kell a ruhatárát...

2 tökéletes és olcsó tavaszi zöldség: Lerobbantják rólad a hasi zsírt

2 tökéletes és olcsó tavaszi zöldség: Lerobbantják rólad a hasi zsírt

Eszméletlen gyorsan indítja be a fogyást ez a 2 szuperhatékony zöldség! A levelek színe egyértelműen az egészséget szolgálja.

Vegánok és paleósok összefogtak, itt az új szuperdiéta

Vegánok és paleósok összefogtak, itt az új szuperdiéta

Mark Hyman amerikai orvos találta ki a legújabb diétaőrületet, ami két étrendet kombinál: a paleo és a vegán étrendeket.

Mark Hyman amerikai orvos találta ki a legújabb diétaőrületet, ami két étrendet kombinál: a paleo és a vegán étrendeket. Ennek a két irányzatnak egyszerre való követése nagyjából lehetetlennek tűnik, de sokan mégis sikeresen fogynak vele. Te is kipróbálod?

Egészséges vagy nem? Itt az igazság a csirkemellről

Egészséges vagy nem? Itt az igazság a csirkemellről

A csirkemellet mindenki rendkívül egészséges élelmiszerként tartja számon. De vajon ez valóban így van?

A csirkemellet mindenki rendkívül egészséges élelmiszerként tartja számon. De vajon ez valóban így van? Vagy érdemesebb néha másfajta hús után nézni? Megmutatjuk, hol keresd ennek a finomságnak az előnyeit és a hátrányait, hogy a legjobbat hozhasd ki belőle.

Ezzel a zöld koktéllal őrült iramban olvadnak le a kilók

Ezzel a zöld koktéllal őrült iramban olvadnak le a kilók

Ennél jobbat nem találsz: elérhető hozzávalókból készül és elképesztően hatékony ez a fogyókúrás koktél.

Ennél jobbat nem találsz: elérhető hozzávalókból készül és elképesztően hatékony ez a fogyókúrás koktél.

Almás túrótorta, csak 4 hozzávalóból

Almás túrótorta, csak 4 hozzávalóból

Az ősz slágere ez a sütemény. Az egész család imádni fogja!

Az ősz slágere ez a sütemény. Az egész család imádni fogja ezt az egyszerűen elkészíthető finomságot! Próbáld ki és nem fogsz tudni leállni vele! S még a kilók sem szaladnak fel rád!

Így lehetsz 40 fölött is bombázó

Így lehetsz 40 fölött is bombázó

Most eláruljuk, hogy pontosan mit egyél, hogy fitt és karcsú maradj.

Most eláruljuk, hogy pontosan mit egyél, hogy fitt és karcsú maradj, csakúgy, mint fénykorodban. Miközben elindulsz egy fegyelmezett úton, fontos, hogy jól érezd magad a bőrödben. Ne feledd: most is szép vagy!

Szeretnél karácsonyig lefogyni? Mutatjuk pontosan mit kell tenned

Szeretnél karácsonyig lefogyni? Mutatjuk pontosan mit kell tenned

Szeretnél karácsonyig lefogyni? Felejtsd el a drasztikus változtatást, a titok nyitja a fokozatosság!

Óriási fordulat a diéta-szemléletben: Kiderült, hogy ez az oka az elhízásnak

Óriási fordulat a diéta-szemléletben: Kiderült, hogy ez az oka az elhízásnak

A legtöbb diéta alapja, hogy száműzd a cukrot és a szénhidrátokat...

Mindenféle diéta elérhető már, és a legtöbbnek az az alapja, hogy száműzd a cukrot és a szénhidrátokat.

Hullik a hajad? Ezektől az ételektől javulni fog a helyzet!

Hullik a hajad? Ezektől az ételektől javulni fog a helyzet!

Sok hajszál marad a fésűdben?

Sajnos a legtöbben megküzdünk a hajhullással életünk során. Egyes élelmiszerek viszont segítenek, hogy visszafordítsd a folyamatot. De vajon melyek ezek?

Ez történik a testeddel, ha napi 3 liter vizet megiszol

Ez történik a testeddel, ha napi 3 liter vizet megiszol

Vigyázz drasztikus a változás!

Te is azok közé tartozol, akik délután kortyolnak bele először a vizes üvegbe? Bár a túléléshez ez is elég, ez a szokás semmiképp nem egészséges.

A kalóriadiéta már a múlté: ezzel az új módszerrel fogynak a nők

A kalóriadiéta már a múlté: ezzel az új módszerrel fogynak a nők

Eleged van a kalóriaszámolgatásból? Nem csodáljuk!

Eleged van a kalóriaszámolgatásból? Nem csodáljuk, épp ezért mutatunk jobbat!

Ez történik a testeddel, ha minden reggel almaecettel nyitod a napot

Ez történik a testeddel, ha minden reggel almaecettel nyitod a napot

Az almaecetes víznek ugyanolyan jó híre van, mint a citromos víznek.

Az almaecetes víznek ugyanolyan jó híre van, mint a citromos víznek.

Napi egy adag ebből, és álomalakod lesz!

Napi egy adag ebből, és álomalakod lesz!

Megvan az új fogyókúrás csodaszer! Ami azt illeti, mindig is itt volt!

Megvan az új fogyókúrás csodaszer! Ami azt illeti, mindig is itt volt az orrod előtt - csak be kell nézned a kamrába, napi egy adagot elfogyasztanod belőle, és tiéd lehet az álomalak.

Leszoknál a cukorról? Ezt az édesítőt soha ne edd helyette

Leszoknál a cukorról? Ezt az édesítőt soha ne edd helyette

Felejtsd el a mesterséges édesítőt!

Jó döntés, ha leállnál a cukorral - ha azonban mesterséges édesítőt használsz helyette, az rossz döntésnek bizonyulhat. Megmutatjuk, mivel helyettesítsd!

Ettől a két gyakorlattól napok alatt laposabb lesz a hasad

Ettől a két gyakorlattól napok alatt laposabb lesz a hasad

Íme egy pokolian hatékony és gyors segítség a csodás feszes hasfalhoz.

Íme egy pokolian hatékony és gyors segítség a csodás feszes hasfalhoz. Ne gondolkozz hát tovább, vágj bele most, és élvezd, hogy szinte azonnal látható lesz az eredmény.

Nagyon durva lavinát indíthat el az üdítőitalok cukoradója

Nagyon durva lavinát indíthat el az üdítőitalok cukoradója

Ha a britek bevezetik az üdítőitalok cukoradóját, durván megugorhat az alkoholos italok forgalma náluk.

Ha a britek bevezetik az üdítőitalok cukoradóját, durván megugorhat az alkoholos italok forgalma.

5 új diétás módszer segíthet lefogyni 2018-ban

5 új diétás módszer segíthet lefogyni 2018-ban

Hátha ez lesz az igazi!

Sokat segíthet egy szakemberek által összeállított új étrend, ami inkább a növényi alapú menüt helyezi előtérbe. Hátha ez lesz az igazi!

Elárulták az orvosok, miért hizlal a szódavíz

Elárulták az orvosok, miért hizlal a szódavíz

Micsoda? Már a szóda is hizlal? Sajnos igen.

Micsoda? Már a szóda is hizlal? Sajnos igen - bár cukor egy gramm sincs benne, mégis képes gyarapítani a kilóink számát. De vajon hogyan? A kutatók igyekeznek választ találni a miértekre.

3 egyszerű trükktől fogyott 68 kilót ez a csinos anyuka

3 egyszerű trükktől fogyott 68 kilót ez a csinos anyuka

Te is küszködsz a szülés utáni súlyfelesleggel? Egy amerikai anyuka sokáig képtelen volt csökkenteni több mint 136 kilós súlyát.

Te is küszködsz a szülés utáni súlyfelesleggel? Egy amerikai anyuka sokáig képtelen volt csökkenteni több mint 136 kilós súlyát. Aztán rátalált arra a három trükkre, amelyik megszabadította a súlyfeleslegtől.

3 olcsó magyar étel, ami úgy működik, mint a vitamin

3 olcsó magyar étel, ami úgy működik, mint a vitamin

A téli étrend oszlopos tagjai nemcsak elegendő energiával látnak el, hanem arról is gondoskodnak, hogy megfelelően működjön az immunrendszered.

A téli étrend oszlopos tagjai nemcsak elegendő energiával látnak el, hanem arról is gondoskodnak, hogy megfelelően működjön az immunrendszered, és elkerüljenek a téli betegségek. De akár még a fogyásodat is felpörgethetik, sőt a bőröd szépségét is őrzik.

Így verd át a tested, hogy gyorsabban fogyni kezdj

Így verd át a tested, hogy gyorsabban fogyni kezdj

Most eláruljuk azokat a trükköket, amelyekkel meghekkelheted a fogyásodat!

Most eláruljuk azokat a trükköket, amelyekkel meghekkelheted a fogyásodat! A hatás? Felgyorsítod az anyagcserédet.

10 bomba tipp, hogy az ünnepek előtt megszabadulj a feleslegtől

10 bomba tipp, hogy az ünnepek előtt megszabadulj a feleslegtől

Jönnek az ünnepek, és velük együtt a hízás. De vajon törvényszerű, hogy ez így legyen?

Itt az ősz sztárja, az uborkadiéta: mínusz 6 kiló 14 nap alatt

Itt az ősz sztárja, az uborkadiéta: mínusz 6 kiló 14 nap alatt

Ezt az őszi diétát neked találták ki.

Ha gyorsan formába szeretnél lendülni, vagy csak egy kis méregtelenítésre vágysz, akkor ezt az őszi diétát neked találták ki.

Olcsó diétás vacsora egyetlen tonhalkonzervből

Olcsó diétás vacsora egyetlen tonhalkonzervből

Csak egy tonhalkonzerv, és van vacsi!

Ha nem maradt időd bevásárolni, és csak pár tonhalkonzerved van otthon, már meg is van a vacsora! Ez az egészséges finomság kedvenc lesz!

Ropogós sütőtökchips az őszi nasik királya

Ropogós sütőtökchips az őszi nasik királya

Végre egy ízletes és egészséges nasi! Olcsó, gyors és elképesztően finom!

Végre egy ízletes és egészséges nasi! A sütőtökből készült chipset egyenesen imádni fogod! Olcsó, gyors és elképesztően finom!

Ez a nők tökéletes étrendjének titka: Figyelj, mert folyamatosan változik!

Ez a nők tökéletes étrendjének titka: Figyelj, mert folyamatosan változik!

A kor előrehaladtával nemcsak az életmód és az érdeklődés változik.

A kor előrehaladtával nemcsak az életmód és az érdeklődés változik.

Így pörgetheted fel a fogyást a reggelivel: 5 szupergyors trükk

Így pörgetheted fel a fogyást a reggelivel: 5 szupergyors trükk

Kulcsfontosságú a reggeli szerepe.

Kulcsfontosságú a reggeli szerepe a diétában. Ezen a ponton dől el, hogy tényleg súlycsökkentő lesz a napod. Ehhez mutatunk fantasztikus ötleteket!

Szeretnél fogyni és többet aludni? Akkor ez a diéta kell neked!

Szeretnél fogyni és többet aludni? Akkor ez a diéta kell neked!

A jó alvás fontos szerepet játszik a fogyásban. Ám fordítva is igaz: a megfelelő diéta elősegítheti, hogy mélyen aludj.

Figyelj, ezekben az ételekben több vas van, mint a húsban!

Figyelj, ezekben az ételekben több vas van, mint a húsban!

Bár a vörös húsban található a legtöbb vas, szerencsére más forrásokból is megszerezheted.

A vörös húsban található a legtöbb vas, de szerencsére más forrásokból is megszerezheted ezt az ásványi anyagot.

Itt a military-diéta mintaétrendje: Hatékony és gyors fogyás!

Itt a military-diéta mintaétrendje: Hatékony és gyors fogyás!

Segít abban, hogy gyorsan formába lendülj, és megszabadulj a feleslegtől.

Az optimális étrend segít abban, hogy gyorsan formába lendülj, és megszabadulj a feleslegtől.

5 szuper ötlet: így használd a túrót, ha diétázol

5 szuper ötlet: így használd a túrót, ha diétázol

Büntetlenül eheted.

A túró az egyik legjobb alapanyag, ha diétázol, hiszen számtalan étel készíthető belőle. Gazdag fehérjeforrás.

Folyton visszakúsznak rád a pluszkilók? Mutatjuk az 5 diétagyilkost!

Folyton visszakúsznak rád a pluszkilók? Mutatjuk az 5 diétagyilkost!

Hiába tartod a diétád, mozogsz eleget, mégse mennek le a pluszkilók? Lehet, hogy erre a pár apróságra nem gondoltál.

5 kalóriadús étel, amit akkor is enned kell, ha diétázol

5 kalóriadús étel, amit akkor is enned kell, ha diétázol

Unod a kalóriaszámolgatást, és azt, hogy minden látszólag kalóriadús ételt megpróbálsz száműzni az étrendedből?

Unod a kalóriaszámolgatást, és azt, hogy minden látszólag kalóriadús ételt megpróbálsz száműzni az étrendedből? Van egy jó hírünk, ezekre a világon semmi szükség! Sőt, van néhány kalóriadús étel, amelyeket akkor is az étrended részévé kell tenned, ha fogyni akarsz.

8 nyári nasi, ami biztosan felgyorsítja a fogyást

8 nyári nasi, ami biztosan felgyorsítja a fogyást

A nyárban az a legjobb, hogy a nagy melegben nem vágyunk a hizlaló ételekre.

A nyárban az a legjobb, hogy a nagy melegben nem vágyunk a hizlaló ételekre.

Végre kiderült, miért maradnak sokáig szépek és fiatalok a japán nők

Végre kiderült, miért maradnak sokáig szépek és fiatalok a japán nők

Észrevetted már, milyen kortalanok a japán hölgyek? Mintha rajtuk valahogy nem fogna az idő: szépek és karcsúak maradnak.

Ez az édesanya csak 4 ételről mondott le, mégis karcsú lett

Ez az édesanya csak 4 ételről mondott le, mégis karcsú lett

Éhezés nélkül adta le a kilókat!

Ezt az anyukát a babája egyéves születésnapi partiján készült képek döbbentették rá, mennyire meghízott.

Lerobbantja rólad a zsírt, ha ebből iszol napi 1 pohárral! Nyerd el bombaformád!

Lerobbantja rólad a zsírt, ha ebből iszol napi 1 pohárral! Nyerd el bombaformád!

Ízletes, egészséges itallal idd magad karcsúra.

Ízletes, egészséges itallal idd magad karcsúra. Méregtelenít és az anyagcseréd is serkenti.

Ezek az ételek nem hiányozhatnak a hűtőből, ha le akarsz fogyni

Ezek az ételek nem hiányozhatnak a hűtőből, ha le akarsz fogyni

Ha diétázol, érdemes előre megvenned néhány alapélelmiszert.

Ha diétázol, érdemes előre megvenned néhány olyan alapélelmiszert, amelyek segítik a fogyást. Íme 10 hasznos étel, ezekkel kezdd a bevásárlást.

Elmúltál 30 éves? Ezekkel a trükkökkel tudsz a legjobban fogyni

Elmúltál 30 éves? Ezekkel a trükkökkel tudsz a legjobban fogyni

Sajnos nem riogatás, hogy harminc felett sokkal jobban kell vigyáznod a vonalaidra. Mutatjuk, mi segít fogyásban!

Vigyázz, ezek a reggeli szokások nagyon hizlalnak!

Vigyázz, ezek a reggeli szokások nagyon hizlalnak!

Szeretnél leadni egy pár kilót?

Szeretnél leadni egy pár kilót, de sehogy nem megy? Lehet, hogy nem is az elfogyasztott ételekben kellene keresned a hibát.

Hihetetlenül felpörgeti a fogyást ez a 7 nyári étel!

Hihetetlenül felpörgeti a fogyást ez a 7 nyári étel!

Nyáron fogyni is könnyebb!

Nyáron minden könnyebb - még fogyni is! Már csak azért is, mert tele a piac olyan finomságokkal, amelyek segítenek a túlsúly eltüntetésében.

Ez az egyszerű, magyar gyümölcs a sikeres fogyókúra titka

Ez az egyszerű, magyar gyümölcs a sikeres fogyókúra titka

Egy új kutatás szerint napi egy alma nemcsak az orvost tartja távol, hanem a felesleges kilókat is.

SOS vészjelzés: 12 kódolt üzenetet küld az emberi test, ha túl sok a cukor

SOS vészjelzés: 12 kódolt üzenetet küld az emberi test, ha túl sok a cukor

Elképesztő egészségügyi kockázatot jelent, ha magas a vércukorszinted.

Durva egészségügyi kockázatot jelent, ha a nem megfelelő étkezés miatt magas a vércukorszinted.

3 perc alatt elkészül a nyár legfinomabb diétás citromtortája

3 perc alatt elkészül a nyár legfinomabb diétás citromtortája

Igazi üdítő, nyári finomság.

Igazi üdítő, nyári finomság ez a citromos sütemény. Egyszerűsége és különleges édes-savanyú íze miatt lett a diétázók egyik nagy kedvence.

5 szuper trükk, és egészséges lesz a szendvicsed

5 szuper trükk, és egészséges lesz a szendvicsed

Csak pár dologra figyelj.

Van úgy, hogy csak egy szendvicsre van időd, még akkor is, ha ez nem a legideálisabb ebéd vagy vacsora. Vess be pár trükköt!

5 szuper egészséges megoldás: Így váltsd ki a fehér lisztet

5 szuper egészséges megoldás: Így váltsd ki a fehér lisztet

Mutatunk néhány lehetőséget, mindegyik működik és töredékére csökkenti a szénhidrátbevitelt!

Kiváltanád a fehér lisztet, de nem tudod mit használj helyette? Mutatunk néhány lehetőséget, és töredékére csökkenti a szénhidrátbevitelt!

Egyszerű magyar alapanyag a konyhából: Finom és védi az egészségedet

Egyszerű magyar alapanyag a konyhából: Finom és védi az egészségedet

Alig van magyaros étel, amelyikből hiányozna a tejföl.

Alig van magyaros étel, amelyikből hiányozna a tejföl.

Villámgyors jeges finomság: Tarol a hűsítő joghurtchips

Villámgyors jeges finomság: Tarol a hűsítő joghurtchips

A legegyszerűbb és legegészségesebb!

A legegyszerűbb és legegészségesebb jeges fi­nom­sá­g! Ilyet még biztos nem ettél! Előre el­ké­szítve min­dig kéz­nél lesz, amikor megkívánsz egy kis hűsítő desszertet a kánikulában!

Elképesztő hatóerő a szódabikarbónában, ezt eddig nem tudtad!

Elképesztő hatóerő a szódabikarbónában, ezt eddig nem tudtad!

Ttuti, nálad is beválik!

Annyi mindenre jó a szódabikarbóna, miért maradna ki a diétádból? Válassz egyet a három receptből, tuti, nálad is beválik! Már reggeli előtt fogyasztahatod.

Beismerő vallomást tett Norbi

Beismerő vallomást tett Norbi

Norbitól gyakran kérdezik meg rajongói, mi a gyors és tartós fogyás titka. A fitneszguru most videóüzenetben igyekezett választ adni a kérdésekre. Nyilatkozott a cukorról is...

Norbitól gyakran kérdezik meg rajongói, mi a gyors és tartós fogyás titka. A fitneszguru most videóüzenetben igyekezett választ adni a kérdésekre. Nyilatkozott a cukorról is, nagyon érdekes, amit állít. Hitted volna például, hogy egyszer azt hallod tőle: a cukor önmagában nem egészségtelen, sőt, egyetlen egészségtelen étel sincs?

Ez a 10 étel durván megemeli a vérnyomásodat

Ez a 10 étel durván megemeli a vérnyomásodat

Miközben jóízűen falatozol, biztosan nem gondolsz arra, hogy éppen tömöd magadba a sót.

Miközben jóízűen falatozol, biztosan nem gondolsz arra, hogy éppen tömöd magadba a sót. Pedig az élelmiszerekben elrejtett só iszonyú veszélyes! Úgy emeli meg a vérnyomást, hogy nem is számítasz rá. Már csak akkor kapcsolsz, amikor jön a betegség.

Eszméletlen gyógyító erővel bír ez a primitív zöldfűszer

Eszméletlen gyógyító erővel bír ez a primitív zöldfűszer

A petrezselymet sokan csak az ételek díszítésére és a leves ízesítésére használják.

A petrezselymet sokan csak az ételek díszítésére és a leves ízesítésére használják.

Útifűmaghéjból készül a legújabb diétás szuperkenyér

Útifűmaghéjból készül a legújabb diétás szuperkenyér

Elronthatatlan! Feltétlenül próbáld ki!

Itt a legszuperebb kenyérrecept, ami nem csak egészséges, hanem hozzásegít a fogyókúrád hatékonyságához is. Elronthatatlan! Feltétlenül próbáld ki!

Tarol a cukkini: Eszméletlen finom és tökéletes diétás fogások

Tarol a cukkini: Eszméletlen finom és tökéletes diétás fogások

Nem véletlenül kedvence a diétázóknak a cukkini.

Nem véletlenül kedvence a diétázóknak a cukkini. Szinte nincs is benne szénhidrát. 

Vigyázz, így támad a strandon a cukor!

Vigyázz, így támad a strandon a cukor!

A hagyományos strandételekkel rengeteg cukrot fogyaszthatsz el!

Csak egy kicsit nassolnál a strandon? Vigyázz, a hagyományos strandételekkel rengeteg cukrot fogyaszthatsz el!

Túrós csodapalacsinta cukor nélkül, amit mindenki imád

Túrós csodapalacsinta cukor nélkül, amit mindenki imád

Gluténérzékenyeknek is jár finomság!

Gluténérzékenyeknek is jár a finomság! Mennyei diétás desszertet mutatunk, ami nemcsak fogyókúrában a legjobb társad.Végre rájuk is gondolt valaki!

Bettina elképesztő fogyása: Duci lányból gyönyörű nő!

Bettina elképesztő fogyása: Duci lányból gyönyörű nő!

Már 1 mázsát nyomott Bettina alatt a mérleg, amikor azt mondta, elég! Újra szexi nőnek érzi magát!

Már 1 mázsát nyomott Bettina alatt a mérleg, amikor azt mondta, elég! Kilói szaladnak lefelé!

Cukor nélküli diétacsoda: Csokoládés roppanós kókuszszelet

Cukor nélküli diétacsoda: Csokoládés roppanós kókuszszelet

Ha va­lami iga­zán kí­mélő fi­nom­ságra vágysz, akkor ez az isteni csokis-kókuszos a te recepted.

-3 kg 1 hét alatt: Lerobbantja rólad zsírt a kefír-diéta

-3 kg 1 hét alatt: Lerobbantja rólad zsírt a kefír-diéta

Mindjárt itt a strandszezon!

Ha már nagyon szorít az idő a strandszezonig, kefirdiétával tudsz leggyorsabban lefogyni. Látványos eredmény néhány nap alatt!

Gyilkos tempóban égeti a hasi zsírt ez az uborkás zöldkoktél

Gyilkos tempóban égeti a hasi zsírt ez az uborkás zöldkoktél

Ettől a fogyást felpörgető turmixtól nemcsak a kilóktól szabadulsz meg szupergyorsan, de a szervezetet is kiválóan méregtelenítheted vele!

Ettől a fogyást felpörgető turmixtól nemcsak a kilóktól szabadulsz meg szupergyorsan, de a szervezetet is kiválóan méregtelenítheted vele! Még ma vágj bele és nyárra már az utolsó kis zsírpárnáktól is megszabadulsz!

Elképesztő fogyás: 262 kilótól szabadult meg a szerelmes fogyókúrázó pár

262 kilótól szabadult meg a szerelmes fogyókúrázó pár

Egymásból merítettek erőt életük legnehezebb időszakában.

Egymásból merítettek erőt életük legnehezebb időszakában. Az életmódváltás szerelmet is hozott!

Most már biztos, ez az egyszerű fűszer remekül felpörgeti a fogyást

Most már biztos, ez az egyszerű fűszer remekül felpörgeti a fogyást

Isteni finom teába, reggelihez, diétás sütikbe, turmixba is teheted, segít a zsírégetésben. Mi lehet ez a csodafűszer?

Ez a tojásrántotta a tavasz legnagyobb dobása: Lakj jól, fogyj le!

Ez a tojásrántotta a tavasz legnagyobb dobása: Lakj jól, fogyj le!

Egyszerűen és gyorsan elkészítheted ezt a szénhidrátmentes fogást!

Garantáltan jól lakik vele a család és ez lesz a kedvenc reggeli! Egyszerűen és gyorsan elkészítheted ezt az ínycsiklandozó és szénhidrátmentes fogást! Próbáld ki még ma!

Futótűzként terjed az életveszélyes diéta, riadót fújtak az orvosok

Futótűzként terjed az életveszélyes diéta, riadót fújtak az orvosok

Az amerikai sztárszínész, Christian Bale közel 30 kilót adott le így.

Az amerikai sztárszínész, Christian Bale közel 30 kilót adott le néhány hét alatt ezzel a módszerrel: 275 kalória, naponta. Életveszély!

Ha diétázol, így kellene alkoholt innod, hogy ne hizlaljon

Ha diétázol, így kellene alkoholt innod, hogy ne hizlaljon

Vajon mindent tönkreteszel, ha megiszol egy pohár bort? Megmutatjuk, hogyan óvhatod meg a diétádat.

Mindent tönkreteszel, ha megiszol egy pohár bort? Megmutatjuk, hogyan óvhatod meg a diétádat.

Ezt edd, és sokkal többet fogysz az edzéstől

Ezt edd, és sokkal többet fogysz az edzéstől

Öt mágikus élelmiszer.

Öt mágikus élelmiszer, ami sokkal hatékonyabbá teszi az edzésed - és még csak nem is hizlalnak.

Megújult a cukkinifasírt: Bolondítsd túróval!

Megújult a cukkinifasírt: Bolondítsd túróval!

Egyszerű, gyors és pazar vacsora!

Egyszerű, gyors de pazar vacsira vágysz? Most megtaláltad: a régi nagy kedvenc túróval megbolondítva! Nagyon könnyen elkészíthető és elképesztően finom!

Így fogyhatsz akkor is, ha gyűlölsz tornázni

Így fogyhatsz akkor is, ha gyűlölsz tornázni

Mindenkinek vannak olyan időszakai, amikor nincs kedve edzeni.

Mindenkinek vannak olyan időszakok az életében, amikor semmi kedve edzeni. De vajon hogyan fogyhatsz akkor is, ha éppen utálsz edzésre járni?

Olajjal a fogyásért

Olajjal a fogyásért

Sokan azt gondolják, hogy jót tesznek az alakjukkal, ha kerülik a zsiradékot. Ez nem igaz, hiszen nem minden zsír hizlal. Az olcsó, sütéshez használatos zsír a kövérség okozója. Mi pedig kigyűjtöttük a fogyást segítő zsírsavakat.

Sokan azt gondolják, hogy jót tesznek az alakjukkal, ha kerülik a zsiradékot. Ez nem igaz, hiszen nem minden zsír hizlal. Az olcsó, sütéshez használatos zsír a kövérség okozója. Mások segíthetnek is.

Napi két pohárral igyál ebből, ha lapos hasat akarsz egy hét alatt

Napi két pohárral igyál ebből, ha lapos hasat akarsz egy hét alatt

Gyorsan elkészíthető finomság, amely segít abban, hogy valósággal leolvadjanak rólad a kilók.

Használj illóolajokat, ha fogyni akarsz! Nem kúsznak vissza a kilók

Használj illóolajokat, ha fogyni akarsz! Nem kúsznak vissza a kilók

Ha komolyan fogyni szeretnél és hosszútávra tervezel, próbáld ki ezt a trükköt, mert az illóolajok csodákra képesek!

15 zseniális trükk és napi 15 perc: így indul el azonnal a fogyás

15 zseniális trükk és napi 15 perc: így indul el azonnal a fogyás

Az egészséges, tartós fogyás nem két perc. Próbáld ki ezeket az ötleteket, és nem marad el a siker!

Az egészséges, tartós fogyás nem két perc. Próbáld ki ezeket az ötleteket, és nem marad el a siker!

Cukrozott praktikák az édes életért

Cukrozott praktikák az édes életért

Cukros varázslat, édesebb hétköznapok. A cukor a mindennapok megédesítője melyet, ha okosan használunk, nem csak a fogak rongálását és a kilók gyarapítását szolgálja.

Cukros varázslat, édesebb hétköznapok. A cukor a mindennapok megédesítője melyet, ha okosan használunk, nem csak a fogak rongálását és a kilók gyarapítását szolgálja.

Kihívója akadt a mediterrán diétának: Szuper hatékony és biztos fogyás

Kihívója akadt a mediterrán diétának: Szuper hatékony és biztos fogyás

Nemcsak a túlsúlyt tünteti el, de segíti a szervezetet a fiatalság megőrzésében is. Már egy héten belül érződik az eredmény!

Tarol a neten a keto-diéta, mutatjuk, mit kell róla tudni

Tarol a neten a keto-diéta, mutatjuk, mit kell róla tudni

Zsíros, mégis fogyaszt!

Mit szólnál, ha azt mondanánk, tudunk egy diétát, amelyikben szabad a sajt, a tojás és a szalonna, és mégis fogyni fogsz. Íme a ketogén diéta!

Elképesztő jól néz ki a 80 éves testépítő nagyi!

Elképesztő jól néz ki a 80 éves testépítő nagyi! - Videó

Olyan aktív életet él az idős hölgy, mint egy húszéves, és a teste is olyan.

Olyan aktív életet él az idős hölgy, mint egy húszéves, és a teste is olyan. Még ma is versenyeket szokott nyerni!

Meglepő japán trükkel teheted sokkal hatékonyabbá a diétádat

Meglepő japán trükkel teheted sokkal hatékonyabbá a diétádat

Marie Kondo híres KonMari módszere a diétádban is rendet tesz!

Marie Kondo híres KonMari módszere a diétádban is rendet tesz!

Lerobbantja az úszógumid, ha ebből iszol napi 3 pohárral

Lerobbantja az úszógumid, ha ebből iszol napi 3 pohárral

Könnyű elkészíteni és rendkívül hatásos. Ha ezt iszod, búcsút mondhatsz a zsírnak.

Lehet, hogy túl sok cukrot eszel? Ezek a jelek erre utalnak!

Lehet, hogy túl sok cukrot eszel? Ezek a jelek erre utalnak!

Régóta tudjuk, hogy a cukor minden fronton árt a szervezetednek. Ráadásul gyakran nem is vagy tudatában annak, mennyit fogyasztasz belőle.

A tavaszi diéta leghatékonyabb szereplője ez a bombasztikus zöldség

A tavaszi diéta leghatékonyabb szereplője ez a bombasztikus zöldség

Valósággal berobbantja a fogyókúrát a zeller!

Valósággal berobbantja a fogyókúrát a zeller, mégis kevesebb helyet kap az étrendünkben, mint kellene. Pedig mind a gumós, mind pedig a szárzellert érdemes rendszeresen fogyasztani. Azt is eláruljuk, miért.

Durva hiba: Ezt rontja el szinte mindenki a paleo-diétában

Durva hiba: Ezt rontja el szinte mindenki a paleo-diétában

A paleo-diéta egyik alapelve, hogy térjünk vissza elődeink tiszta táplálkozási szokásaihoz.

A paleo-diéta egyik alapelve, hogy térjünk vissza elődeink tiszta táplálkozási szokásaihoz. Egyes kutatások szerint viszont a fanatikus paleósok szigorúbban korlátozzák az étrendjüket, mint kellene.

Ha lefekvés előtt ezt iszod, a kilók lerobbannak rólad!

Ha lefekvés előtt ezt iszod, a kilók lerobbannak rólad!

Bombaformába lendülsz, ha követed ezt a tanácsot. Ráadásul elég elalvás előtt kipróbálnod.

Bombaformába lendülsz, ha követed ezt a tanácsot. Ráadásul elég elalvás előtt kipróbálnod.

Így teszik tönkre a rokonaid és a barátaid a diétádat, ne hagyd!

Így teszik tönkre a rokonaid és a barátaid a diétádat, ne hagyd!

Néha megnehezítik a dolgodat.

A diétázás önmagában is elég kemény, és kísértésekkel teli út tud lenni. A szeretteid pedig csak fokozzák ezt.

A margarin mehet a kukába! Mutatjuk a valóban karcsúsító zsírokat!

A margarin mehet a kukába! Mutatjuk a valóban karcsúsító zsírokat!

A kutatások egyre több bizonyítékot találnak arra, hogy a zsírszegény diéták többet ártanak, mint használnak.

Megviselt a tél? Ez a diéta segít, hogy megint önmagad lehess

Megviselt a tél? Ez a diéta segít, hogy megint önmagad lehess

Alig tudsz kikelni az ágyból, nehézkesen vonszolod el magadat a munkahelyedre, este pedig elalszol a tévé előtt. Ismerős?

Ez az egyszerű gyümölcs segíthet a gyors fogyásban

Ez az egyszerű gyümölcs segíthet a gyors fogyásban

Lehet, hogy a régi mondás ezentúl úgy szól: naponta egy alma a pluszkilókat távol tartja? Egy új kutatás szerint igen!

Lerobbantja a zsírt rólad a tojásdiéta! Íme az étrend

Lerobbantja a zsírt rólad a tojásdiéta! Íme az étrend

Rövid idő alatt is látványos eredményt tudsz elérni, anélkül, hogy éhezned kellene. Ez a diéta igazán hatásos!

Rövid idő alatt is látványos eredményt tudsz elérni, anélkül, hogy éhezned kellene. Ez a diéta igazán hatásos!

Ez a grafika megmutatja, mit művel a cukor a testeddel

Ez a grafika megmutatja, mit művel a cukor a testeddel

Egy brit cég döbbenetesen erős képekkel mutatja meg a cukor pusztítását.

Így pörgesd fel az anyagcseréd 40 fölött!

Így pörgesd fel az anyagcseréd 40 fölött!

Vajon törvényszerű, hogy 40 év fölött lelassul az anyagcseréd?

Vajon törvényszerű, hogy 40 év fölött lelassul az anyagcseréd, leépülnek az izmaid, és zsír telepszik a helyükre? Nyugi, megállíthatod a folyamatot! Megmutatjuk, hogyan!

Ezt az egyet változtasd a kávédon, és könnyebb lesz a fogyás!

Ezt az egyet változtasd a kávédon, és könnyebb lesz a fogyás!

Egy új kutatás most igazolja, milyen fontosak az apró, napi szokások.

Egy új kutatás most igazolja, milyen fontosak az apró, napi szokások.

60 g szénhidrát: Kíméletlen az úszógumival Rubint Réka étrendje

60 g szénhidrát: Kíméletlen az úszógumival Rubint Réka étrendje

Nem ismer lehetetlent a magyar fitneszkirálynő!

Nem ismer lehetetlent a magyar fitneszkirálynő! A szépen felvezetett súlycsökkentő diétára ráerősít.

Ez a szuper tojásrántotta eszméletlenül felpörgeti a fogyást

Ez a szuper tojásrántotta eszméletlenül felpörgeti a fogyást

Tápláló reggelire vágysz, amelyikkel akár délig is kihúzod? Ez a feltuningolt rántotta tökéletes a nap első étkezéséhez!

Ha erről az egy élelmiszerről lemondasz, két hét alatt 5 kilót fogysz

Ha erről az egy élelmiszerről lemondasz, két hét alatt 5 kilót fogysz

Szeretnéd két hét alatt elérni az álomsúlyod? Khloé Kardashian szerint egyetlen élelmiszerről kell csupán lemondanod.

Ez a gyümölcs segít megakadályozni az elhízást és a cukorbetegséget

Ez a gyümölcs segít megakadályozni az elhízást és a cukorbetegséget

Egy új kutatás szerint a mangó valóságos szuperétel.

Egy új kutatás szerint a mangó valóságos szuperétel: kiváló rostforrás és gyulladácsökkentő hatással is bír. Ezen kívül segít rendben tartani a bélflórádat. Ez pedig nagyon is közeli kapcsolatban áll azzal, hogyan alakul a súlyod.

Figyelj, ezért nem működik a diétád!

Figyelj, ezért nem működik a diétád!

Jön az érettségi találkozód, vagy már a nyári strandszezonra készülsz, de a diétád valamiért nem akar működni? Lehet, hogy az a baj, hogy elhiszed ezeket a mítoszokat.

Jön az érettségi találkozód, vagy már a nyári strandszezonra készülsz, de a diétád valamiért nem akar működni? Lehet, hogy az a baj, hogy elhiszed ezeket a mítoszokat.

Ezért egyél meg naponta legalább két egész tojást

Ezért egyél meg naponta legalább két egész tojást

Sokat használ az egészségednek.

A tojásról sokáig azt gondolták, hogy árt az egészségnek, ám ez a tévhit mára megdőlt. Megmutatjuk, miért fontos megenned naponta két-három darabot.

Brutálisan felpörgeti a fogyást ez a csokis-chiás tejturmix

Brutálisan felpörgeti a fogyást ez a csokis-chiás tejturmix

Fogyókúrás csokiturmix!

Szuper habos fogyókúrás csokiturmix a chiamag erejével! Mindez isteni gyümölcsös ízzel kombinálva! Mesésen finom komplex ital.

Ezen a szinten nincs tévedés! Bombabiztosan olvasztja le a kilókat a sirtuin-diéta

Ezen a szinten nincs tévedés! Bombabiztosan olvasztja le a kilókat a sirtuin-diéta

Aktiváld a sirtuin-fehérjét!

Van egy fehérje, amely arra készteti a szervezetet, hogy gyorsan elégesse a felesleges zsírt, sőt, még az öregedés folyamatát is képes lelassítani. Ezzel a diétával, ezt a fehérjét aktiválhatod a szervezetben.

Felejtsd el a reggeli kávét, ezt hajtsd fel helyette, és fogyni fogsz

Felejtsd el a reggeli kávét, ezt hajtsd fel helyette, és fogyni fogsz

Mutatjuk, hogyan készítsd el otthon!

Nemcsak hogy egészségesen indítod a napod ezzel a szuper koktéllal, de ha rendszeresen fogyasztod, felturbózza az immunrendszeredet és beindítja a fogyást is. Mutatjuk, hogyan készítsd el!

A tavaszi uborkadiéta szupergyorsan robbantja le rólad az úszógumit

A tavaszi uborkadiéta szupergyorsan robbantja le rólad az úszógumit

Kiváló tisztítókúra, és nagyszerűen fogyaszt. Ezzel az étrenddel elképesztő hatékony lesz a diétád.

Ennél finomabb ma már biztosan nem lesz! Itt a diétás csokipalacsinta!

Ennél finomabb ma már nem lesz: Diétás csokipalacsinta!

Mondj nemet a szénhidrátra és igent az egészséges finomságra! Íme, egy bombaötlet cukor és liszt nélkül!

Fogyni akarsz? Ne a kalóriákat számold, a tányérodat figyeld!

Fogyni akarsz? Ne a kalóriákat számold, a tányérodat figyeld!

Mindegy, milyen diétát követsz, az adagokra mindig oda kell figyelned, ha fogyni akarsz.

Mindegy, milyen diétát követsz, az adagokra mindig oda kell figyelned, ha fogyni akarsz.

Íme, az egészséges diéta legújabb sztárja: csokis-chiás magroppancs

Íme, az egészséges diéta legújabb sztárja: csokis-chiás magroppancs

Isteni finom müzliszeletet készíthetsz chiamag és zabpehely segítségével, ezért a fogyókúrás nasiért odáig leszel!

Szuperzsír az egészséghez: Ezt bizony a zöldségesnél keresd!

Szuperzsír az egészséghez: Ezt bizony a zöldségesnél keresd!

Magas a zsírtartalma, mégis nagyon egészséges - az avokádó valóságos szuperétel!

Zsírral a hasi zsír ellen: ezt edd, és lerobban az úszógumi

Zsírral a hasi zsír ellen: ezt edd, és lerobban az úszógumi

A zsírmentes diétáknak vége: ma már tudjuk, hogy a zsír ellen a zsír veszi fel leghatékonyabban a harcot.

A zsírmentes diétáknak vége: a zsír ellen a zsír veszi fel leghatékonyabban a harcot.

Indítsd jól a napodat: A fahéjas reggeliző roppancsot imádni fogod!

Indítsd jól a napodat: A fahéjas reggeliző roppancsot imádni fogod!

A reggelire népszerű gabonapelyhek többsége egyáltalán nem egészséges.

A reggelire oly népszerű gabonapelyhek többsége nem egészséges.

WOWWW! Chiamagos felhőtorta a legújabb diétás őrület

WOWWW! Chiamagos felhőtorta a legújabb diétás őrület

Kellemesen savanykás, cukormentes.

Kellemesen savanykás, cukormentes krém, pihe-puha lapok között! Nincs ennél finomabb és egészségesebb desszert! Ráadásul könnyen el tudod készíteni.