YESSS

DIÉTA

Mik ezek a tejmentes tejek, és melyik mire jó?

Mik ezek a tejmentes tejek, és melyik mire jó?

Tejérzékeny vagy?

Tejérzékeny vagy? Vagy a vegán étrendre szeretnél áttérni? Környezetvédelmi szempontok miatt szeretnéd csökkenteni a tehéntej-fogyasztásodat?

Kiderült, miért a tojás a legfontosabb, ha fogyni akarsz

Kiderült, miért a tojás a legfontosabb, ha fogyni akarsz

Ha diétázni kezdesz, ne hagyd ki a tojást! Eláruljuk, mi az igazi titka. Egy biztos, ne vidd túlzásba ezt sem!

Farkasbab az új szuperkaja, de mi köze a mediterrán diétához?

Farkasbab az új szuperkaja, de mi köze a mediterrán diétához?

A farkasbab sok területen segít a szervezetnek.

Ez lenne 2020 szuperétele? A farkasbab sok területen segít a szervezetnek, és ráadásul nagyon finom.

12 trükk, ami az orvosok szerint is segíti a fogyást

12 trükk, ami az orvosok szerint is segíti a fogyást

A rengeteg módszer és trükk közül kevés az olyan, amelyiknek a hatásosságát kutatások is igazolják.

A rengeteg módszer és trükk közül kevés az olyan, amelyiknek a hatásosságát kutatások is igazolják.

...EZ PÖRÖG MOST!TOP10:

A téli diéta 5 alapszabálya, így lehet könnyen lefogyni

A téli diéta 5 alapszabálya, így lehet könnyen lefogyni

Észrevétlenül kúsznak fel rád a kilók, amiktől később csak nehezen tudsz megszabadulni?

Észrevétlenül kúsznak fel rád a kilók, amiktől később csak nehezen tudsz megszabadulni?

Azonnal segít ez a módszer: Sokkal jobban leszel buli után

Azonnal segít ez a módszer: Sokkal jobban leszel buli után

Segíts a májadnak!

Felejtsd el a drasztikus méregtelenítő kúrákat! Inkább segíts, hogy a májad a lehető leghatékonyabban méregtelenítse a szervezetedet.

Túl szexi a 63 éves fitnesznagyi

Túl szexi a 63 éves fitnesznagyi

Lesley Maxwell nagyon büszke a hibátlan testére.

Lesley Maxwell nagyon büszke a hibátlan testére, de nem mindenkinek tetszik, hogy közszemlére teszi magát.

15 tuti tipp, amivel lefogyhatunk karácsonyig

15 tuti tipp, amivel lefogyhatunk karácsonyig

Összegyűjtöttük a legegyszerűbb teendőket, melyek segítenek abban, hogy néhány hónap alatt csodás alakunk legyen.

Szeretnénk életmódot váltani, de nem tudjuk, hogy kezdjük el? Összegyűjtöttük a legegyszerűbb teendőket, melyek segítenek abban, hogy néhány hónap alatt csodás alakunk legyen, és fantasztikusan érezzük magunkat a bőrünkben.

Elképesztő fogyás: 115 kg-ról indult Claudia, bombanő lett belőle

Elképesztő fogyás: 115 kg-ról indult Claudia, bombanő lett belőle

Döbbenetes akaratereje van ennek a szegedi lánynak! Úgy fogyott le, ahogy csak kevesen tudnak.

Döbbenetes akaratereje van ennek a szegedi lánynak! Úgy fogyott le, ahogy csak kevesen tudnak.

Olcsó diétás étel, és csak úgy szaladnak le rólad a kilók

Olcsó diétás étel, és csak úgy szaladnak le rólad a kilók

Ismerjük meg közelebbről

100g túró csupán 96 kalóriát tartalmaz. Ismerjük meg közelebbről és jobban ezt az egyszerű alapanyagot

Itt a legjobb őszi zsírfaló ital

Itt a legjobb őszi zsírfaló ital

Igyunk belőle mindennap, és a látványos hatás nem marad el!

Igyunk belőle mindennap, és a látványos hatás nem marad el! Maradjunk formában ősszel is. A legjobb, ha mindig frissen készítjük el.

Szenvedsz a klimaxtól? Így enyhítheted gyógyszer nélkül a tüneteket

Szenvedsz a klimaxtól? Így enyhítheted gyógyszer nélkül a tüneteket

Van mód a kellemetlen tünetek mérséklésére.

A menopauza kellemetlen tünetei nem csak gyógyszerrel csökkenthetők. Ha jól állítod össze az étrendedet, kevésbé kell tartanod a hőhullámoktól és a többi kíntól.

Mindent megteszel és mégsem fogysz? Ez lehet az oka

Mindent megteszel és mégsem fogysz? Ez lehet az oka

Diétázol, sportolsz, de csak nem mozdul a mérleg nyelve? Vajon hol lehet a hiba? Apróságnak látszó tényezők súlyos kilókat jelenthetnek!

Diétázol, sportolsz, de csak nem mozdul a mérleg nyelve? Vajon hol lehet a hiba? Apróságnak látszó tényezők súlyos kilókat jelenthetnek! Érdemes pontosan végiggondolni a szokásaidat, de a hozzáállásodat is. mert lehet, hogy itt van elrejtve a rejtély megoldása.

Unod a párizsit? Ezt tedd a kenyérre, imádni fogja a család!

Unod a párizsit? Ezt tedd a kenyérre, imádni fogja a család!

Négy olyan ínycsiklandozóan csodás szendvicskrémet mutatunk, melyekkel a vendégeidet is elkápráztathatod!

Négy ínycsiklandozóan csodás szendvicskrémet mutatunk, melyekkel a vendégeidet is elkápráztathatod!

Ez a tavaszi diéták legjobb és legolcsóbb zöldsége

Ez a tavaszi diéták legjobb és legolcsóbb zöldsége

Itt a megújulás legjobb segítője!

Ez a megfizethető zöldség nem csak a téli vitaminpótlásodról gondoskodik: a tavaszi megújulás legjobb segítője is. De vajon hogyan segíti a szervezetedet?

Ezen a japán szigeten 100 évig élnek az emberek: vajon hogy csinálják?

Ezen a japán szigeten 100 évig élnek az emberek: vajon hogy csinálják?

A japán Okinawa szigetén több a századik évét is megérő ember, mint bárhol máshol a világon.

Norbi állítja: Fölös kilók nélkül több lesz a szex

Norbi állítja: Fölös kilók nélkül több lesz a szex

A babához bizony nem árt fogyni...

Nem az a fő baj, hogy a túlsúlyos férfiembernek újra és újra váltania kell a ruhatárát, sokkal inkább az, hogy drasztikusan lecsökkenhet teljesítménye...

2 tökéletes és olcsó tavaszi zöldség: Lerobbantják rólad a hasi zsírt

2 tökéletes és olcsó tavaszi zöldség: Lerobbantják rólad a hasi zsírt

Eszméletlen gyorsan indítja be a fogyást ez a 2 szuperhatékony zöldség!

Eszméletlen gyorsan indítja be a fogyást ez a 2 szuperhatékony zöldség! Fogyassz minél többet belőlük!

Vegánok és paleósok összefogtak, itt az új szuperdiéta

Vegánok és paleósok összefogtak, itt az új szuperdiéta

Mark Hyman találta ki a diétaőrületet

Mark Hyman amerikai orvos találta ki a legújabb diétaőrületet, ami két étrendet kombinál: a paleo és a vegán étrendeket. Ennek a két irányzatnak egyszerre való követése nagyjából lehetetlennek tűnik, de sokan mégis sikeresen fogynak vele.

Egészséges vagy nem? Itt az igazság a csirkemellről

Egészséges vagy nem? Itt az igazság a csirkemellről

A csirkemellet mindenki rendkívül egészséges élelmiszerként tartja számon. De vajon ez valóban így van?

A csirkemellet mindenki rendkívül egészséges élelmiszerként tartja számon. De vajon ez valóban így van?

Ezzel a zöld koktéllal őrült iramban olvadnak le a kilók

Ezzel a zöld koktéllal őrült iramban olvadnak le a kilók

Ennél jobbat nem találsz: elérhető hozzávalókból készül és elképesztően hatékony ez a fogyókúrás koktél.

Ennél jobbat nem találsz: elérhető hozzávalókból készül és elképesztően hatékony ez a fogyókúrás koktél.

Almás túrótorta, csak 4 hozzávalóból

Almás túrótorta, csak 4 hozzávalóból

Az ősz slágere ez a sütemény. Az egész család imádni fogja!

Az ősz slágere ez a sütemény. Az egész család imádni fogja ezt az egyszerűen elkészíthető finomságot! Próbáld ki és nem fogsz tudni leállni vele! S még a kilók sem szaladnak fel rád!

Így lehetsz 40 fölött is bombázó

Így lehetsz 40 fölött is bombázó

Most eláruljuk, hogy pontosan mit egyél, hogy karcsú maradj, csakúgy, mint fénykorodban. Miközben elindulsz egy fegyelmezett úton, fontos, hogy jól érezd magad a bőrödben.

Most eláruljuk, hogy pontosan mit egyél, hogy fitt és karcsú maradj, csakúgy, mint fénykorodban. Miközben elindulsz egy fegyelmezett úton, fontos, hogy jól érezd magad a bőrödben. Ne feledd: most is szép vagy!

Szeretnél karácsonyig lefogyni? Mutatjuk pontosan mit kell tenned

Szeretnél karácsonyig lefogyni? Mutatjuk pontosan mit kell tenned

Szeretnél karácsonyig lefogyni? Felejtsd el a drasztikus változtatást!

Szeretnél karácsonyig lefogyni? Felejtsd el a drasztikus változtatást!

Óriási fordulat a diéta-szemléletben: Kiderült, hogy ez az oka az elhízásnak

Óriási fordulat a diéta-szemléletben: Kiderült, hogy ez az oka az elhízásnak

A legtöbb diéta, hogy száműzd a cukrot és a szénhidrátokat. Egy kutatócsoport utánajárt, mi okozza a súlygyarapodást.

Hullik a hajad? Ezektől az ételektől javulni fog a helyzet!

Hullik a hajad? Ezektől az ételektől javulni fog a helyzet!

Sok hajszál marad a fésűdben?

Sajnos a legtöbben megküzdünk a hajhullással életünk során. Egyes élelmiszerek viszont segítenek, hogy visszafordítsd a folyamatot. De vajon melyek ezek?

Ez történik a testeddel, ha napi 3 liter vizet megiszol

Ez történik a testeddel, ha napi 3 liter vizet megiszol

Te is azok közé tartozol, akik délután kortyolnak bele először a vizes üvegbe? Bár a túléléshez ez is elég, ez a szokás nem egészséges!

Te is azok közé tartozol, akik délután kortyolnak bele először a vizes üvegbe? Bár a túléléshez ez is elég, ez a szokás semmiképp nem mondható egészségesnek. Megmutatjuk, mi történik, ha áttérsz a napi 3 liter víz elfogyasztására! Az eredmények magukért beszélnek!

A kalóriadiéta már a múlté: ezzel az új módszerrel fogynak a nők

A kalóriadiéta már a múlté: ezzel az új módszerrel fogynak a nők

Eleged van a kalóriaszámolgatásból? Nem csodáljuk!

Eleged van a kalóriaszámolgatásból? Nem csodáljuk, épp ezért mutatunk egy sokkal hatékonyabb, és sokkal könnyebben betartható diétát, amely ráadásul még egészséges is. Már ma elkezdheted!

Ez történik a testeddel, ha minden reggel almaecettel nyitod a napot

Ez történik a testeddel, ha minden reggel almaecettel nyitod a napot

Az almaecetes víznek ugyanolyan jó híre van, mint a citromos víznek.

Az almaecetes víznek ugyanolyan jó híre van, mint a citromos víznek.

Napi egy adag ebből, és álomalakod lesz!

Napi egy adag ebből, és álomalakod lesz!

Megvan az új fogyókúrás csodaszer! Ami azt illeti, mindig is itt volt!

Megvan az új fogyókúrás csodaszer! Ami azt illeti, mindig is itt volt az orrod előtt - csak be kell nézned a kamrába, napi egy adagot elfogyasztanod belőle, és tiéd lehet az álomalak.

Leszoknál a cukorról? Ezt az édesítőt soha ne edd helyette

Leszoknál a cukorról? Ezt az édesítőt soha ne edd helyette

Felejtsd el a mesterséges édesítőt!

Jó döntés, ha leállnál a cukorral - ha azonban mesterséges édesítőt használsz helyette, az rossz döntésnek bizonyulhat. Megmutatjuk, mivel helyettesítsd!

Ettől a két gyakorlattól napok alatt laposabb lesz a hasad

Ettől a két gyakorlattól napok alatt laposabb lesz a hasad

Íme egy pokolian hatékony és gyors segítség a csodás feszes hasfalhoz. Ne gondolkozz tovább, vágj bele most!

Lavinát indíthat el a cukoradó

Nagyon durva lavinát indíthat el az üdítőitalok cukoradója

Az üdítőitalok cukoradója növeli majd az alkoholos italok forgalmát.

Megugorhat az alkoholos italok forgalma a briteknél. De az sem kizárt, hogy még több cukros lötyit isznak majd az emberek.

5 új diétás módszer segíthet lefogyni 2018-ban

5 új diétás módszer segíthet lefogyni 2018-ban

A nagy ígéret beváltásához sokat segíthet egy szakemberek által összeállított új étrend.

A nagy ígéret beváltásában segíthet egy szakemberek által összeállított új étrend, mely a növényi alapú menüt helyezi előtérbe.

Elárulták az orvosok, miért hizlal a szódavíz

Elárulták az orvosok, miért hizlal a szódavíz

Micsoda? Már a szóda is hizlal? Sajnos igen.

Micsoda? Már a szóda is hizlal? Sajnos igen - bár cukor egy gramm sincs benne, mégis képes gyarapítani a kilóink számát. De vajon hogyan? A kutatók igyekeznek választ találni a miértekre.

3 egyszerű trükktől fogyott 68 kilót ez a csinos anyuka

3 egyszerű trükktől fogyott 68 kilót ez a csinos anyuka

Te is küszködsz a szülés utáni súlyfelesleggel? Egy amerikai anyuka sokáig képtelen volt csökkenteni több mint 136 kilós súlyát.

3 olcsó magyar étel, ami úgy működik, mint a vitamin

3 olcsó magyar étel, ami úgy működik, mint a vitamin

A téli étrend oszlopos tagjai energiával látnak el, és az immunrendszert is felpörgetik..

A téli étrend oszlopos tagjai energiával látnak el, és az immunrendszer megfelelő működéséről is gondoskodnak.

Így verd át a tested, hogy gyorsabban fogyni kezdj

Így verd át a tested, hogy gyorsabban fogyni kezdj

Most eláruljuk azokat a trükköket, amelyekkel meghekkelheted a fogyásodat!

Most eláruljuk azokat a trükköket, amelyekkel meghekkelheted a fogyásodat! A hatás? Felgyorsítod az anyagcserédet.

10 bomba tipp, hogy az ünnepek előtt megszabadulj a feleslegtől

10 bomba tipp, hogy az ünnepek előtt megszabadulj a feleslegtől

Jönnek az ünnepek, és velük együtt a hízás. De vajon törvényszerű, hogy ez így legyen?

Itt az ősz sztárja, az uborkadiéta: mínusz 6 kiló 14 nap alatt

Itt az ősz sztárja, az uborkadiéta: mínusz 6 kiló 14 nap alatt

Ezt az őszi diétát neked találták ki.

Ha gyorsan formába szeretnél lendülni, vagy csak egy kis méregtelenítésre vágysz, akkor ezt az őszi diétát neked találták ki.

Olcsó diétás vacsora egyetlen tonhalkonzervből

Olcsó diétás vacsora 1 db tonhalkonzervből

Ha nem maradt időd bevásárolni, és csak pár tonhalkonzerved van otthon, már meg is van a vacsora!

Ha nem maradt időd bevásárolni, és csak pár tonhalkonzerved van otthon, már meg is van mentve a vacsora! Sokszor ugyanis a gyerekek összeszedése, leckeírás, napi rohanás mellett nincs idő gondoskodni a vacsorához szükséges alapanyagokról. Ez az egészséges finomság viszont garantáltan nagy kedvenc lesz!

Ropogós sütőtökchips az őszi nasik királya

Ropogós sütőtökchips az őszi nasik királya

Végre egy ízletes és egészséges nasi! A sütőtökből készült chipset egyenesen imádni fogod! Olcsó, gyors és elképesztően finom!

Végre egy ízletes és egészséges nasi! A sütőtökből készült chipset egyenesen imádni fogod! Olcsó, gyors és elképesztően finom!

Ez a nők tökéletes étrendjének titka: Figyelj, mert változik!

Ez a nők tökéletes étrendjének titka: Figyelj, mert folyamatosan változik!

Nem mindegy, mikor mit eszel!

A kor előrehaladtával nemcsak az életmód és az érdeklődés változik.

Így pörgetheted fel a fogyást a reggelivel: 5 szupergyors trükk

Így pörgetheted fel a fogyást a reggelivel: 5 szupergyors trükk

Kulcsfontosságú a reggeli szerepe.

Kulcsfontosságú a reggeli szerepe a diétában. Ezen a ponton dől el, hogy tényleg súlycsökkentő lesz a napod. Ehhez mutatunk fantasztikus ötleteket!

Szeretnél fogyni és többet aludni? Akkor ez a diéta kell neked!

Szeretnél fogyni és többet aludni? Akkor ez a diéta kell neked!

A jó alvás fontos szerepet játszik a fogyásban. Ám a megfelelő diéta elősegítheti, hogy mélyen aludj.

A jó alvás fontos szerepet játszik a fogyásban. Ám fordítva is igaz: a megfelelő diéta elősegítheti, hogy mélyen aludj. Így az étrended és az alvási szokásod egymást erősíthetik.

Figyelj, ezekben az ételekben több vas van, mint a húsban!

Figyelj, ezekben az ételekben több vas van, mint a húsban!

A vörös húsban található a legtöbb vas, de szerencsére más forrásokból is megszerezheted ezt az ásványi anyagot.

A vörös húsban található a legtöbb vas, de szerencsére más forrásokból is megszerezheted ezt az ásványi anyagot. A legfontosabb mégis az, hogy C-vitamin tartalmú élelmiszerekkel, például citromlével segítsd e fontos anyag felszívódását a szervezetedben.

Itt a military-diéta mintaétrendje: Hatékony és gyors fogyás!

Itt a military-diéta mintaétrendje: Hatékony és gyors fogyás!

Segít abban, hogy gyorsan formába lendülj, és megszabadulj a feleslegtől.

Az optimális étrend segít abban, hogy gyorsan formába lendülj, és megszabadulj a feleslegtől.

5 szuper ötlet: így használd a túrót, ha diétázol

5 szuper ötlet: így használd a túrót, ha diétázol

Büntetlenül eheted.

A túró az egyik legjobb alapanyag, ha diétázol, hiszen számtalan étel készíthető belőle. Gazdag fehérjeforrás.

Folyton visszakúsznak rád a pluszkilók? Mutatjuk az 5 diétagyilkost!

Folyton visszakúsznak rád a pluszkilók? Mutatjuk az 5 diétagyilkost!

Hiába tartod a diétád, mozogsz eleget, mégse mennek le a pluszkilók? Lehet, hogy erre a pár apróságra nem gondoltál.

5 kalóriadús étel, amit akkor is enned kell, ha diétázol

5 kalóriadús étel, amit akkor is enned kell, ha diétázol

Unod a kalóriaszámolgatást?

Unod a kalóriaszámolgatást, és azt, hogy minden látszólag kalóriadús ételt megpróbálsz száműzni az étrendedből? Van egy jó hírünk!

8 nyári nasi, ami biztosan felgyorsítja a fogyást

8 nyári nasi, ami biztosan felgyorsítja a fogyást

Megmutatjuk a legjobb nyolcat.

A nyárban az a legjobb, hogy a nagy melegben nem vágyunk a hizlaló ételekre.

Végre kiderült, miért maradnak sokáig szépek és fiatalok a japán nők

Végre kiderült, miért maradnak sokáig szépek és fiatalok a japán nők

Észrevetted már, milyen kortalanok a japán hölgyek?

Észrevetted már, milyen kortalanok a japán hölgyek? Mintha rajtuk valahogy nem fogna az idő.

Ez az édesanya csak 4 ételről mondott le, mégis karcsú lett

Ez az édesanya csak 4 ételről mondott le, mégis karcsú lett

Éhezés nélkül adta le a kilókat!

Ezt az anyukát a babája egyéves születésnapi partiján készült képek döbbentették rá, mennyire meghízott.

Ezek az ételek nem hiányozhatnak a hűtőből, ha le akarsz fogyni

Ezek az ételek nem hiányozhatnak a hűtőből, ha le akarsz fogyni

Ha diétázol, érdemes előre bevásárolnod néhány alapélelmiszert.

Ha diétázol, érdemes előre megvenned néhány olyan alapélelmiszert, amelyek segítik a fogyást.

Elmúltál 30 éves? Ezekkel a trükkökkel tudsz a legjobban fogyni

Elmúltál 30 éves? Ezekkel a trükkökkel tudsz a legjobban fogyni

Sajnos nem riogatás, hogy harminc felett sokkal jobban kell vigyáznod a vonalaidra. Mutatjuk, mi segít fogyásban!

Vigyázz, ezek a reggeli szokások nagyon hizlalnak!

Vigyázz, ezek a reggeli szokások nagyon hizlalnak!

Szeretnél leadni egy pár kilót?

Szeretnél leadni egy pár kilót, de sehogy nem megy? Lehet, hogy nem is az elfogyasztott ételekben kellene keresned a hibát.

Hihetetlenül felpörgeti a fogyást ez a 7 nyári étel!

Hihetetlenül felpörgeti a fogyást ez a 7 nyári étel!

Nyáron minden könnyebb - még fogyni is! Már csak azért is, mert tele a piac olyan finomságokkal, amelyek segítenek a túlsúly eltüntetésében.

Nyáron minden könnyebb - még fogyni is! Már csak azért is, mert tele a piac olyan finomságokkal, amelyek segítenek a túlsúly eltüntetésében. Ismerd meg a 7 legjobb kilófaló csodát, amelyikből annyit ehetsz, amennyi csak beléd fér. Ki mondta, hogy a fogyáshoz éhezni kell?

Ez az egyszerű, magyar gyümölcs a sikeres fogyókúra titka

Ez az egyszerű, magyar gyümölcs a sikeres fogyókúra titka

Egy új kutatás szerint napi egy alma nemcsak az orvost tartja távol, hanem a felesleges kilókat is.

Egy új kutatás szerint napi egy alma nemcsak az orvost tartja távol, hanem a felesleges kilókat is.

SOS vészjelzés: 12 kódolt üzenetet küld az emberi test, ha túl sok a cukor

SOS vészjelzés: 12 kódolt üzenetet küld az emberi test, ha túl sok a cukor

Elképesztő egészségügyi kockázatot jelent, ha a nem megfelelő étkezés miatt állandóan magasan tartod a vércukorszintedet.

3 perc alatt elkészül a nyár legfinomabb diétás citromtortája

3 perc alatt elkészül a nyár legfinomabb diétás citromtortája

Igazi üdítő, nyári finomság.

Igazi üdítő, nyári finomság ez a citromos sütemény. Egyszerűsége és különleges édes-savanyú íze miatt lett a diétázók egyik nagy kedvence.

5 szuper trükk, és egészséges lesz a szendvicsed

5 szuper trükk, és egészséges lesz a szendvicsed

Van úgy, hogy csak egy szendvicsre van időd, még akkor is, ha ez nem a legideálisabb ebéd vagy vacsora.

Van úgy, hogy csak egy szendvicsre van időd, még akkor is, ha ez nem a legideálisabb ebéd vagy vacsora. Ám ha bevetsz pár apró trükköt, máris egészségesebb lehet a végeredmény. Elég csak ügyelni a kenyérre, vagy kicserélni egy hozzávalót a szendvicskrémben.

5 szuper egészséges megoldás: Így váltsd ki a fehér lisztet

5 szuper egészséges megoldás: Így váltsd ki a fehér lisztet

Kiváltanád a fehér lisztet, de nem tudod mit használj helyette? Mutatunk néhány lehetőséget, töredékére csökkenti a szénhidrátbevitelt!

Kiváltanád a fehér lisztet, de nem tudod mit használj helyette? Mutatunk néhány lehetőséget, mindegyik működik és töredékére csökkenti a szénhidrátbevitelt! Segítünk, milyen lisztet használj édes és sós sütikhez, pizza tésztához, esetleg palacsintához.

Egyszerű magyar alapanyag a konyhából: Finom és védi az egészségedet

Egyszerű magyar alapanyag a konyhából: Finom és védi az egészségedet

Alig van magyaros étel, amelyikből hiányozna a tejföl.

Alig van magyaros étel, amelyikből hiányozna a tejföl.

Villámgyors jeges finomság: Tarol a hűsítő joghurtchips

Villámgyors jeges finomság: Tarol a hűsítő joghurtchips

A legegyszerűbb és legegészségesebb!

A legegyszerűbb és legegészségesebb jeges fi­nom­sá­g! Ilyet még biztos nem ettél! Előre el­ké­szítve min­dig kéz­nél lesz, amikor megkívánsz egy kis hűsítő desszertet a kánikulában!

Elképesztő hatóerő a szódabikarbónában, ezt eddig nem tudtad!

Elképesztő hatóerő a szódabikarbónában, ezt eddig nem tudtad!

Ttuti, nálad is beválik!

Annyi mindenre jó a szódabikarbóna, miért maradna ki a diétádból? Válassz egyet a három receptből, tuti, nálad is beválik! Már reggeli előtt fogyasztahatod.

Beismerő vallomást tett Norbi

Beismerő vallomást tett Norbi

Nyilatkozott a cukorról is, nagyon érdekes, amit állít.

Norbitól gyakran kérdezik meg rajongói, mi a gyors és tartós fogyás titka. A fitneszguru most videóüzenetben igyekezett választ adni a kérdésekre. Nyilatkozott a cukorról is, nagyon érdekes, amit állít.

Ez a 10 étel durván megemeli a vérnyomásodat

Ez a 10 étel durván megemeli a vérnyomásodat

El se hiszed, mennyi só van bennük!

Miközben jóízűen falatozol, biztosan nem gondolsz arra, hogy éppen tömöd magadba a sót. Pedig az élelmiszerekben elrejtett só iszonyú veszélyes!

Eszméletlen gyógyító erővel bír ez a primitív zöldfűszer

Eszméletlen gyógyító erővel bír ez a primitív zöldfűszer

A petrezselymet sokan csak az ételek díszítésére és a leves ízesítésére használják.

A petrezselymet sokan csak az ételek díszítésére és a leves ízesítésére használják.

Útifűmaghéjból készül a legújabb diétás szuperkenyér

Útifűmaghéjból készül a legújabb diétás szuperkenyér

Elronthatatlan! Feltétlenül próbáld ki!

Itt a legszuperebb kenyérrecept, ami nem csak egészséges, hanem hozzásegít a fogyókúrád hatékonyságához is. Elronthatatlan! Feltétlenül próbáld ki!

Döbbenetes fogyás: heti 30 liter vízzel 25 kilót dobott le magáról ez a nő

Döbbenetes fogyás: heti 30 liter vízzel 25 kilót dobott le magáról ez a nő

Már majdnem egy mázsát nyomott, amikor észbe kapott...

Már majdnem egy mázsát nyomott, amikor észbe kapott - és szupergyorsan leadta a pluszkilókat!

Elképesztő: Ez történik a testeddel, ha egy hónapra leállsz a nassolással

Elképesztő: Ez történik a testeddel, ha egy hónapra leállsz a nassolással

A nassolást bűnös dologként emlegeti minden diéta. De vajon tényleg árt?

A nassolást bűnös dologként emlegeti minden diéta. De vajon tényleg egyértelműen árt?

Tarol a cukkini: Eszméletlen finom és tökéletes diétás fogások

Tarol a cukkini: Eszméletlen finom és tökéletes diétás fogások

Nem véletlenül kedvence a diétázóknak a cukkini. Szinte nincs is benne szénhidrát. 

Vigyázz, így támad a strandon a cukor!

Vigyázz, így támad a strandon a cukor!

A hagyományos strandételekkel rengeteg cukrot fogyaszthatsz el!

Csak egy kicsit nassolnál a strandon? Vigyázz, a hagyományos strandételekkel rengeteg cukrot fogyaszthatsz el!

Túrós csodapalacsinta cukor nélkül, amit mindenki imád

Túrós csodapalacsinta cukor nélkül, amit mindenki imád

Gluténérzékenyeknek is jár a finomság! Mennyei diétás desszertet mutatunk, ami nemcsak fogyókúrában a legjobb társad.

Gluténérzékenyeknek is jár a finomság! Mennyei diétás desszertet mutatunk, ami nemcsak fogyókúrában a legjobb társad. Ezt ugyanis a gluténre allergiások is majszolhatják! Végre rájuk is gondolt valaki! Nem kell többet lemondanod a kedvenc édességedről, ha fogyókúrázol.

Bettina elképesztő fogyása: Duci lányból gyönyörű nő!

Bettina elképesztő fogyása: Duci lányból gyönyörű nő!

Már 1 mázsát nyomott Bettina alatt a mérleg, amikor azt mondta, elég! Kilói szaladnak lefelé, ő pedig újra szexi nőnek érzi magát!

Már1 mázsát nyomott Bettina alatt a mérleg, amikor azt mondta, elég! Hihetetlen szerencse, hogy sok kudarcos kísérlet után ezúttal megtalálta a tartós fogyáshoz vezető utat. Kilói szaladnak lefelé, ő pedig újra szexi nőnek érzi magát! Betti világ életében súlyproblémákkal küzdött.

Cukor nélküli diétacsoda: Csokoládés roppanós kókuszszelet

Cukor nélküli diétacsoda: Csokoládés roppanós kókuszszelet

Ha va­lami iga­zán kí­mélő fi­nom­ságra vágysz, akkor ez az isteni csokis-kókuszos a te recepted.

-3 kg 1 hét alatt: Lerobbantja rólad zsírt a kefír-diéta

-3 kg 1 hét alatt: Lerobbantja rólad zsírt a kefír-diéta

Mindjárt itt a strandszezon!

Ha már nagyon szorít az idő a strandszezonig, kefirdiétával tudsz leggyorsabban lefogyni. Látványos eredmény néhány nap alatt!

Gyilkos tempóban égeti a hasi zsírt ez az uborkás zöldkoktél

Gyilkos tempóban égeti a hasi zsírt ez az uborkás zöldkoktél

Felpörgeti a fogyást!

Ettől a fogyást felpörgető turmixtól nemcsak a kilóktól szabadulsz meg szupergyorsan, de a szervezetet is kiválóan méregtelenítheted vele! Még ma vágj bele és nyárra már az utolsó kis zsírpárnáktól is megszabadulsz!

Sosem találnád ki, hogy hány éves ez a nő, ha szembe jönne veled!

Sosem találnád ki, hogy hány éves ez a nő, ha szembe jönne veled!

Legalább 30 évet letagadhatna a kínai hölgy, aki a titkát is elárulja.

Legalább 30 évet letagadhatna a kínai hölgy, aki a titkát is elárulja.

Most már biztos, ez az egyszerű fűszer remekül felpörgeti a fogyást

Most már biztos, ez az egyszerű fűszer remekül felpörgeti a fogyást

Isteni finom teába, reggelihez, diétás sütikbe, turmixba is teheted, segít a zsírégetésben. Mi lehet ez a csodafűszer?

Ez a tojásrántotta a tavasz legnagyobb dobása: Lakj jól, fogyj le!

Ez a tojásrántotta a tavasz legnagyobb dobása: Lakj jól, fogyj le!

Garantáltan jól lakik vele a család és ez lesz a kedvenc reggeli! Egyszerűen elkészítheted ezt a szénhidrátmentes fogást!

Futótűzként terjed az életveszélyes diéta, riadót fújtak az orvosok

Futótűzként terjed az életveszélyes diéta, riadót fújtak az orvosok

Az amerikai sztárszínész, Christian Bale közel 30 kilót adott le így.

Az amerikai sztárszínész, Christian Bale közel 30 kilót adott le így.

Ha diétázol, így kellene alkoholt innod, hogy ne hizlaljon

Ha diétázol, így kellene alkoholt innod, hogy ne hizlaljon

Vajon mindent tönkreteszel, ha megiszol egy pohár bort? Megmutatjuk, hogyan óvhatod meg a diétádat.

Mindent tönkreteszel, ha megiszol egy pohár bort? Megmutatjuk, hogyan óvhatod meg a diétádat.

Ezt edd, és sokkal többet fogysz az edzéstől

Ezt edd, és sokkal többet fogysz az edzéstől

Öt mágikus élelmiszer.

Öt mágikus élelmiszer, ami sokkal hatékonyabbá teszi az edzésed - és még csak nem is hizlalnak.

Megújult a cukkinifasírt: Bolondítsd túróval!

Megújult a cukkinifasírt: Bolondítsd túróval!

Egyszerű, gyors és pazar vacsora!

Egyszerű, gyors de pazar vacsira vágysz? Most megtaláltad: a régi nagy kedvenc túróval megbolondítva! Nagyon könnyen elkészíthető és elképesztően finom!

Eszelősen szexi lett az anyuka: csak 6 szabályt követett és 58 kilót fogyott

Eszelősen szexi lett az anyuka: csak 6 szabályt követett és 58 kilót fogyott

Átalakulása csodával határos, és most dögösebb és boldogabb, mint valaha!

Terhessége alatt rengeteg pluszkiló szökött fel a kismamára, majd életmódot váltott és mostanra fitneszmodell és személyi edző lett! Átalakulása maga a csoda! Kassidy boldogabb, mint valaha!

Így fogyhatsz akkor is, ha gyűlölsz tornázni

Így fogyhatsz akkor is, ha gyűlölsz tornázni

Mindenkinek vannak olyan időszakok az életében, amikor semmi kedve edzeni. De vajon hogyan fogyhatsz akkor is, ha éppen utálsz fárasztó edzésekre járni?

Mindenkinek vannak olyan időszakok az életében, amikor semmi kedve edzeni. De vajon hogyan fogyhatsz ilyenkor?

Olajjal a fogyásért

Olajjal a fogyásért

Sokan azt gondolják, hogy jót tesznek az alakjukkal, ha kerülik a zsiradékot. Ez nem igaz, hiszen nem minden zsír hizlal.

Sokan azt gondolják, hogy jót tesznek az alakjukkal, ha kerülik a zsiradékot. Ez nem igaz, hiszen nem minden zsír hizlal. Az olcsó, sütéshez használatos zsír a kövérség okozója. Mi pedig kigyűjtöttük a fogyást segítő zsírsavakat is.

Napi két pohárral igyál ebből, ha lapos hasat akarsz egy hét alatt

Napi két pohárral igyál ebből, ha lapos hasat akarsz egy hét alatt

Gyorsan elkészíthető finomság, amely segít abban, hogy valósággal leolvadjanak rólad a kilók.

Használj illóolajokat, ha fogyni akarsz! Nem kúsznak vissza a kilók

Használj illóolajokat, ha fogyni akarsz! Nem kúsznak vissza a kilók

Ha komolyan fogyni szeretnél és hosszútávra tervezel, mindenképpen próbáld ki ezt a trükköt, mert az illóolajok csodákra képesek!

Ha komolyan fogyni szeretnél és hosszútávra tervezel, mindenképpen próbáld ki ezt a trükköt, mert az illóolajok csodákra képesek! Építsd be ezt a dolgot a mindennapokba, megéri!

15 zseniális trükk és napi 15 perc: így indul el azonnal a fogyás

15 zseniális trükk és napi 15 perc: így indul el azonnal a fogyás

Az egészséges, tartós fogyás nem két perc. De napi 15 perc is elég hozzá, hogy apró változtatásokkal gyorsíts valamicskét a folyamaton.

Az egészséges, tartós fogyás nem két perc. De napi 15 perc is elég hozzá, hogy apró változtatásokkal gyorsíts valamicskét a folyamaton. Próbáld ki ezeket az ötleteket, és nem marad el a siker!

Cukrozott praktikák az édes életért

Cukrozott praktikák az édes életért

Cukros varázslat, édesebb hétköznapok. A cukor a mindennapok megédesítője melyet, ha okosan használunk, nem csak a fogak rongálását és a kilók gyarapítását szolgálja.

Cukros varázslat, édesebb hétköznapok. A cukor a mindennapok megédesítője melyet, ha okosan használunk, nem csak a fogak rongálását és a kilók gyarapítását szolgálja.

Kihívója akadt a mediterrán diétának: Szuper hatékony és biztos fogyás

Kihívója akadt a mediterrán diétának: Szuper hatékony és biztos fogyás

Nemcsak a túlsúlyt tünteti el, de segíti a szervezetet a fiatalság megőrzésében is. Már egy héten belül érződik az eredmény!

Tarol a neten a keto-diéta, mutatjuk, mit kell róla tudni

Tarol a neten a keto-diéta, mutatjuk, mit kell róla tudni

Zsíros, mégis fogyaszt!

Mit szólnál, ha azt mondanánk, tudunk egy diétát, amelyikben szabad a sajt, a tojás és a szalonna, és mégis fogyni fogsz. Íme a ketogén diéta!

Elképesztő jól néz ki a 80 éves testépítő nagyi!

Elképesztő jól néz ki a 80 éves testépítő nagyi! - Videó

A huszonévesek is megirigyelhetnék.

Olyan aktív életet él az idős hölgy, mint egy húszéves, és a teste is olyan. Még ma is versenyeket szokott nyerni!

Meglepő japán trükkel teheted sokkal hatékonyabbá a diétádat

Meglepő japán trükkel teheted sokkal hatékonyabbá a diétádat

Marie Kondo egyre híresebb KonMari módszere nem csak a takarításban és a selejtezésben válik be, hanem a diétában is.

Lerobbantja az úszógumid, ha ebből iszol napi 3 pohárral

Lerobbantja az úszógumid, ha ebből iszol napi 3 pohárral

Könnyű elkészíteni és rendkívül hatásos. Ha ezt iszod, búcsút mondhatsz a zsírnak.

Könnyű elkészíteni és rendkívül hatásos. Ha ezt iszod, búcsút mondhatsz a zsírnak.

Lehet, hogy túl sok cukrot eszel? Ezek a jelek erre utalnak!

Lehet, hogy túl sok cukrot eszel? Ezek a jelek erre utalnak!

Régóta tudjuk, hogy a cukor minden fronton árt a szervezetednek. Ráadásul gyakran nem is vagy tudatában annak, mennyit fogyasztasz belőle.

A tavaszi diéta leghatékonyabb szereplője ez a bombasztikus zöldség

A tavaszi diéta leghatékonyabb szereplője ez a bombasztikus zöldség

Valósággal berobbantja a fogyókúrát a zeller, mégis kevesebb helyet kap az étrendünkben, mint kellene.

Durva hiba: Ezt rontja el szinte mindenki a paleo-diétában

Durva hiba: Ezt rontja el szinte mindenki a paleo-diétában

A paleo-diéta egyik alapelve, hogy térjünk vissza elődeink tiszta táplálkozási szokásaihoz.

A paleo-diéta egyik alapelve, hogy térjünk vissza elődeink tiszta táplálkozási szokásaihoz.

Ha lefekvés előtt ezt iszod, a kilók lerobbannak rólad!

Ha lefekvés előtt ezt iszod, a kilók lerobbannak rólad!

Bombaformába lendülsz, ha követed ezt a tanácsot. Ráadásul elég elalvás előtt kipróbálnod.

Bombaformába lendülsz, ha követed ezt a tanácsot. Ráadásul elég elalvás előtt kipróbálnod.

Így teszik tönkre a rokonaid és a barátaid a diétádat, ne hagyd!

Így teszik tönkre a rokonaid és a barátaid a diétádat, ne hagyd!

Néha megnehezítik a dolgodat.

A diétázás önmagában is elég kemény, és kísértésekkel teli út tud lenni. A szeretteid pedig csak fokozzák ezt.

A margarin mehet a kukába! Mutatjuk a valóban karcsúsító zsírokat!

A margarin mehet a kukába! Mutatjuk a valóban karcsúsító zsírokat!

A kutatások egyre több bizonyítékot találnak arra, hogy a zsírszegény diéták többet ártanak, mint használnak.

Megviselt a tél? Ez a diéta segít, hogy megint önmagad lehess

Megviselt a tél? Ez a diéta segít, hogy megint önmagad lehess

Alig tudsz kikelni az ágyból,, este pedig elalszol a tévé előtt?

Alig tudsz kikelni az ágyból, nehézkesen vonszolod el magadat a munkahelyedre, este pedig elalszol a tévé előtt. Ismerős? Nem csoda, hisz itt a tavaszi fáradtság szezonja! Segítünk kitörni a vitaminhiány okozta kimerültségből!

Ez az egyszerű gyümölcs segíthet a gyors fogyásban

Ez az egyszerű gyümölcs segíthet a gyors fogyásban

Lehet, hogy a régi mondás ezentúl úgy szól: naponta egy alma a pluszkilókat távol tartja?

Lehet, hogy a régi mondás ezentúl úgy szól: naponta egy alma a pluszkilókat távol tartja? Egy új kutatás szerint igen!

Lerobbantja a zsírt rólad a tojásdiéta! Íme az étrend

Lerobbantja a zsírt rólad a tojásdiéta! Íme az étrend

Rövid idő alatt is látványos eredményt tudsz elérni, anélkül, hogy éhezned kellene. Ez a diéta igazán hatásos!

Ez a grafika megmutatja, mit művel a cukor a testeddel

Ez a grafika megmutatja, mit művel a cukor a testeddel

Egy brit cég döbbenetesen erős képekkel mutatja meg a cukor pusztítását.

Így pörgesd fel az anyagcseréd 40 fölött!

Így pörgesd fel az anyagcseréd 40 fölött!

Vajon törvényszerű, hogy 40 év fölött lelassul az anyagcseréd, leépülnek az izmaid, és zsír telepszik a helyükre? Nyugi, megállíthatod a folyamatot! Megmutatjuk, hogyan!

Vajon törvényszerű, hogy 40 év fölött lelassul az anyagcseréd, leépülnek az izmaid, és zsír telepszik a helyükre? Középkorúként muszáj túlsúlyt szedni magadra? Nyugi, megállíthatod a folyamatot! Megmutatjuk, hogyan! Nem bonyolult, csak az étrendedre kell ügyelni, és arra, hogy aktív életet élj.

Ezt az egyet változtasd a kávédon, és könnyebb lesz a fogyás!

Ezt az egyet változtasd a kávédon, és könnyebb lesz a fogyás!

Elég kis dolgokat átalakítani az étrendedben, és máris jön az eredmény.

Biztosan hallottad már, hogy elég kis dolgokat átalakítani az étrendedben, és máris tapasztalhatod az eredményeket. Egy új kutatás most igazolja is, milyen fontosak ezek az apró, napi szokások.

60 g szénhidrát: Kíméletlen az úszógumival Rubint Réka étrendje

60 g szénhidrát: Kíméletlen az úszógumival Rubint Réka étrendje

Nem ismer lehetetlent a magyar fitneszkirálynő!

Nem ismer lehetetlent a magyar fitneszkirálynő! A szépen felvezetett súlycsökkentő diétára ráerősít.

Ez a szuper tojásrántotta eszméletlenül felpörgeti a fogyást

Ez a szuper tojásrántotta eszméletlenül felpörgeti a fogyást

Tápláló reggelire vágysz, amelyikkel akár délig is kihúzod? Ez a feltuningolt rántotta tökéletes a nap első étkezéséhez!

Ha erről az egy élelmiszerről lemondasz, két hét alatt 5 kilót fogysz

Ha erről az egy élelmiszerről lemondasz, két hét alatt 5 kilót fogysz

Szeretnéd két hét alatt elérni az álomsúlyod? Khloé Kardashian szerint egyetlen élelmiszerről kell csupán lemondanod.

Ez a gyümölcs segít megakadályozni az elhízást és a cukorbetegséget

Ez a gyümölcs segít megakadályozni az elhízást és a cukorbetegséget

Egy új kutatás szerint a mangó valóságos szuperétel: kiváló rostforrás és gyulladácsökkentő hatással is bír.

Figyelj, ezért nem működik a diétád!

Figyelj, ezért nem működik a diétád!

Lehet, hogy az a baj, hogy elhiszed ezeket a mítoszokat.

Jön az érettségi találkozód, vagy már a nyári strandszezonra készülsz, de a diétád valamiért nem akar működni? Lehet, hogy az a baj, hogy elhiszed ezeket a mítoszokat.

Ezért egyél meg naponta legalább két egész tojást

Ezért egyél meg naponta legalább két egész tojást

A tojásról sokáig azt gondolták, hogy árt az egészségnek, ám ez a tévhit mára megdőlt.

A tojásról sokáig azt gondolták, hogy árt az egészségnek, ám ez a tévhit mára megdőlt. Napi kettőt-hármat nyugodtan megehetsz.

Brutálisan felpörgeti a fogyást ez a csokis-chiás tejturmix

Brutálisan felpörgeti a fogyást ez a csokis-chiás tejturmix

Fogyókúrás csokiturmix!

Szuper habos fogyókúrás csokiturmix a chiamag erejével! Mindez isteni gyümölcsös ízzel kombinálva! Mesésen finom komplex ital.

Felejtsd el a reggeli kávét, ezt hajtsd fel helyette, és fogyni fogsz

Felejtsd el a reggeli kávét, ezt hajtsd fel helyette, és fogyni fogsz

Mutatjuk, hogyan készítheted el otthon, és egészségesen indul a napod!

Nemcsak egészségesen indítod a napod ezzel a szuper koktéllal, de a kilók is olvadni fognak rólad!

A tavaszi uborkadiéta szupergyorsan robbantja le rólad az úszógumit

A tavaszi uborkadiéta szupergyorsan robbantja le rólad az úszógumit

Kiváló tisztítókúra, és nagyszerűen fogyaszt.

Kiváló tisztítókúra, és nagyszerűen fogyaszt. Ezzel az étrenddel elképesztő hatékony lesz a diétád.

Ennél finomabb ma már nem lesz: Diétás csokipalacsinta!

Ennél finomabb ma már nem lesz: Diétás csokipalacsinta!

Mondj nemet a szénhidrátra és igent az egészséges finomságra! Íme, egy bombaötlet cukor és liszt nélkül!

Mondj nemet a szénhidrátra és igent az egészséges finomságra! Bombaötlet cukor és liszt nélkül!

Fogyni akarsz? Ne a kalóriákat számold, a tányérodat figyeld!

Fogyni akarsz? Ne a kalóriákat számold, a tányérodat figyeld!

Mekkora az ideális adag?

Mindegy, milyen diétát követsz, az adagokra mindig oda kell figyelned, ha fogyni akarsz. De vajon mekkora az ideális adag?

Íme, az egészséges diéta legújabb sztárja: csokis-chiás magroppancs

Íme, az egészséges diéta legújabb sztárja: csokis-chiás magroppancs

Isteni finom müzliszeletet készíthetsz chiamag és zabpehely segítségével, ezért a fogyókúrás nasiért odáig leszel!

Szuperzsír az egészséghez: Ezt bizony a zöldségesnél keresd!

Szuperzsír az egészséghez: Ezt bizony a zöldségesnél keresd!

Magas a zsírtartalma, mégis nagyon egészséges.

Magas a zsírtartalma, mégis nagyon egészséges - az avokádó valóságos szuperétel! Segít a fogyásban, csökkenti a vércukorszintet és a vérnyomást. Nem túlzás azt állítani, hogy meghosszabbítja az életet.

Zsírral a hasi zsír ellen: ezt edd, és lerobban az úszógumi

Zsírral a hasi zsír ellen: ezt edd, és lerobban az úszógumi

A zsírmentes diétáknak vége: ma már tudjuk, hogy a zsír ellen a zsír veszi fel leghatékonyabban a harcot.

A zsírmentes diétáknak vége: ma már tudjuk, hogy a zsír ellen a zsír veszi fel leghatékonyabban a harcot, különösen akkor, ha cukorban és szénhidrátban szegény diétával párosul. De egyáltalán nem mindegy, milyen zsiradékokat választasz. Megmutatjuk, mit kellene enned.

Indítsd jól a napodat: A fahéjas reggeliző roppancsot imádni fogod!

Indítsd jól a napodat: A fahéjas reggeliző roppancsot imádni fogod!

A reggelire népszerű gabonapelyhek többsége egyáltalán nem egészséges.

A reggelire oly népszerű gabonapelyhek többsége nem egészséges.

WOWWW! Chiamagos felhőtorta a legújabb diétás őrület

WOWWW! Chiamagos felhőtorta a legújabb diétás őrület

Kellemesen savanykás, cukormentes.

Kellemesen savanykás, cukormentes krém, pihe-puha lapok között! Nincs ennél finomabb és egészségesebb desszert! Ráadásul könnyen el tudod készíteni.

Pillekönnyű citromos-mákos habpalacsinta

Felejtsd el a szénhidrátot: Pillekönnyű citromos-mákos habpalacsinta

Szétolvad a szádban.

Ez a habkönnyű pillepalacsinta szétolvad a szádban.

Vedd elejét a gyorsételrohamnak!

Vedd elejét a gyorsételrohamnak!

Már megint a falat kaparod valamilyen egészségtelen kajáért?

Már megint a falat kaparod valamilyen egészségtelen kajáért? Rágcsálással reagálsz az idegességre? Nyugi, ez nem kötelező: máris mutatjuk, hogyan védheted ki az ilyen helyzeteket.

Ez a chiamagos álomreggeli lerobbantja rólad a pluszkilókat

Ez a chiamagos álomreggeli lerobbantja rólad a pluszkilókat

Ezt a fantasztikus kombinációt az egész család imádni fogja, ráadásul a feles kilók miatt sem kell többé aggódnod!

6 nasi, ami meghosszabbítja az életed

6 nasi, ami meghosszabbítja az életed

Valami nassolnivalóra vágysz és nem szeretnél bűntudatot érezni a diéta alatt? Figyelj!

Valami nassolnivalóra vágysz és nem szeretnél bűntudatot érezni a diéta alatt? Ha ezeket a rágcsákat fogyasztod, egészségesebb leszel, mint valaha.

Felejtsd el a citromos vizet! Ez a reggeli ital az új király

Felejtsd el a citromos vizet! Ez a reggeli ital az új király

Ez a legegészségesebb reggeli ital, mely hihetetlen módon felpörgeti a fogyást, egyszerűen lerobbantja rólad a fölös kilókat: érdemes naponta fogyasztanod!

Ez a legfontosabb pont a diétában: ezen múlik a fogyás sikere vagy kudarca!

Ez a legfontosabb pont a diétában: ezen múlik a fogyás sikere vagy kudarca!

Létezik egy diétaszabály, amit általában nem említenek az elsők között. Sőt, sokszor fel sem hívják rá a figyelmet.

Vigyázz, ezeket az ételeket soha ne edd nyersen!

Vigyázz, ezeket az ételeket soha ne edd nyersen!

Zöldségeket nyugodtan ehetsz nyersen, nem igaz? Nos, nem egészen: akár fertőzést is okozhatnak.

Zöldségeket nyugodtan ehetsz nyersen, nem igaz? Nos, nem egészen. Egyesek ugyanis nyersen fertőzést okozhatnak.

Fiatalító csodaital! Ez az olcsó turmix tökéletesen védi az egészséged

Fiatalító csodaital! Ez az olcsó turmix tökéletesen védi az egészséged

Ezzel a lila energiaitallal már reggel felpörgetheted a szervezeted.

Unod a zöldturmixokat? Ezzel a lila energiaitallal már reggel felpörgetheted a szervezeted.

Kiderült, a kókusz tényleg lerobbantja rólunk a zsírt

Kiderült, a kókusz tényleg lerobbantja rólunk a zsírt

A kókusz az új diétás őrület: a kókuszolaj és a kókuszvíz már régóta velünk van, de most itt a kókuszchips, a kókuszfagyi és a többi kókuszos finomság.