DIÉTA Íme a zöldség, amit kenyér helyett ehetsz! Mutatjuk, hogy használd Soha többé nem kell lemondanod a jól megszokott szendvicseidről ezzel a zöldséggel. Mindenkit elkápráztatsz majd a könnyen elkészíthető, egészséges szendvicsalappal.
FITTFAZÉK 2017. 01. 03. Brutálisan finom lett az egyszerű csirkesült Ez a mennyei, omlós csirkesült mindenki kedvence lesz a családban. Nagyon egyszerűen elkészíthető és rendkívül egészséges. Bátran fogyaszthatod akár diéta ideje alatt is.
DIÉTA 2017. 01. 02. Megvéd a téli hízástól és a betegségektől ez a 6 diétaszabály Ahogy a ruhatáradat is az évszakhoz igazítod, ugyanúgy kellene a diétádat is téliesíteni. Persze nem azt javasoljuk, hogy cseréld le a salátát valamilyen hizlaló ételre, inkább azt, hogy fogyassz olyan élelmiszereket, amelyek segítenek elhárítani a tél ke
TESTFACTOR 2017. 01. 01. Zsírgyilkos újévi kihívás: 30 nap alatt lerobban rólad a fölösleg Ezzel a kihívással megszabadulhatsz a fölösleges kilóktól! Vágj bele!
ÉLETMÓDI 2017. 01. 01. Falja rólad a kilókat ez az újévi étrend! 1 hét alatt 3 kilót olvaszt le! Mindössze 1 hét, és máris újjászületsz! A méreganyagok távoznak, tested pedig karcsúvá válik.
DIÉTA 2016. 12. 27. Így edd a karácsonyi sütiket, és nem fogsz meghízni Nem bírod megállni az ünnepi nassolást? Semmi baj, ilyenkor igazán megengedhetsz magadnak egy kis bűnözést, pláne, ha betartod a következő szabályokat. Így nem csak a súlyod marad változatlan, de az utolsó morzsáig kiélvezheted a bejglit.
TESTFACTOR 2016. 12. 27. 10 bombabiztos fogyókúratipp: Erőlködés nélkül tűnnek el a pluszkilók! Túlságosan elfoglalt vagy, nem jut időd a rendszeres testmozgásra? Hidd el, sokan vannak így. Aki viszont nagyon akarja, mindennap megoldja valahogy a sportot, 5-10 perc is sokat számít. Mutatunk is néhány villámgyors gyakorlatot, szuperhatékonyan robbant
FÜLES 2016. 12. 26. 20 kilót fogyott: Aggódnak Bangó Margit életéért! A Kossuth-díjas művésznő az utóbbi hónapokban drasztikusan lefogyott. Elárulta ennek okát, és reagált a pletykákra!
FÜLES 2016. 12. 21. Felismerhetetlenre fogyott Amerikában Gombos Edina! Az Aktív egykori műsorvezetője karácsonyi fotókat posztolt Floridából. Mióta kiköltöztek Amerikába családjával, folyamatosan fogy, mostanra már valóban drasztikus a változás.
DIÉTA 2016. 12. 20. Ez történik a testeddel, ha cukor helyett mézzel édesítesz! Sokakat félrevezet az első számú diétaszabály, mely szerint a fogyáshoz el kell hagyni étrendünkből a cukrot. Mert hiába nem viszünk több kristálycukrot haza, ez még nem elég alapos cukormentesítés! A káros alapanyag szinte mindenben megbújik, amit meg le