Soha többé krumpli: 7 világbajnok köret súlycsökkentő diétához
Ha diétázol, iktasd ki a fölösleges szénhidrátokat! Krumpli helyett válassz egészséges zöldségekbõl készült ínycsiklandozó köreteket!
A köret a mindennapi étkezésünk fontos része. Azonban sokszor okoz fejtörést, hogy mi is kerüljön a tányérunkra. Ha unod a folytonos salátaevést és valami másra vágysz, próbáld ki ezeket a recepteket. Több olyan köret is van köztük, amit elkészítés után lefagyaszthatsz és bármikor elővehetsz.
Sült zeller
Lerobbantja rólad a kilókat ez a sült krumplinál sokkal finomabb zöldség.
A receptért KATTINTS IDE
Színes zöldségköret
Minél színesebben táplálkozol, annál egészségesebb leszel, mivel ezek a zöldségek rengeteg ásványi anyagot és vitamint tartalmaznak.
A receptért KATTINTS IDE
Szalonnás-zöldborsós spárga
Nagyon egészséges ez az egész évben kapható zöldség. Magas rosttartalma segíti a fogyókúrát.
A receptért KATTINTS IDE
Karfiolrizs
Zéró szénhidrátos, nagyon egészséges köret, ami külsőleg nagyon hasonlít a rizshez. Így teljesen megtévesztheted magad és mégsem hízol.
A receptért KATTINTS IDE
Roston sült cukkini
A fogyókúra szempontjából a legideálisabb köret a cukkini, egészséges szénhidráttartalma miatt. Rendkívül sokoldalúan lehet elkészíteni, így biztos nem unod meg.
A receptért KATTINTS IDE
Bazsalikomos kelbimbó gránátalmával
A legegészségesebb káposztaféle, magas C-vitamin tartalommal. Érdemes kipróbálni annak ellenére, hogy nem túl népszerű a hazai konyhákban.
A receptért KATTINTS IDE
Sárgarépás céklaspagetti
Ez a fantasztikus újítás a konyhában levesz majd a lábadról! Főételek mellé is kiváló választás a nyersen spirálozott zöldség.
A receptért KATTINTS IDE
