TESTFACTOR A 102 éves jógaoktató elárulta titkát Charlotte Chopin 102 éves kora ellenére hetente háromszor jár jógát oktatni.
DIÉTA 2016. 05. 08. Így éld túl a cukorelvonási tüneteket! A cukor túlzott mértékű fogyasztása függőséget, szabályos elvonási tüneteket okoz, ha megvonod magadtól. Sajnos ezeket a tüneteket nagyon nehéz leküzdeni. Segítünk, hogy könnyebben menjen a leszokás! Most figyelj!
SIKK 2016. 05. 08. Így férnek el a gigamellek apró bikiniben Jön a nyár és újra kiderül, hogy a falatnyi bikinit nem lehet lekörözni. Már csak azért sem, mert a férfiak megvesznek a textil alól dúsan kivillanó cicikért. Tehát ha bikiniről van szó, a méret nem lehet akadály!
SIKK 2016. 05. 07. Ezért használj kiskanalat a sminkeléshez Egyetlen kanál óriási segítség lehet a reggeli készülődésnél. Ha nem szeretnéd elrontani a sminked, és vesződni a lemosásával, akkor tarts az evőeszközt a tükör előtt!
TESTFACTOR 2016. 05. 07. Sokkoló! Halálos veszélyre figyelmeztet Norbi! Titokzatos halálesetek mindig voltak és lesznek, és nem keresnek rá magyarázatot. Norbi most meggyőződéssel állítja: sokszor a helytelen ritmusú táplálkozás a halál valódi oka.
TESTFACTOR 2016. 05. 06. A legkényelmesebben így fogyhatsz: csak sétálni kell! A sétáról régóta tudjuk, hogy hatékonyan fogyaszt. Ráadásul semmi sem kell hozzá egy kevés időn kívül, és nem olyan kimerítő, mint a futás, vagy egy kemény aerobik-edzés. Néhány apróságra azért érdemes odafigyelni, hogy tényleg a legtöbbet hozhasd ki belő
FITTFAZÉK 2016. 05. 06. Most figyelj: tavasszal nagyot üt a kis piros retek A hónapos retket sokan csak nyersen eszik, pedig sütve, sőt, savanyítva is nagyon finom. Íme, a legjobb receptek, amiket gyorsan el tudsz készíteni otthon.
FITTFAZÉK 2016. 05. 06. Így panírozd a rántott húst! Egészséges és diétás trükköt mutatunk! Imádod a rántott husit, de nem mered bevállalni a panír miatt, mert fogyózol? Ne keseredj el, van megoldás! Egyszerű, gyors és egészséges tippet adunk! Most figyelj!
FITTFAZÉK 2016. 05. 05. Hamis majonézes krumpli a diétázók kedvence Imádod a burgonyasalátát, de figyelsz a vonalaidra? Megmutatjuk a legfinomabb köretet, amivel tökéletesen helyettesítheted a krumplit! Mennyei íz, minimális kalória!
FITTFAZÉK 2016. 05. 05. Diétázók kedvence a sajtchips: íme, egy egyszerű recept Gondoltál már arra, hogy kedvedre nassolsz, és mégsem szaladnak fel rád a kilók? Ezzel a pofonegyszerű trükkel kicselezheted a tested.
FITTFAZÉK 2016. 05. 05. Így lesz szuperhatékony a diétás citromos víz A citromos víz időről időre megjelenik a leghatékonyabb zsírégetők listáján, majd jönnek olyanok is, akik azt állítják, semmire sem jó. De vajon mi lehet az igazság? Tényleg égeti a zsírt? És hogyan lehet tovább fokozni a hatását?