MEDICINA Te jó ég! Ez a betegség fenyegeti a nőket, ha keveset alszanak Ha egy nő hat óránál kevesebbet alszik éjszakánként, gyakran horkol, és felismer magán néha légzéskimaradást is, okosabban teszi, ha megpróbál változtatni alvási szokásain, vagy szakemberhez fordul!
MEDICINA 2015. 11. 28. Így aludj vissza, ha éjszaka rendszeresen felébredsz Ha az éjszaka közepén felébredsz, megtörténhet, hogy nem tudsz azonnal visszaaludni. Az óra viszont ketyeg, és egyre kevesebb marad abból az időből, amit alvással tölthetnél. Vajon hogyan lehet ilyenkor gyorsan elaludni?
MEDICINA 2015. 11. 14. Rosszul alszol? Most megtudhatod, mit jelent ez pontosan A szakértők szerint a jó alvás legalább olyan fontos része az egészséges életmódnak, mint a változatos táplálkozás és a rendszeres edzés. Ha sokat forgolódsz álmatlanul, az számos problémának is árulkodó jele lehet. De vajon melyeknek?
RIPOSTER 2015. 06. 15. Új jogszabály! Csak jóalvók kaphatnak jogosítványt Csak tavaly 260 súlyos közlekedési balesetet okozott a kialvatlanság.