MEDICINA
Durva, de igaz: ezért ébrednek fel a nők éjszaka
Meg fogsz lepődni, miért alszanak rosszabbul, mint a pasik.
kulcsár edina
alvászavar
47 találat
INSIDER
Lidércnyomás vagy szellemjárás? Ellepték a Facebookot a szellemekről szóló posztok
Mi a különbség a szellemjárás és az alvásparalízis között?
KÜLFÖLD
Így roppantja meg a szervezet védőbástyáit az omikron
Egy alvásszakértő az omikron variáns megdöbbentő mellékhatására hívja fel a figyelmet.
MEDICINA
Nem tudsz aludni éjszaka? Lehet, hogy ez a teljesen ártalmatlan szokás az oka
Sokan a lefekvés előtti utolsó pillanatra időzítik ezt a teljesen hétköznapi teendőt. Ám szakértők szerint nem a legjobb ötlet, és az álmatlanság csak egy sok közül, amit okozhat...
MEDICINA
Pokoli kánikulában is jól fogsz aludni, ha ezeket a trükköket beveted!
Az alvászavar szinte népbetegségnek számít, hol a stressz, hol a meleg tart minket ébren. De mit tehetsz, hogy a nyári melegben is jó aludj?
MEDICINA
Így fogsz már ma este is könnyen és gyorsan elaludni!
Mostanában rosszul alszol? Sokáig forgolódsz, mielőtt elnyomna az álom? Mutatunk egy elképesztően egyszerű trükköt, hogy ez soha többé ne legyen gond!
SZTÁRDZSÚSZ
Ez segít az alvászavarban Árpa Attilának
Egy biztos, ebben a társaságban mindenki jobban aludna.
MEDICINA
Ha jól akarsz aludni, ezt sose tedd lefekvés előtt!
Az alvás minősége az egész életed minőségére hat. Mégis sokan vannak, akik egyszerűen nem tudnak elaludni, vagy többször is felébrednek éjszaka. Lehet, hogy azért, mert elkövetik ezeket a hibákat?
HŰHA
Segítséget kér, álmatlansággal küzd a magyar énekes
Jolly bevallotta, hogy az utóbbi időben egyre nehezebben alszik el, sokszor előfordul, hogy csak hajnalban tud pihenni.
MEDICINA
Nem tudsz aludni? Itt a megoldás, hogy végre megint kipihend magad
A pihentető alvást sok minden megzavarhatja. Ha viszont nem alszol jól, az a következő napokban is rányomja a bélyegét az életedre. De vajon hogyan iktathatod ki a zavaró tényezőket, és aludhatsz újra mélyen? Megmutatjuk a legfontosabbakat.
RIPOSTER
Fordulat a veronai busztragédia ügyében: ez vár a gyanúsított orvosra
A háziorvos tudott a buszsofőr alvászavaráról, mégsem állapított meg nála korlátozott alkalmasságot.
MEDICINA
Kiderült, miért alszunk rosszabbul télen
Legszívesebben bevonulnál egy barlangba, mint a mackó és aludnál, mégis alvászavarral küzdesz télen? Ötletek, hogy kiegyensúlyozottan pihenhess ebben az évszakban is.
SZTÁRDZSÚSZ
Várkonyi Andrea nagyon kiborult: Õ a bűnös!
A TV2 egykori sztárja egész éjszaka álmatlanul forgolódott.
MEDICINA
Magas a vérnyomásod? Most figyelj, így nyomhatod le gyógyszer nélkül!
Ne várd meg, míg a betegség kialakul. Ha nyugtalanságot, feszültséget érzel magadban, gyakran vagy stresszes, alvási nehézségekkel küzdesz, akkor már a magas vérnyomás előszobájában vagy. Oldd a feszültséget természetes illóolajokkal.
SZTÁRDZSÚSZ
Nagyon durva, mit művel éjszakánként Zimány Linda
Zimány Linda szeretne sokat pihenni, de, mint kiderült, ez nem mindig sikerül neki.
MEDICINA
Rosszul alszol? Akkor erre cseréld ki a párnád!
Rendszeresen forgolódsz éjszaka, fáj a nyakad? Nem találod a kényelmes pózt, amiben el tudsz aludni? Lehet, hogy a párnával van a gond. Íme a megoldás!
MEDICINA
Próbáld ki ezt a gyors trükköt, mielőtt lefekszel, jobban alszol majd!
Álmatlanul forgolódsz lefekvés után? Kimerült vagy reggelre, pedig időben lefeküdtél? Lehet, hogy az éjszakai nyugalmad mindössze egyetlen apróságon múlik? Egy új kutatás megdöbbentő eredményre jutott.
MEDICINA
Fáj a hátad? Horkolsz? Így feküdj le az ágyba!
Tényleg kellemetlen, ha a párod rendszeresen felébreszt, mert a horkolásodtól nem tud aludni. Ne keseredj el, van megoldás! Megszabadulsz a horkolástól és a hátad sem fog fájni többé. Mutatjuk, mit kell tenned!
MEDICINA
Szeretnél naponta 84 perccel többet aludni? Ezt idd lefekvés előtt
Egy új amerikai kutatás szerint van egy ital, amelyik képes segíteni az alvászavarral küzdőkön: egészen pontosan 84 perccel nyújtja meg a nyugodt alvás idejét. De vajon mit érdemes kortyolgatni, mielőtt aludni mennél?
MEDICINA
Elmúltál 40 és rosszul alszol? Itt a megoldás!
40 felett sokan alszanak rosszabbul, mint korábban: nem tudnak elaludni, vagy felébrednek az éjszaka közepén, és a visszaalvással vannak gondjaik. De vajon mit tehetsz, hogy pihentető legyen az éjszakád, és ne kezdd fáradtan a következő napot?
RIPOSTER
Veronai tragédia: Újabb vérlázító titok derült ki a busztársaságról
A gyászoló szülők azt állítják, hogy azért nem menthetnek fel a szolgálat alól sok, kritikus állapotban lévő buszvezetőt, mert a krónikus sofőrhiány közlekedési káoszhoz vezetne. Ez történhetett a januári tragédia előtt is.
MEDICINA
Fáradt vagy és kialvatlan? Ez a 7 ötlet végképp pokollá teszi az éjszakád
Mit szoktál csinálni, ha nem tudsz elaludni? Lehet, hogy éppen azok a dolgok tartanak ébren, amelyeknek segíteniük kellene? Megmutatjuk, mi a hét legrosszabb dolog, amihez ilyenkor nyúlhatsz.
MEDICINA
Egészen elképesztő hatása van a kialvatlanságnak
Azt biztosan hallottad már, hogy a tartós kialvatlanság súlyos betegségeket okozhat. De azt vajon tudod-e, hogy a pályafutásodat is tönkrevághatja? Egy kutatás felderítette az összefüggéseket a kialvatlanság és a hosszú távú karriercélok között.