alvászavar

44 találat
KÜLFÖLD

Így roppantja meg a szervezet védőbástyáit az omikron

Egy alvásszakértő az omikron variáns megdöbbentő mellékhatására hívja fel a figyelmet.

MEDICINA

Nem tudsz aludni éjszaka? Lehet, hogy ez a teljesen ártalmatlan szokás az oka

Sokan a lefekvés előtti utolsó pillanatra időzítik ezt a teljesen hétköznapi teendőt. Ám szakértők szerint nem a legjobb ötlet, és az álmatlanság csak egy sok közül, amit okozhat...

MEDICINA

Pokoli kánikulában is jól fogsz aludni, ha ezeket a trükköket beveted!

Az alvászavar szinte népbetegségnek számít, hol a stressz, hol a meleg tart minket ébren. De mit tehetsz, hogy a nyári melegben is jó aludj?

MEDICINA

Így fogsz már ma este is könnyen és gyorsan elaludni!

Mostanában rosszul alszol? Sokáig forgolódsz, mielőtt elnyomna az álom? Mutatunk egy elképesztően egyszerű trükköt, hogy ez soha többé ne legyen gond!

SZTÁRDZSÚSZ

Ez segít az alvászavarban Árpa Attilának

Egy biztos, ebben a társaságban mindenki jobban aludna.

MEDICINA

Ha jól akarsz aludni, ezt sose tedd lefekvés előtt!

Az alvás minősége az egész életed minőségére hat. Mégis sokan vannak, akik egyszerűen nem tudnak elaludni, vagy többször is felébrednek éjszaka. Lehet, hogy azért, mert elkövetik ezeket a hibákat?

HŰHA

Segítséget kér, álmatlansággal küzd a magyar énekes

Jolly bevallotta, hogy az utóbbi időben egyre nehezebben alszik el, sokszor előfordul, hogy csak hajnalban tud pihenni.

MEDICINA

Nem tudsz aludni? Erre figyelj, mert lehet, hogy beteg vagy

Nem csak a stressz lehet az oka annak, ha rosszul alszol. Egyes fizikai és lelki betegségeknek is épp az alvászavar a tünete. De vajon melyeknek?

MEDICINA

Ez történik a testeddel, ha 3 hónapon át durván kevesebbet alszol, mint kéne

Nem érdemes legyinteni a kialvatlanságra, mert a délelőtti kóválygáson túl igencsak súlyos hatásai lehetnek. Sokan bele se gondolnak, milyen egészségi kockázatoknak teszik ki magukat a napi öt-hat óra alvással...

MEDICINA

Nem tudsz aludni? Itt a megoldás, hogy végre megint kipihend magad

A pihentető alvást sok minden megzavarhatja. Ha viszont nem alszol jól, az a következő napokban is rányomja a bélyegét az életedre. De vajon hogyan iktathatod ki a zavaró tényezőket, és aludhatsz újra mélyen? Megmutatjuk a legfontosabbakat.

RIPOSTER

Fordulat a veronai busztragédia ügyében: ez vár a gyanúsított orvosra

A háziorvos tudott a buszsofőr alvászavaráról, mégsem állapított meg nála korlátozott alkalmasságot.

MEDICINA

Kiderült, miért alszunk rosszabbul télen

Legszívesebben bevonulnál egy barlangba, mint a mackó és aludnál, mégis alvászavarral küzdesz télen? Ötletek, hogy kiegyensúlyozottan pihenhess ebben az évszakban is.

SZTÁRDZSÚSZ

Várkonyi Andrea nagyon kiborult: Õ a bűnös!

A TV2 egykori sztárja egész éjszaka álmatlanul forgolódott.

MEDICINA

Magas a vérnyomásod? Most figyelj, így nyomhatod le gyógyszer nélkül!

Ne várd meg, míg a betegség kialakul. Ha nyugtalanságot, feszültséget érzel magadban, gyakran vagy stresszes, alvási nehézségekkel küzdesz, akkor már a magas vérnyomás előszobájában vagy. Oldd a feszültséget természetes illóolajokkal.

SZTÁRDZSÚSZ

Nagyon durva, mit művel éjszakánként Zimány Linda

Zimány Linda szeretne sokat pihenni, de, mint kiderült, ez nem mindig sikerül neki.

MEDICINA

9 óriási hiba, amitől reggelente pokoli karikás a szemed

A jó alvás az egészség egyik legfontosabb pillére, mégis kevés embernek van része elegendő pihenésben. De vajon milyen hibák gátolnak meg benne? Megmutatjuk a 9 legsúlyosabbat.

LELKIZŐ

Rémálmok kínozzák Frenreisz Károlyt: Elárulta, miért nem tud aludni!

Alvászavarokkal küzd A Dal zsűritagja, Frenreisz Károly! A szombat esti adások után a zenész sokszor képtelen pihenni, mert folyamatosan akörül járnak a gondolatai: vajon mindenkivel igazságos volt?

MEDICINA

Rosszul alszol? Akkor erre cseréld ki a párnád!

Rendszeresen forgolódsz éjszaka, fáj a nyakad? Nem találod a kényelmes pózt, amiben el tudsz aludni? Lehet, hogy a párnával van a gond. Íme a megoldás!

MEDICINA

Próbáld ki ezt a gyors trükköt, mielőtt lefekszel, jobban alszol majd!

Álmatlanul forgolódsz lefekvés után? Kimerült vagy reggelre, pedig időben lefeküdtél? Lehet, hogy az éjszakai nyugalmad mindössze egyetlen apróságon múlik? Egy új kutatás megdöbbentő eredményre jutott.

MEDICINA

Fáj a hátad? Horkolsz? Így feküdj le az ágyba!

Tényleg kellemetlen, ha a párod rendszeresen felébreszt, mert a horkolásodtól nem tud aludni. Ne keseredj el, van megoldás! Megszabadulsz a horkolástól és a hátad sem fog fájni többé. Mutatjuk, mit kell tenned!

MEDICINA

Szeretnél naponta 84 perccel többet aludni? Ezt idd lefekvés előtt

Egy új amerikai kutatás szerint van egy ital, amelyik képes segíteni az alvászavarral küzdőkön: egészen pontosan 84 perccel nyújtja meg a nyugodt alvás idejét. De vajon mit érdemes kortyolgatni, mielőtt aludni mennél?

MEDICINA

Elmúltál 40 és rosszul alszol? Itt a megoldás!

40 felett sokan alszanak rosszabbul, mint korábban: nem tudnak elaludni, vagy felébrednek az éjszaka közepén, és a visszaalvással vannak gondjaik. De vajon mit tehetsz, hogy pihentető legyen az éjszakád, és ne kezdd fáradtan a következő napot?

RIPOSTER

Veronai tragédia: Újabb vérlázító titok derült ki a busztársaságról

A gyászoló szülők azt állítják, hogy azért nem menthetnek fel a szolgálat alól sok, kritikus állapotban lévő buszvezetőt, mert a krónikus sofőrhiány közlekedési káoszhoz vezetne. Ez történhetett a januári tragédia előtt is.

MEDICINA

Fáradt vagy és kialvatlan? Ez a 7 ötlet végképp pokollá teszi az éjszakád

Mit szoktál csinálni, ha nem tudsz elaludni? Lehet, hogy éppen azok a dolgok tartanak ébren, amelyeknek segíteniük kellene? Megmutatjuk, mi a hét legrosszabb dolog, amihez ilyenkor nyúlhatsz.

MEDICINA

Egészen elképesztő hatása van a kialvatlanságnak

Azt biztosan hallottad már, hogy a tartós kialvatlanság súlyos betegségeket okozhat. De azt vajon tudod-e, hogy a pályafutásodat is tönkrevághatja? Egy kutatás felderítette az összefüggéseket a kialvatlanság és a hosszú távú karriercélok között.

HŰHA

Újabb Hujber-botrány, drogot találtak nála

Hónapok óta tart a rendőrségi vizsgálat a népszerű színész ellen.

MEDICINA

Nem tudsz aludni éjszaka? Ezt szórd a párnádra és rögtön segít

Nem mindig sikerül egy nehéz nap után kipihenned magad? A legtöbb embernek az alvási ciklusát zavarja meg a zaklatott életmód és a stressz. Mielőtt altatóhoz nyúlnál, ezeket a módszereket feltétlenül próbáld ki!

FÜLES

Döbbenetes részletek derültek ki a világhírű színésznő haláláról

A halottkém jelentése megváltoztatta a dolgokat.