Ha nem tudod, miért ébredsz fel mindig az éjszaka közepén... Eláruljuk!

Az álmatlanság százezreket érintő probléma, az azonban szinte mindegy, hogy nehezen alszunk el, korán kelünk, vagy épp éjszaka riadunk fel, az eredmény egy és ugyanaz: a másnapunk szinte biztosan nehéz lesz. A kínaiak azonban a jelek szerint a választ is tudják, miért kell megküzdenünk minden egyes álomban töltött percért. És az orvoslásuk szerint annak is van jelentősége, melyek azok az időszakok, amikor visszatérően gondot okoz az alvás. Íme, ezekből a válaszokból te is megtudod, merrefelé kell keresgélned az okokat.

Ébrenlét 21-23 óra között

Az emberek többsége beleesik ebbe a kategóriába, és nem szabad az ekkor futó valóságshow-kat és sorozatokat okolnunk mindezért. Egész egyszerűen csak arról van szó, hogy ekkortájt ülepszik le az aznapi stressz, a sok szorongás és aggodalom. A megoldás a rendszeres meditáció, megnyugvás, relaxáció lehet.

Ébrenlét 23-01 óra között

Az érzelmi csalódások a kínaiak szerint a leginkább ebben az időszakban tartanak ébren minket. Nem csak másoknak, magunknak is meg kell bocsájtanunk, hogy átaludhassuk ezt az időszakot.

Ébrenlét 01-03 óra között

Akik ebben az időszakban virrasztanak, azok már lefekvés előtt készítsenek az ágy mellé egy jó pohár hideg vizet. Az ébrenlétért ugyanis két dologra utalhat, májelégtelenségre, vagy arra, hogy elfojtott haraggal harcolunk a szívünk mélyén. A megbocsájtás lehet az egyetlen megoldás.

Ébrenlét 03-05 óra között

A magasabb isteni erők ilyenkor tudatják velünk a fontos gondolataikat, eget rengető ötleteiket, amelyek által megvilágosodhatunk. Ha ebben az időszakban ébredünk, annak a kínaiak szerint köze van a zen energiához, igaz, az sem kizárt, hogy a valós ok a levertség és szomorúság.

Ébrenlét 05-07 óra között

Vastagbélproblémák és érzelmi blokkok – ezek lehetnek a „virrasztás” okai. De azt se zárjuk ki, hogy egész egyszerűen a csörgőóra az ok, és indulnunk kell a munkahelyre, vagy iskolába.