35. oldal - TESTFACTOR | Ripost

Miklós névnapja

RETRO RÁDIÓ

YESSS
TESTFACTOR

Yesss TESTFACTOR

Ez Rubint Réka tökéletes hasizmának a titka

2016. 04. 11.

Ez Rubint Réka tökéletes hasizmának a titka

Szeretnél te is olyan feszes, kidolgozott és lapos hasat, mint Rubint Rékának van? Akkor most figyelj! Megmutatjuk, hogy ő milyen gyakorlatokkal érte el!

Napi 6 perc torna és gyönyörű lesz a popsid nyáron!

2016. 04. 11.

Napi 6 perc torna és gyönyörű lesz a popsid nyáron!

Nincs időd konditerembe járni, de a nyár rohamléptekkel közelít? Húzz bele! Ezzel a napi pár perccel és 5 egyszerű gyakorlattal hihetetlenül feszes lehet idén a bikinidben a feneked.

Azt hitted, csak a felülés segít? Így erősítsd állva a hasizmodat!

2016. 04. 10.

Azt hitted, csak a felülés segít? Így erősítsd állva a hasizmodat!

Lapos, feszes hasat szeretnél, de nem akarsz órákat az edzőteremben tölteni? Csak pár perced van? Mutatjuk a leghatékonyabb, állva elvégezhető hasizom erősítő gyakorlatokat!

Totálisan megújult a fekvőtámasz! Ilyen feszesítést még nem láttál!

2016. 04. 10.

Totálisan megújult a fekvőtámasz! Ilyen feszesítést még nem láttál!

Formátlannak, puhának érzed a karodat? Szeretnél erősíteni, de valami rendkívül hatékony gyakorlatra vágysz? Mutatunk egy új módszert, amivel rövid időn belül igazán formás karizmod lesz!

Kisbaba mellett sem lehetetlen: Barbara 3 hónap alatt lett bombanő!

2016. 04. 07.

Kisbaba mellett sem lehetetlen: Barbara 3 hónap alatt lett bombanő!

A Budapesten élő anyuka szülés után vágott bele az életmódváltásba. Elhagyta a cukrot és a fehér lisztet, emellett tornázni kezdett. Alig 3 hónap alatt fantasztikusan csinos lett!

Rubint Réka önbecsülést adott a duci lánynak: Laura 45 kilót fogyott

2016. 04. 06.

Rubint Réka önbecsülést adott a duci lánynak: Laura 45 kilót fogyott

Íme, a bizonyíték, hogy egy duciságába belekeseredett, lelkileg elgyengült, boldogtalan nő sorsa is megfordulhat! Varázsütés persze nincs: a változást akarni kell, igazán akarni. Legalább annyira, mint Laura!

Jó hír: a gyaloglás több energiát éget, mint gondolnád!

2016. 04. 05.

Jó hír: a gyaloglás több energiát éget, mint gondolnád!

Azt hitted, gyaloglással nehéz a rád rakódott feleslegtől megszabadulni? Ez véletlenül sincs így! Lehet, hogy sétálva több kalóriát égetsz, mint azt a korábbi számítások alapján valaha is gondoltad volna.

Itt az új cukormentes magyar sütiszenzáció!

2016. 04. 04.

Itt az új cukormentes magyar sütiszenzáció!

Diétás sütemények lázában él Norbi rajongói tábora, jobbnál jobb ötletekkel rukkolnak elő a fintnesguru követői. Ez a krémes desszert mindenkit lenyűgözött, félelmetes, milyen sokan megosztották a receptet.

Testébresztő torna 10 perc alatt

2016. 04. 04.

Testébresztő torna 10 perc alatt

Ha ezt a 3 gyakorlatot minden reggel elvégzed, egész nap tombolni fog benned az életerő!

Kezdj el futni, legyen a cél 4 km: egy hónap alatt sikerül!

2016. 04. 02.

Kezdj el futni, legyen a cél 4 km: egy hónap alatt sikerül!

Ha még sosem futottál, jobb, ha fokozatosan veszed fel a ritmust. Mutatunk egy szuper edzéstervet, segítségével a negyedik hétre 4 kilométert tudsz majd megállás nélkül lefutni!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu