34. oldal - TESTFACTOR | Ripost

Miklós névnapja

RETRO RÁDIÓ

YESSS
TESTFACTOR

Yesss TESTFACTOR

Viktória az egészségét köszönheti annak, hogy lemondott a cukorról

2016. 04. 18.

Viktória az egészségét köszönheti annak, hogy lemondott a cukorról

Viki 35 éves múlt, amikor szervezete egyértelműen jelezte, hogy valami nem stimmel, elsősorban szívproblémái voltak. 2014 októberében, akkor már 87 kilósan döntötte el, hogy változtat. Végül a fogyás révén nemcsak egészséges lett, de eszméletlenül csinos

Bomba formába hoz nyárra ez a 3 szuper comberősítő gyakorlat

2016. 04. 18.

Bomba formába hoz nyárra ez a 3 szuper comberősítő gyakorlat

Ha feszes, izmos combokra és csábos popsira vágysz, de nem szívesen mennél edzőterembe, akkor ez a 3 zsírgyilkos gyakorlat rajtad is segít! Ezeket akár otthon is nyugodtan végezheted, segédeszköz sem kell hozzá!

Ne dőlj be mindennek! Mutatjuk, hogy kell hatékonyan sportolni!

2016. 04. 18.

Ne dőlj be mindennek! Mutatjuk, hogy kell hatékonyan sportolni!

Van néhány olyan, az edzéssel kapcsolatos alaptétel, amelyet még mindig feltétel nélkül fogadunk el. Pedig a tudomány már sokat megcáfolt közülük.

Példakép lett a botrányhős fitt anyuka

2016. 04. 17.

Példakép lett a botrányhős fitt anyuka

Az ausztrál lány már a terhessége alatt is nagy port kavart azzal, hogy a gömbölyödő pocakja ellenére továbbra is keményen edzett. Terhes hasának mérete is sokaknál kiverte a biztosítékot. A szülés óta is folyamatosan érik támadások, de nem kesereg, hisze

Kezdő futók 5 leggyakoribb hibája: vigyázz, ezeket ne kövesd el!

2016. 04. 16.

Kezdő futók 5 leggyakoribb hibája: vigyázz, ezeket ne kövesd el!

A futás olyan sport, amihez a kitartásodon kívül nincs is szükséged másra, csak egy jó futócipőre. Azonban balesetveszélyes is lehet, ha nem figyelsz oda eléggé! Jó ha tudod, hogy milyen hibákat ne kövess el, amikor nekiállsz! Segítünk!

Elképesztő átváltozás: 2 hónap alatt lett bombanő a dunaszerdahelyi anyuka

2016. 04. 16.

Elképesztő átváltozás: 2 hónap alatt lett bombanő a dunaszerdahelyi anyuka

A kétgyermekes Hegedüs Anita 2 hónappal ezelőtt döntött úgy, hogy véget vet a zsírbörtönnek, és lefogy. Kitartása hamar meghozta eredményét, 10 kilót máris leadott!

Megdőlt a kockás has mítosza: betiltották a felülést!

2016. 04. 15.

Megdőlt a kockás has mítosza: betiltották a felülést!

Sokan hiszik azt, hogy a felülés az egyik legjobb hasizom erősítő gyakorlat, azonban ez a tévhit egyre inkább megdőlni látszik. Amerikában már be is tiltották!

Szexi kar napi 3 perc edzéssel? Nem lehetetlen!

2016. 04. 14.

Szexi kar napi 3 perc edzéssel? Nem lehetetlen!

Itt a tavasz, a jó idő, lassan előkerülnek a szekrényből az ujjatlan felsők, ruhák. Aggódsz, mert petyhüdtnek, formátlannak érzed a karod? Mutatunk egy szupergyors gyakorlatsort, amit ha heti 3-4-szer elvégzel, igazán formás karod lesz!

30 percen belül virágos jókedved lesz, mutatjuk, hogyan!

2016. 04. 13.

30 percen belül virágos jókedved lesz, mutatjuk, hogyan!

Veled is elő szokott fordulni, hogy napokon keresztül kedvetlen vagy és kerülöd az embereket? Ne hagyd, hogy legyűrjön a rosszkedv! Mutatjuk a legjobb gyakorlatokat depresszió ellen!

Íme a póz, amivel Victoria magához láncolta David Beckhamet

2016. 04. 11.

Íme a póz, amivel Victoria magához láncolta David Beckhamet

Döbbenetes, miket művel otthonában a négygyermekes anyuka! Az biztos, hogy ebben a pózban ritkán láthatjuk a szívtipró David Beckham feleségét. Viszont sok mindent megmagyaráz az, amit Victoria most Instagram oldalán megmutatott.

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu