Viktória az egészségét köszönheti annak, hogy lemondott a cukorról

A 37 éves budapesti nő éjszakánként sokszor ébredt szapora szívverésre, egy idő után magas lett a vérnyomása is. Rekordja 180/110-es érték volt, 130-as pulzussal. Hamarosan kiderült, hogy a cukrával is vannak gondok, orvosa arra kérte, legalább 5 kilót fogyjon le.

Elhagyta a lisztet, a cukrot, a hizlaló élelmiszereket

Első körben a chipset és a cukrot száműzte.

"Maga volt a pokol! Mindig csak ettem volna, de igyekeztem visszafogni magam. Kezdetben még megengedtem magamnak egy kevés pékárut délelőttönként, de néhány hét alatt ez is elmaradt. Átszoktam a zöldség alapú étrendre amit egészséges húsokkal egészítettem ki. Esténként pedig a Norbi első duci tornájával próbálkoztam. A súlyom sokáig nem változott, de az átalakulás beindult: a centiméter szalag megmutatta! "

Viktória elhatározta, hogy 20 kilótól ha törik, ha szakad, megszabadul. Sokan nem hittek abban, hogy ez lehetséges, mivel Viki akkor már elmúlt 35 éves. Ám ettől csak még erősebb lett benne az elhatározás.

Amint megerősödött, fokozta a tempót

Egyre több és több sportot vállalt, bőre tisztulni kezdett, gyomorpanaszai csitultak, pulzusa rendeződött.

"Sokat erősödtem és január közepére már csak 76 kg voltam! Akkor kezdte mindenki észrevenni az átalakulást. Vegyes volt az emberek reakciója. Furcsa, de csak kevesen örültek velem együtt… De nem keseredtem el, inkább váltottam: jöhetett a duci torna 4! Nehezebb volt, de élveztem. Testem bámulatosan formálódott, az összes ruhámból kiestem. Simán fellépcsőztem a harmadikra lihegés nélkül."

73-65-62: pörgött a fogyás, apadtak a kilók!

Áprilisra Viki súlya már csak 73-kg volt. Ekkor a DVD-s tornák mellett további 20 percet edzett, főleg hasra és karra. Szeptemberre elérte a 65 kg-ot.

"Már nem hiányzott az édesség, egy kocka étcsoki is elég volt, ha netán megkívántam valami finomságot. Sok salátát és húst ettem, novemberre 62 kg lett a súlyom! Egy alkalommal valaki rám mutatott a rendelőben, ezzel a szöveggel: „az a kis vékony hölgy, hátul”. Először a hátam mögé néztem, hogy lássam, kire mutat. Aztán leesett a tantusz, hogy rám gondolt. Fantasztikus érzés volt!"

De nemcsak csinosabb lett Viki, hanem sokkal egészségesebb is. Így ma már csak emlékből ismeri a magas vérnyomást, nem szed gyógyszereket sem, meggyógyult. Mindez annak köszönhető, hogy odafigyel a testmozgásra, rendszeresen edz. 

"Előfordul, hogy kimarad egy-két nap torna, de akkor hiányzik. A sport napjaim része lett, úgy, mint az egészséges táplálkozás. Elcsépelt közhely, de én is ezt mondom: nem másokért, saját magunkért érdemes belekezdeni, megcsinálni! És igen is segíteni kell a környezetünkben élőknek, motiválni, dicsérni kell másokat, hogy ne adják fel. Az egészségnél nincs fontosabb a világon!"

(Forrás: Alakreform magazin)