TESTFACTOR 2016. 10. 23. Vágj bele a futásba! Ez az edzésterv biztosan sikerre visz! Tedd félre a halogatást és a félelmeket! Kezdj bele ebbe csodálatos sportba, és nem bánod meg!
TESTFACTOR 2016. 10. 20. 3 szuper gyakorlat, hogy fekvőtámasz nélkül is gyönyörű legyen a karod Viszlát integetőháj, ezekkel a gyakorlatokkal most újra formába hozhatod magad! Ráadásul bárhol elvégezheted őket, csak egyetlen medicinlabdára lesz szükséged, a változás pedig szinte azonnal észrevehető!
TESTFACTOR 2016. 10. 19. A legjobb gyakorlat, hogy hetek alatt eltűnjön a tokád Te sem szereted, ha nagy a tokád? Szerencsére 2-4 héten belül látható eredményt érhetsz el. Néhány gyakorlatot mutatunk, ami az állat, nyakat és az állkapcsot is erősíti.
TESTFACTOR 2016. 10. 17. Egymást segíti az ország legfittebb szerelmespárja Az ország legfittebb szerelmespárja, Krassalkovics Zsófia és Széplaki Dávid nem vesznek össze azon, hogy mi legyen a vacsora.
TESTFACTOR 2016. 10. 15. Hatalmas diétakamuk: Ne dőlj be minden okoskodó tanácsnak! Vannak a fogyásnak olyan kőbe vésettnek tűnő szabályai, amelyek sehogyan sem akarnak eltűnni a köztudatból. Pedig ezeket a tévhiteket ideje lenne már szélnek ereszteni, mert a gyakorlat egyszerűen nem igazolja őket.
TESTFACTOR 2016. 10. 12. Zsírgyilkos gyakorlatok: 30 napos kihívás a feszes és kerek popsiért! 30 nap, néhány egyszerű gyakorlat, na meg persze egy jól követhető program. Már csak rajtad múlik, tiéd lesz-e az álompopsi!
TESTFACTOR 2016. 10. 11. Hegyvidéki Fitparádé a MOM Sportban! Minden, ami mozgás - ez a Hegyvidéki Fitparádé, amelyet idén 14. alkalommal rendeznek meg a MoM Uszoda és Sportközpontban, 60 sportágban, 2000 versenyző részvételével, 9 helyszínen
TESTFACTOR 2016. 10. 07. Ettől az 5 gyakorlattól betonkemény lesz a feneked! Szeretnél feszes, kerek feneket? Akkor nincs más dolgod, mint minél jobban megerősíteni a farizmaidat, lehetőleg minden oldalról. Megmutatjuk az öt legjobb gyakorlatot.
TESTFACTOR 2016. 10. 05. Felejtsd el a régi módszereket, így robbantsd le gyorsan a hasadról a zsírt Szeretnél lapos hasat, de eleged van már a felülésekből? Nem vagy egyedül. Szerencsére itt vannak a legújabb módszerek, amelyek a klasszikus hasizomgyakorlatok nélkül is remekül formálják a hasadat.
TESTFACTOR 2016. 10. 04. Zsírgyilkos pózok: Napi 12 perc és feszesen kerek lesz a popsid Az edzést télen se hanyagold el! Farmerban is legyen észvesztően szexi a popsid! Ezek a szuper zsírégető jógagyakorlatok mindennél jobban gömbölyítenek!