21. oldal - TESTFACTOR | Ripost

Miklós névnapja

RETRO RÁDIÓ

YESSS
TESTFACTOR

Yesss TESTFACTOR

Ezt edd és tuti dagadni kezd a férfiizom

2017. 02. 27.

Ezt edd és tuti dagadni kezd a férfiizom

Aki izomtömeget akar növelni, pusztán sportolással nem jut messzire. Mutatjuk, mire figyelj!

Ha ezeket a szabályokat ismered, bátran mehetsz edzőterembe

2017. 02. 21.

Ha ezeket a szabályokat ismered, bátran mehetsz edzőterembe

Ha rendszeres testmozgásra vágysz, a fitneszterem számodra is kiváló lehetőséget nyújt. Azonban vannak olyan íratlan szabályok, melyeket illik betartanod! Most figyelj!

Napi 70 g szénhidrát: Íme, Rubint Réka zsírgyilkos étrendje

2017. 02. 19.

Napi 70 g szénhidrát: Íme, Rubint Réka zsírgyilkos étrendje

A legjobb ételösszeállítás a lehető legkevesebb szénhidráttal! Éhes biztos nem leszel, viszont garantáltan fogyni fogsz. Vágj bele te is az átalakulásba minél hamarabb!

Ez az egyszerű trükk 15 perccel étkezés után felgyorsítja a fogyást

2017. 02. 14.

Ez az egyszerű trükk 15 perccel étkezés után felgyorsítja a fogyást

Neked is az az álmod, hogy kemény fizikai megerőltetés nélkül veszítesz a súlyodból és éred el az álomalakod? Mutatjuk a titkot. Az olaszok is ezt teszik.

Íme, a teljes igazság: így csapják be a pasikat a nők!

2017. 02. 07.

Íme, a teljes igazság: így csapják be a pasikat a nők!

Ne dőlj be te sem a látszatnak, mert az bizony nem feltétlenül a valóságot mutatja, vagyis azt, ahogy tényleg kinéz az illető. Mutatjuk a megdöbbentő felvételeket!

Itt az új 30 napos guggolás-kihívás: Cél a feszes és kerek popsi!

2017. 01. 30.

Itt az új 30 napos guggolás-kihívás: Cél a feszes és kerek popsi!

Ez a 30 nap hatékonyan segít abban, hogy tested és lelked is formába lendüljön. Mindössze egyetlen hónap, de az eredmény lenyűgöző!

Napi 7 perc edzés is elég, és tuti lerobban rólad a zsír

2017. 01. 29.

Napi 7 perc edzés is elég, és tuti lerobban rólad a zsír

Gyors, hatékony és rendkívül egyszerű. Ha ezeket a gyakorlatokat naponta elvégzed, pillanatok alatt leugrik rólad a felesleg. Nem kell hozzá más, csak néhány súlyzó.

Így vedd rá magad, hogy reggelente futni kezdj!

2017. 01. 23.

Így vedd rá magad, hogy reggelente futni kezdj!

Több előnye is van, ha már reggel rászánod magad a futásra. Frissebben, energikusabban kezded a napot, ráadásul nem fordulhat elő, hogy közbejön valami, és kimarad az edzés.

Légy feszes, tónusos: Eszméletlen hatékony gyakorlatok karizomra

2017. 01. 22.

Légy feszes, tónusos: Eszméletlen hatékony gyakorlatok karizomra

Ezzel a 3 gyakorlattal szépen formált karokat varázsolhatsz magadnak! És az integetőhájjal is leszámolhatsz végre.

Csődöt mondott a diétája, de felállt a padlóról! Így lett újra szexi nő

2017. 01. 20.

Csődöt mondott a diétája, de felállt a padlóról! Így lett újra szexi nő

A számtalan becsődölt diéta után az amerikai Sarah Hancock a lelkében kezdte keresni a túlsúlya okát. Pszichológushoz fordult, és szexis, sportos nő lett belőle!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu