16. oldal - DIÉTA | Ripost

Miklós névnapja

RETRO RÁDIÓ

ÉLETMÓDI
DIÉTA

Yesss DIÉTA

Ez a nők tökéletes étrendjének titka

2017. 08. 13.

Ez a nők tökéletes étrendjének titka

A kor előrehaladtával nemcsak az életmód és az érdeklődés változik, hanem a tápanyagszükséglet is. Vagyis az az étrend, ami huszonéves korodban bevált, nem biztos, hogy később is jó lesz. Megmutatjuk, mire figyelj az egyes évtizedekben.

Így pörgetheted fel a fogyást a reggelivel: 5 szupergyors trükk

2017. 07. 30.

Így pörgetheted fel a fogyást a reggelivel: 5 szupergyors trükk

Kulcsfontosságú a reggeli szerepe a diétában. Ezen a ponton dől el, hogy tényleg súlycsökkentő lesz a napod. Fantasztikus ötleteket mutatunk, melyekkel felgyorsíthatod a fogyást!

Szeretnél fogyni és többet aludni? Akkor ez a diéta kell neked!

2017. 07. 29.

Szeretnél fogyni és többet aludni? Akkor ez a diéta kell neked!

A jó alvás fontos szerepet játszik a fogyásban. Ám fordítva is igaz: a megfelelő diéta elősegítheti, hogy mélyen aludj. Így az étrended és az alvási szokásod egymást erősíthetik.

Figyelj, ezekben az ételekben több vas van, mint a húsban!

2017. 07. 29.

Figyelj, ezekben az ételekben több vas van, mint a húsban!

A vörös húsban található a legtöbb vas, de szerencsére más forrásokból is megszerezheted ezt az ásványi anyagot. A legfontosabb mégis az, hogy C-vitamin tartalmú élelmiszerekkel, például citromlével segítsd e fontos anyag felszívódását a szervezetedben.

Itt a military-diéta mintaétrendje: Hatékony és gyors fogyás!

2017. 07. 28.

Itt a military-diéta mintaétrendje: Hatékony és gyors fogyás!

Az optimálisan összeállított étrend segít abban, hogy megszabadulj a feleslegtől és gyorsan formába lendülj. 2 héten belül látható eredmény!

5 szuper ötlet: így használd a túrót, ha diétázol

2017. 07. 23.

5 szuper ötlet: így használd a túrót, ha diétázol

A túró az egyik legjobb alapanyag, ha diétázol, hiszen számtalan étel készíthető belőle. Gazdag fehérjeforrás, amit alacsony szénhidráttartalma miatt büntetlenül ehetsz.

Folyton visszakúsznak rád a pluszkilók? Mutatjuk az 5 diétagyilkost!

2017. 07. 18.

Folyton visszakúsznak rád a pluszkilók? Mutatjuk az 5 diétagyilkost!

Hiába tartod a diétád, mozogsz eleget, kerülöd a cukrot, mégse mennek le a pluszkilók? Lehet, hogy erre a pár apróságra még nem gondoltál!

5 kalóriadús étel, amit akkor is enned kell, ha diétázol

2017. 07. 18.

5 kalóriadús étel, amit akkor is enned kell, ha diétázol

Unod a kalóriaszámolgatást, és azt, hogy minden látszólag kalóriadús ételt megpróbálsz száműzni az étrendedből? Van egy jó hírünk, ezekre a világon semmi szükség! Sőt, van néhány kalóriadús étel, amelyeket akkor is az étrended részévé kell tenned, ha fogy

8 nyári nasi, ami biztosan felgyorsítja a fogyást

2017. 07. 17.

8 nyári nasi, ami biztosan felgyorsítja a fogyást

A nyárban az a legjobb, hogy a nagy melegben nem vágyunk a hizlaló ételekre. A szénhidrátban gazdag strandkaják helyett pedig készíts inkább olyan finom falatokat, amelyek nemcsak eltelítenek egy időre, hanem be is indítják a szervezeted zsírégető funkció

Végre kiderült, miért maradnak sokáig szépek és fiatalok a japán nők

2017. 07. 15.

Végre kiderült, miért maradnak sokáig szépek és fiatalok a japán nők

Észrevetted már, milyen kortalanok a japán hölgyek? Mintha rajtuk valahogy nem fogna az idő: szépek és karcsúak maradnak. De vajon mitől? Megmutatjuk a titkaikat.

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu