RETRO RÁDIÓ

Kicsit fonnyadt már a zöldség? Így használd fel, hogy ne kelljen kidobni!

Horváth Gabi
Szerző
Horváth Gabi
Létrehozva2020. 07. 03. 10:45

Egy egész hétre vásároltál, és találtál pár szem zöldséget, gyümölcsöt, ami túl van a virágkorán? Nem kell őket kidobnod, finom ebéd, vacsora, vagy desszert kerülhet az asztalra, ha megpróbálod megmenteni a maradékot. Mutatjuk a trükköket.

Zöldfűszerek: készíts belőlük pestót!

Ha maradt egy felesleges csokor petrezselymed, bazsalikomod, vagy akár retekleveled, vagy egy kevés brokkolid otthon, máris mehet a konyhai robotgépbe sóval, fokhagymával, egy pici olívaolajjal és egy kis fenyőmaggal, dióval, mandulával (ami épp akad a kamrában), hogy egészséges pestó legyen belőle, amit utána tésztával, pirítóssal fogyaszthatsz.

Fotó: Pixabay.com

Túlérett banán: süti és turmix

A barnuló banán azonnal bekerülhet a turmixgépbe egy kis tejjel, de lehet belőle banános muffin, vagy banánkenyér, vagy banános palacsinta is.

Paradicsom: tésztaszósz

A puhuló paradicsom olaszos tésztaszószként kelhet új életre: mártsd forró vízbe, hámozd meg, turmixold össze, és főzd össze sóva, borssal, fűszerekkel.

Alma: almaszósz vagy sült alma

A ráncosodó almák a banánhoz hasonlóan belekerülhetnek a turmixba, de ha lassú tűzön, kevés fahéjjal és cukorral péppé főzöd őket, almaszószként is beválnak. Vagy egyszerűen kockázd fel, és süsd meg őket kevés vajon. Egy pici fahéjjal ízesítve egészséges desszert lehet belőlük.

Fotó: Pixabay.com

Bogyós gyümölcsök: gyors lekvár

Ha felolvasztottad a mirelit bogyós gyümölcsöket, de nem fogyott el az összes, ne dobd ki a maradékot. Turmixold össze egy kis citromlével és cukorral vagy édesítővel, és máris a kenyérre kenheted lekvár helyett.

Zöldségek: krémleves

A kicsit megpuhult zöldségből főzz krémlevest: a választéknak csak a képzeleted szabhat határt, na és az, hogy milyen zöldséget találsz épp otthon. A pár napos kenyérből pedig pirított kenyérkocka készülhet a leves tetejére.

Maradék gyümölcsök és zöldségek: turmix

A turmix igazi maradékmentő ital, mert bármit beletehetsz. A hagyományos gyümölcsturmixok mellett a maradék salátából, spenótból, uborkából pár gyümölccsel kiegészítve zöld turmix készülhet.

Bármilyen gyümölcs: gyümölcsös sütik

A gyümölcsös piskóták, kevert tészták és gyümölcstorták bármilyen gyümölccsel elkészülhetnek, de ha összeturmixolod a gyümölcsöket, pudinggal, vaníliakrémmel rétegezve pohárkrémként is tálalhatod őket.

Ripost hírek

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.