DIÉTAEz a diéta a legjobb 50 év felett A klimax nemcsak érzelmileg borítja meg a nőket, hiszen ekkor indul meg a test durva átalakulása is. Akár 10-2 kg túlsúly is felkúszhat a legkényesebb területekre, melyet később szinte lehetetlen eltüntetni.
DIÉTAVegánok és paleósok összefogtak, itt az új szuperdiéta Mark Hyman amerikai orvos találta ki a legújabb diétaőrületet, ami két étrendet kombinál: a paleo és a vegán étrendeket. Ennek a két irányzatnak egyszerre való követése nagyjából lehetetlennek tűnik, de sokan mégis sikeresen fogynak vele.
HŰHASchobert Norbi ledobta az atombombát: óriási port kavart videójával A fitneszguru mostanában alaposan beleerősített a videóiba és kemény szavakkal lendült támadásba a kamu egészségtudatosság ellen.
FITTFAZÉKMegújult a kókuszgolyó: 5 perc alatt kész ez a paleo finomság A kókuszgolyó elmaradhatatlan karácsonyi finomság. Most végre megújult, s ez a változat pedig még a paleo étrendbe is belefér!
FITTFAZÉKKenyér helyett ezt edd reggelire! 2 perc a mikróban, és kész Süss otthon egészséges péksüteményt. Ez a liszt nélkül készült buci minden kenyér utáni vágyadat kielégíti. Diétázóknak a legjobb hiánypótló!
FITTFAZÉKItt a karfiol nagy átváltozása, ilyen finom vacsorát még nem ettél Könnyed, ízes vacsora diétázóknak. Nem kell sokat babrálnod vele, 10 perc alatt elkészül. Teljes értékű, tápláló étel, amit imádni fogsz.
FITTFAZÉKCukor nélküli csoda: málnás habszelet lett a nyár kedvence Ez a habszelet nyers összetevőkből áll, és proteinben gazdag. Büntetlenül eheted akkor is, ha diétázol.
FITTFAZÉKEz a liszt nélküli sütemény most az internet sztárja: paleo meggyes muffin Könnyű, gyümölcsös finomság, amit pillanatok alatt el tudsz készíteni, ráadásul nem tartalmaz hozzáadott cukrot. Vétek lenne kihagyni!
FITTFAZÉKDiétázók álma: Cukor nélkül készül a gyümölcsös kókuszpalacsinta Csupa puhaság, csupa illat, csupa gyümölcs - ki ne álmodna egy ilyen csodás finomságról? Akkor sem kell lemondanod róla, ha épp diétázol, hiszen ez a finom tepsis palacsinta nem löki a magasba a vércukorszintedet. Paleósok is fogyaszthatják!
FITTFAZÉKEpermámor cukor nélkül: Tarol a legújabb diétás bögresüti Ez a hihetetlenül finom és egyszerű bögrés sütemény percek alatt elkészül. Bátran eheted szigorú diéta alatt is, mivel alig van benne szénhidrát. Biztosan nem hizlal!
FITTFAZÉKSütés nélkül készül ez az új, diétás csokicsoda Íme az egyszerű és nagyszerű csokis paleotorta. Pillanatok alatt elkészül, csak a hűtés miatt kell várni egy kicsit, de ez nem lehet akadály, a gyerekek is örömmel kukkantanak majd rá a hűtőszekrényben!
FITTFAZÉKAkkor is ehetsz zsömlét, ha diétázol! Íme, egy szuper recept Ínyenceknek reggelihez, a kedvenc zöldségeddel készül! Már a látványa boldoggá tesz. Gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú házi péksüti.
DIÉTADurva hiba: Ezt rontja el szinte mindenki a paleo-diétában A paleo-diéta egyik alapelve, hogy térjünk vissza elődeink tiszta táplálkozási szokásaihoz. Egyes kutatások szerint viszont a fanatikus paleósok szigorúbban korlátozzák az étrendjüket, mint kellene.
FITTFAZÉKCukormentes mennyország: így készül a kókuszos palacsintatorta Ünnepi édesség, de akár már most hétvégén elkészítheted! A tölteléktől, a kókuszos amarettó vajkrémtől menthetetlenül elolvadsz, olyan mennyei!
FITTFAZÉKItt a tél nagy diétás kedvence: lisztmentes répatorta Nem kell hozzá más, csak egy nagy tál és a hozzávalók. Bekevered, betolod a sütőbe, és kész is! Bármilyen finom, jó, ha hagysz másnapra, mert megéri: még mennyeibb lesz!
FITTFAZÉKÍme egy cukormentes tökéletes sütemény: Kókuszos chiamuffin Egy mennyei paleo muffin, ami teljesen lenyűgöz majd! Ez a finomság elronthatatlan, ha receptjét hűen követed.
FITTFAZÉKCsokis kávébomba a legújabb a diétás álomfalat Egy vadítóan finom kávékrémes desszert, mely a mélyhűtőből kivéve a legélvezetesebb. Diétás, így mindenki bátran eheti.
FITTFAZÉKA felhőkenyér már a múlté, tarol a kókuszos paleo-kenyér! Alig tartalmaz szénhidrátot ez a gyorsan és egyszerűen elkészíthető paleo-kenyérke. Gyakorlatilag minden diétába beilleszthető, bátran eheted súlyvesztő szakaszban is. Nem hizlal és tényleg finom!
FITTFAZÉKBüntetlen nassolás: a legegyszerűbb csokis keksz cukor és liszt nélkül Ez a finoman ropogós kekszcsoda remek kísérő kávéhoz is. Elkészítése gyors és nagyon egyszerű. Akár le is fagyaszthatod.
FITTFAZÉK2 villámgyors bögresüti kókuszlisztből, imádni fogod, mert nem hizlal Hihetetlen, de két perc sütéssel lágy, omlós falatokat varázsolhatsz egyenesen a bögréből! Gluténmentes, diétás és finom!
FITTFAZÉKFelejtsd el a tortalapot, mutatunk valami sokkal jobbat! Elképesztően meglepő ötlet, lehidalsz tőle! Gyerekjáték elkészíteni, pillanatok alatt megvan. Sütheted is, de nyersen is jó. Minden kívánságod teljesül!
FITTFAZÉKMegújult a diétás kókuszgolyó! Nem hiszed el, miből készül! Cukor- és lisztmentes édességre vágysz? Ennél egyszerűbbet nehezen fogsz találni. Isteni finom és egészséges nasit mutatunk.
FITTFAZÉKSütés nélkül készül a legújabb diétás, roppanós kókuszszelet Mennyei kombináció a kókusz és a csokoládé. Nem csak szemet gyönyörködtető, de eszméletlenül finom is! És mivel cukor nélkül készül, még egészséges is.
FITTFAZÉKA legújabb diétás süticsoda, amit 2 perc alatt elkészíthetsz Szuper könnyű bögrés süti, ami nemcsak finom, de nagyon egészséges is. Nincs benne se tej, se cukor, se hagyományos liszt! Ráadásul egy szempillantás alatt összedobhatod!
FITTFAZÉKSemmi cukor, semmi liszt: málnás-kókuszos álomtorta diétázóknak! Ezt a gyümölcstortát annyira könnyű elkészíteni, hogy ha egyszer kipróbálod, biztos, hogy minden héten újra nekilátsz majd. Egyszerűen nem lehet neki ellenállni: gyümölcs és csokoládé alkot tökéletes harmóniát.
FITTFAZÉKFelejtsd el a karfiolt! Diétás pizza csak 3 hozzávalóból Jó dolog a karfiolpizza, mert kevés benne a szénhidrát, de valljuk be, van egy kis bukéja és bizony felfúj. Szerencsére a legújabb diétás pizza karfiol nélkül, és csak három hozzávalóból készül. Egyszerű és isteni finom!
FITTFAZÉKEz lett az ősz kedvenc desszertje: diétás almafánk Vigyázat! Annyira finom, hogy a nassolás veszélye fenyegethet Még jó, hogy egészséges.
FITTFAZÉKItt az egészséges gyorskaja, 15 perc alatt kész a diétás vacsora! Imádod a gyrost, de sajnos a tésztája hizlal? Készítsd el otthon a paleo, csirkés változatot. Nem nagy ördöngösség és az egész család imádni fogja.
