MEDICINA

7 gond, ami meg­ol­dó­dik, ha cit­ro­mos vizet iszol

Ez a leg­egy­sze­rűbb és leg­ha­tá­so­sabb módja annak, hogy meg­védd magad a kór­oko­zók­tól és a fer­tő­zé­sek­től. A cit­rom­mód­szer nem he­lyet­te­síti a gyógy­szert, de szu­per jól erő­síti a szer­ve­ze­te­det.

Nem egy világhírű, gyönyörű sztár esküszik a citromos vízre. Reggelenként 1 pohárral lehajtva máris rengeteget teszel azért, hogy számos problémától megkíméld magad.

Fotó: 123RF
EZEKET OLVASTAD MÁR?

IMMUNERŐSÍTŐ

A citromlé serkenti a nyirokrendszer működését. A jól funkcionáló nyirokrendszer támogatja az immunrendszert abban, hogy felfedezze és elpusztítsa a szervezetbe jutó kórokozókat.

ÉTVÁGYCSÖKKENTŐ

Fotó: 123RF

A citromban található vitaminok szabályozzák a vércukorszintet. A citrom- és narancsfélék pektinben is gazdagok. A pektin egy rostanyag, amely csökkenti az éhségérzetet. A citromlé segíti az emésztést is. Serkenti az epetermelést, amelynek fontos szerepe van az étel lebontásában, az emésztésben.

MEGFÁZÁSRA és MEGHŰLÉSRE

A citrom magas C-vitamintartalma természetes antioxidánsként hat, azaz erősen antibakteriális hatású. Ha a két betegség közül bármelyik megtámad, ne feledd el a citromos vizet rendszeresen fogyasztani.

REFLUX ELLEN

Gyomorégés, reflux esetén ne terheld további ételekkel a gyomrodat. Ne kísérletezz kenyérrel, tejjel vagy bármi mással. Inkább igyál azonnal egy kis citromos vizet. A citrom rendbe teszi szervezeted sav-bázis egyensúlyát, csökkenti a kellemetlen tüneteket.

ÉTELMÉRGEZÉSRE

Ha külföldre utazol, pláne távol-keleti vagy afrikai országokba, igyál rendszeresen citromos vizet. Az optimális pH-jú szervezet könnyebben védi ki az étellel bekerülő ártalmas kórokozókat.

Eközben a címlapon

GYULLADÁSOK ELLEN

Gyulladásgátló tulajdonságainak köszönhetően a citrom bevethető a test bármilyen gyulladása esetén.

DUZZADT, FÁJÓ ÍZÜLETEKRE, IZOMFÁJDALOMRA

Fotó: 123RF

Ízületi duzzanat és fájdalom esetén különösen fontos a vér savasságának megszüntetése. Ennek érdekében minden reggel, éhgyomorra igyál meg egy pohár citromos vizet. Egy kemény edzés után is segít a tisztító ital a túlerőltetett test izomfájdalmainak megszüntetésében.