Kiderült, hogy hány percig szabad zuhanyozni ahhoz, hogy sokáig egészséges maradhass

A száraz, viszkető bőr nemcsak télen, tavasszal is kellemetlen problémákat okozhat. Kézenfekvőnek tűnhet, hogy erre az egyetlen megoldás a rendszeres testápolózás, de könnyen lehet, hogy elég lenne a zuhanyozási szokásaidon változtatni. Szakértők szerint nem mindegy, hogy mennyi időt töltesz a zuhany alatt, és az sem, milyen szereket használsz a tisztálkodásra. Lássuk, mi mindent tehetsz zuhanyzás közben, hogy egészséges maradjon a bőröd!

1. Tíz perc bőven elég

Bőrgyógyász szakértők szerint ennyi elegendő naponta ahhoz, hogy alaposan megtisztítsd magad, viszont ennyi idő alatt még nem szárad ki a bőröd. Ezt különösen akkor érdemes betartani, ha szeretsz minél forróbb vízben tusolni. Szakemberek szerint minél tovább zuhanyzol, annál szárazabb lesz a bőröd, ezért érdemes figyelni, mennyi időt töltesz a zuhany alatt.

2. Légy gyengéd a bőröddel!

Sokan erőszakosan dörzsölik magukat fürdés, zuhanyzás után a törölközővel, de ez egyenes út a száraz bőrhöz. Ehelyett inkább gyengéden itasd fel a bőrödről a nedvességet, és lehetőleg rögtön hidratálj is tusolás után. Így pótolhatod az elvesztett vizet.

3. Nem az illatos tusfürdő a legjobb

A színes tisztálkodószerek jól mutatnak a fürdőszobában, az erős illat jó hatással lehet a lélekre fürdés közben, de sokszor ezek a színes, szagos tusfürdők túl sok felesleges kemikáliát tartalmaznak, amik kiszáríthatják a bőröd. Érdemes illatszer-mentes darabokat beszerezni helyettük, ha pedig finom illatokra vágysz, párologtass illóolajat fürdés előtt a fürdőszobában.

4. Kemény víz ellen is van megoldás!

Sokszor maga a víz a ludas abban, hogy száraz a bőr zuhanyzás után, hiszen régiónként eltérő a víz ásványianyag-tartalma. Ha kemény nálatok a víz, érdemes zuhanyszűrőt beszerezned. 

5. Ne feledkezz el a hidratálásról!

Ha minden tusolás után viszket, száraz, húzódik a bőröd, akkor nincs mese, muszáj pótolni az elvesztett vizet a bőrszövetekben! Válassz magas zsírtartalmú hidratálókrémet, testápolót, és minden tusolás után kend meg magad tetőtől-talpig. Így véded a bőröd a kiszáradástól.