TESTFACTOR A 102 éves jógaoktató elárulta titkát Charlotte Chopin 102 éves kora ellenére hetente háromszor jár jógát oktatni.
FITTFAZÉK 2016. 06. 04. Ez az epres álom a legmennyeibb sütemény liszt és cukor nélkül Krémes, könnyű, üde és édes. De cukor vagy liszt még a környékén sem jár.
FITTFAZÉK 2016. 06. 04. Cukkinirizs a legújabb diétás őrület! Elkészíteni hihetetlenül egyszerű. Finoman illatos, lágyan krémes, isteni köret. Ráadásul sokkal egészségesebb, mintha csak rizst ennél!
DIÉTA 2016. 06. 04. Íme, a legtrükkösebb diéta: Eszel és közben mégis fogysz! Felejtsd el az éhezést és a szigorú tilalmakat! Ahhoz, hogy lefogyj, nem kell mást tenned, mint pár egyszerű újítást bevezetni. Semmi finomat nem kell megvonnod magadtól, csak okosan kell döntened. Megmutatjuk, milyen változásoktól számíthatsz a legtutibb
TESTFACTOR 2016. 06. 03. 15 perc minden nap és lerobban a testedről a zsír Egyszerűen hangzik igaz? Ezzel a gyakorlatsorral mindent megmozgatsz és még szálkásítasz is. Ennyi időt biztosan rá tudsz szánni az edzésre!
DIÉTA 2016. 06. 03. Káposztatészta az új diétás őrület Szeretnél tésztát enni, de figyelsz az alakodra vagy nem szereted a lisztet? Próbáld ki ezt az egészséges paleo receptet, mellyel tökéletesen helyettesítheted a tésztát!
TESTFACTOR 2016. 06. 03. A legjobb tippek, hogy ne köpd ki a tüdőd futás közben Szívesen futnál, de kezdőként hamar elfogy a levegőd? Gyakran meg kell állnod pihegni? Zavar, hogy még a rövid távot sem bírod? A helyes légzéstechnika bizony kulcskérdés a futásban! Segítünk, hogy elsajátítsd!
FITTFAZÉK 2016. 06. 03. Csokis keksz liszt nélkül? IGEN! Süsd meg te is otthon! Ha kekszimádó vagy, de fogyókúrázol, akkor most figyelj! Ehhez a kekszhez nincs szükség lisztre és mégis isteni finom! Szuper szénhidrát-csökkentett nassolni való! Próbáld ki!
YESSS 2016. 06. 02. Diétás és sütni sem kell ezt a gyümölcsös-joghurtos álomtortát Bár még kevésbé érezzük, de lassan nyakunkon a nyár, és bizony a kánikulában is jól fog esni ez a hűsítő, fogyókúrás finomság. Alig van benne szénhidrát, rendkívül egyszerű, és mennyei az íze! Kóstold meg, nem fogod megbánni!
FITTFAZÉK 2016. 06. 02. Csakis cukor nélkül: csúcs szuper ez a bodzás-citromos kuglóf! A bodza illatos virágát semmiképp ne hagyd ki! Eszméletlen finom diétás süteményeket készíthetsz belőle.
FITTFAZÉK 2016. 06. 01. Turmixolj egészséges fagyit! Nem kell hozzá fagylaltgép! Egészséges és diétás fagyit szeretnél? Még fagylaltgépre sincs hozzá szükséged! Elég, ha összeturmixolod a hozzávalókat, lefagyasztod, és máris eheted! Mutatjuk a recepteket.