TESTFACTOR A 102 éves jógaoktató elárulta titkát Charlotte Chopin 102 éves kora ellenére hetente háromszor jár jógát oktatni.
TESTFACTOR 2016. 06. 29. 4 könnyű gyakorlat, ami biztosan eltünteti rólad a karhájat Végre eljött a trikók és pántnélküli ruhák ideje. De ha a tükörben azt látod, hogy vaskos a karod, igazi rémálom számodra a nyár. Mutatjuk, milyen gyakorlatokkal nyerheted meg a csatát!
FITTFAZÉK 2016. 06. 29. A legjobb diétás nasi nyárestékre: robban a karfiolbomba! Egy egészséges nasit szeretnél, amit a tévé előtt is bátran, bűntudat nélkül elmajszolhatsz? Akkor ez a sajtos, karfiolos, brokkolis gombóc a tökéletes megoldás. Diétás, mert nincs benne liszt, ráadásul nem olajban, hanem tepsiben sül.
SIKK 2016. 06. 29. Elképesztően szexi lett a fürdőruha: a szambabikinitől minden férfi megremeg Kánikulában is lehet még forróbb a hangulat! Húzz szambabikinit és légy a legszexibb királylány a strandon!
FITTFAZÉK 2016. 06. 29. Tökéletes diétás desszert a forró napokra: mini epres, sütés nélkül Ez a finomság tökéletes desszert meleg, nyári napokra. Könnyen, gyorsan elkészíthető diétás finomság, amit még sütnöd sem kell.
FITTFAZÉK 2016. 06. 29. Csúcslekvár sárgabarackból: készítsd cukor nélkül, levendulával! Ha a nyár tökéletes lekvárjának receptjére vágysz, ne keresd tovább! Szuper gyümölcsös zamat, maximum íz, SEMMI hozzáadott cukor. Imádni fogod, mert nem hizlal és nagyon finom!
DIÉTA 2016. 06. 28. 6 ital, ami napok alatt leolvasztja rólad a hashájat A nyári melegben gyakrabban kívánjuk a hűtött üdítőket. Csakhogy egy ilyen dobozos ital rengeteg kalóriát és cukrot tartalmaz. Szerencsére készíthetsz magadnak olyan üdítőt is, amelyet lelkiismeret-furdalás nélkül ihatsz, és még karcsúsít is.
FITTFAZÉK 2016. 06. 28. A legjobb nyári köret, ha diétázol. Pillanatok alatt elkészítheted Nem akarsz hizlaló köretet enni, de már unod a nyers salátákat? Spenótból és karfiolból 10 perc alatt könnyű nyári köretet készíthetsz, ami bármilyen húsételhez remekül passzol.
FITTFAZÉK 2016. 06. 28. Zéró szénhidrát, csúcsreggeli: Egész napra visszaszorítja az éhségérzetet 37 gramm fehérje és semmi szénhidrát! Ez a reggeli garantáltan eltelít egy napra, és beindítja a zsírégetést. Nem kell más hozzá, mint tojás, sonka és néhány kolbászkarika.
DIÉTA 2016. 06. 27. Ezért rakj éjszakára gyömbért a hasadra Itt egy hatékony módszer, mely az éjszaka során, alvás közben gyorsítja fel a fogyást.
FITTFAZÉK 2016. 06. 27. Hasít a neten a diétás bögrés pizza recetpje: villámgyors és finom! Nemcsak fantasztikusan finom és gyorsan elkészíthető, hanem egyáltalán nem hizlal! Alig van benne szénhidrát, ettől biztosan nem rakódnak rád pluszkilók!