SIKK Őrült egy divat hódítja meg a nyarat: jön a szoknya nadrág Idén tavasszal és nyáron is nagy sláger lehet.
YESSS A Beach bob lesz 2026-ban a legmenőbb frizura Ha eleged van a télből, vágasd le a hajad erre a fazonra!
YESSS Íme a tökéletes farmer, bármilyen alkatra szuper Mutatjuk, melyik divatos nadrágra lesz szükséged.
TESTFACTOR 2016. 10. 07. Ettől az 5 gyakorlattól betonkemény lesz a feneked! Szeretnél feszes, kerek feneket? Akkor nincs más dolgod, mint minél jobban megerősíteni a farizmaidat, lehetőleg minden oldalról. Megmutatjuk az öt legjobb gyakorlatot.
FITTFAZÉK 2016. 10. 07. Induljon jól a nap: Paleo tojásreggeli, zéró szénhidrát! Diétázol és kerülni akarod a szénhidrátokat? Válaszd a legősibb módszert a reggelidhez: sok fehérje, semmi szénhidrát. Íme, a sonka és a tojás tökéletes párosa!
DIÉTA 2016. 10. 06. Íme a magocska, ami felgyorsítja a fogyást és mennyei lesz tőle a szex Ennek a csodálatos magnak az íze, mint a juharszirupé, és önmagában is laktató. Az ókori görögök, rómaiak, egyiptomiak fűszerként és gyógyító növényként is használták.
FITTFAZÉK 2016. 10. 06. Répából tészta? Igen! Ez lett a diétázók új kedvence Hűvös, szeles esős napon nincs jobb, mint egy parmezánnal megszórt, fokhagymától illatozó különleges tészta. Mindjárt jobb kedved lesz!
SIKK 2016. 10. 06. Így tüntesd el öltözködéssel a pluszkilókat: Te is lehetsz bombanő! Ezek a ruhák nemcsak csinosak, de kimondottan előnyösek is, ha telt az alkatod. Próbáld ki, megéri!
TESTFACTOR 2016. 10. 05. Felejtsd el a régi módszereket, így robbantsd le gyorsan a hasadról a zsírt Szeretnél lapos hasat, de eleged van már a felülésekből? Nem vagy egyedül. Szerencsére itt vannak a legújabb módszerek, amelyek a klasszikus hasizomgyakorlatok nélkül is remekül formálják a hasadat.
FITTFAZÉK 2016. 10. 05. Diétás kókuszkeksz: ebből annyit eszel, amennyit csak akarsz Kívül ropogós, belül puha, pont, ahogy kell. Tökéletes harmónia: finoman édeskés kókuszkeksz, leheletnyi sós ízzel a tetején.
TESTFACTOR 2016. 10. 04. Zsírgyilkos pózok: Napi 12 perc és feszesen kerek lesz a popsid Az edzést télen se hanyagold el! Farmerban is legyen észvesztően szexi a popsid! Ezek a szuper zsírégető jógagyakorlatok mindennél jobban gömbölyítenek!
DIÉTA 2016. 10. 04. Eszméletlen diétás ötletek: Mondj nemet a szénhidrátra! A tészta, a pizza, a kenyér, a sok finom köret durván sok szénhidrátot tartalmaz, ezért egytől egyig hizlalnak. Szerencsére nem kell lemondanod róluk akkor sem, ha diétázol. Helyettesíts, mutatjuk, hogyan!
TESTFACTOR 2016. 10. 04. Regenerálódj sörrel az edzés után! Persze nem alkoholizálásra buzdítunk, csak felfedjük a titkot. A sportnál az egyik legfontosabb a hidratálás, a folyadékbevitel, de az sem mindegy, hogy mit iszunk.